Poranenie kolena môže byť bolestivé a desivé skúsenosti. Môžete si všimnúť, že bolesť kolena môže obmedziť vašu schopnosť chodiť, pracovať a plne sa podieľať na rekreačnej činnosti. Môžete potrebovať fyzickú terapiu, aby ste pomohli zlepšiť pohyb a silu a znížili bolesť po zranení kolena. Ak ste zranili koleno, môžete sa opýtať, či je kolenná ortéza správnym zariadením pre vás.
Existuje nejaká kontroverzia nad používaním kolenných závesov pri bolestiach kolena alebo osteoartritíde. Ortéza môže obmedziť mobilitu kolena a kolenného kĺbu. Aj keď to robia, svaly a šľachy, ktoré podporujú vaše koleno, nemusia fungovať, a preto sa môžu oslabiť. To môže obmedziť ich schopnosť správne fungovať, ak nie je opotrebená kolenná ortéza, čo vedie k ďalším zraneniam a funkčným stratám v kolene.
Čo robí kolenné podložky?
Kolenná ortéza môže slúžiť mnohým funkciám v závislosti od konkrétneho problému, na ktorý sa používa. Ak ste utrpeli vykĺbenú patellu (kolienka), pomôcka môže pomôcť udržať patellu na správnom mieste počas chôdze, behu a atletickej aktivity. Po operácii kolena, ako je oprava meniskusu alebo oprava predného krížového väzba (ACL), môže kolenná ortéza pomôcť stabilizovať kĺb. Výstuž môže byť tiež použitá na stabilizáciu kolena pri počiatočnej liečbe zlomeniny .
Typy kolená
Imobilizér kolena : Koleno je imobilizér, ktorý robí presne to, čo naznačuje jeho názov: imobilizuje kolenný kĺb a zabraňuje jeho pohybu. Je to dlhá tkanina, ktorá rozširuje dĺžku holennej kosti a stehna. Na vnútornej a vonkajšej časti výčnelku sú kovové podporné vzpery.
Pásky na suchý zips držia koleno imobilizované na mieste.
Ak trpíte zlomeninou patela alebo hornej holennej kosti, môže sa použiť imobilizér kolena, ktorý pomôže udržať veci na mieste počas liečenia. Výhodou imobilizéra v porovnaní so sadrovým odliatkom je to, že môže byť odstránený, aby umožnil jemný pohyb počas liečenia.
Imobilizér kolena sa môže použiť aj po poškodení väzov alebo šľachy alebo pri operácii okolo kolena. To môže pomôcť udržať koleno rovno, aby sa umožnilo správne hojenie, ale môže sa tiež odstrániť, aby sa mohol vyskytnúť mierny pohyb. Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom, aby ste si boli istí, že je bezpečné pred odstránením imobilizéra kolena.
Bledsoe ortéza : Bledsoe ortéza sa bežne používa na stabilizáciu kolena po operácii. Ortéza je najčastejšie predpísaná po operácii ACL. Má popruhy, ktoré obopínajú stehno a holeň a kovové držiaky na vnútornej a vonkajšej časti kolenného kĺbu. K dispozícii je malý uzamykací mechanizmus, ktorý môže uzamknúť koleno na plné roztiahnutie (narovnanie), alebo mechanizmus môže byť odomknutý, aby koleno mohlo ohýbať určitú veľkosť.
Po operácii ACL vám lekár povie, aké nastavenie má udržiavať uzáver kĺbov. Spočiatku je zámok udržiavaný v plnom rozsahu na ochranu hojaceho väzu.
Vzhľadom na to, že dochádza k hojaniu a na väzive je povolený väčší stres, môže sa zamykací mechanizmus zmeniť tak, aby sa koleno mohlo ohýbať do určitého rozsahu. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom predtým, ako urobíte nejaké zmeny vo vašej Bledsoeovej ortéze.
Patella kontrolná vzpera : Patella kontrolná ortéza je neoprénový rukáv nosený nad kolenom. Má výrez, ktorý odhaľuje patellu a slúži na udržanie patela na správnom mieste počas aktivít, ako je chôdza, beh alebo squatting.
Ak ste utrpeli vykĺbenú patelu, správna opora kontroly patela je dobrou voľbou, ktorá vám pomôže udržať patellu v správnej polohe.
Ďalšie stavy, ako je syndróm patelofemorálneho stresu , artritída kolena alebo chondromalacia patella (CMP), môžu tiež profitovať z použitia kontrolnej tyče patela . Nezabudnite hovoriť so svojím fyzickým terapeutom alebo lekárom, aby ste si boli istí, že používate správnu rovnováhu pre svoj stav.
Páska na ovládanie pohybu : Ak ste naklonili alebo pretiahli väzy na strane kolena (a to mediálne alebo laterálne vedľajšie kĺby), môže byť pre vás dobrá voľba na ovládanie pohybu. Táto ortéza je neoprénový obal s kovovými podperami na vnútornej aj vonkajšej strane, ktoré pomáhajú podporiť väzivo. Je to dobrá ortéza, ktorá sa používa na športovú aktivitu, ktorá vyžaduje otáčanie, zastavenie a štart alebo opakované ohýbanie kolena.
Čo ukazuje výskum?
Pri zvažovaní akejkoľvek lekárskej liečby alebo testu by ste mali mať základné pochopenie toho, čo výskum ukazuje. Existuje niekoľko rôznych štúdií o účinku rôznych kolenových príložiek na osteoartrózu alebo na zranenia.
Nedávna metaanalýza skúmala účinok špeciálnej výstuže vykladača valgusu na osteoartrózu kolena. Výskumníci zaradili do analýzy 6 rôznych štúdií a dospeli k záveru, že zátka môže viesť k malému až miernemu zlepšeniu bolesti. Zhoda však bola problémom s použitím v rozmedzí od 45 do 100%. Približne 25% pacientov hlásilo malé komplikácie alebo problémy s použitím ich ortézy.
Ďalšia štúdia sa jednoducho spýtala: "Pacienti vlastne nosia kolennú ortézu?" Dotazovali sa 89 pacientov s osteoartrózou, ktorým bola predpísaná ortéza. Zistili, že asi 28% pacientov používalo ich kolennú ortézu jeden rok po predpísaní ortézy.
Medzi dôvody na prerušenie užívania kolennej opierky patrí:
- Podráždenie kože
- Nevhodné
- Nedostatok symptomatickej úľavy
- Nepríjemné pocity
Znamená to, že zažijete rovnaké problémy s vašou ortézou? Nie nevyhnutne. Pomáha jednoducho pochopiť dôvody, prečo ľudia prestávajú používať svoju kolennú ortézu.
Spodná čiara
Ak ste zranili koleno alebo ste mali operáciu na koleni, môže pomôcka pomôcť poskytnúť podporu a kontrolu pohybu počas funkčnej činnosti. Pamätajte si, že ortéza môže viesť k zneužitiu svalov nohy. Preto sa odporúča, aby ste si udržali silu tým, že posilníte koleno, posilňujete bedrá a cvičite posilňovanie členku . Takisto je dôležité, aby bola ortéza správne nasadená a nosená, aby ste získali čo najväčší úžitok z ortézy a aby ste predišli ďalšiemu zraneniu pri nesprávnom používaní vašej ortézy.
Najdôležitejšie je, že používanie kolennej ortézy by sa malo prerokovať so svojím lekárom a fyzikálnym terapeutom. Obaja títo lekári môžu zhodnotiť vaše koleno a pomôcť rozhodnúť, či by ste mali používať kolennú ortézu. Váš fyzikálny terapeut a lekár môžu tiež spolupracovať, aby vám pomohli určiť najlepšiu kolennú ortézu pre konkrétny stav.
> Zdroje:
> Moyer, RF, etal. Valgusová osteoartritída: metaanalýza randomizovaných štúdií. Péče a výskum artritíd. 67 (4), marec 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Pokyny pre pacientov zo športovej medicíny. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Vykladač kolena Brace pre osteoartrózu: Do pacientov skutočne nosiť? Clinical Ortho a súvisiaci výskum: 471 (6). Jún 2013: 1982-1991.