Depresia a úzkosť sú časté, ale aj pomoc
Diagnóza rakoviny prsníka je jednou z najviac ničivých vecí, ktoré žena môže počuť. Po takých šokujúcich správach je normálne cítiť rad emócií , od zúfalstva až po zlosť. Ale pre niektorých pacientov, aj keď sa počiatočný zmätok a smútok rozptýlili, môže dôjsť k vážnemu problému duševného zdravia.
Vaše emocionálne príznaky po diagnostikovaní rakoviny prsníka
Prvá vec, ktorú poznáte, je, že nie ste sami.
Štúdia z roku 2006, ktorú uskutočnili výskumníci v Dartmouth Medical School, zistila, že takmer polovica z 236 novodiagnostikovaných pacientov s rakovinou prsníka v štúdii zaznamenala emocionálne symptómy a strach, ktoré boli klinicky významné. To znamená, že títo pacienti namiesto toho, aby mali prechodný prípad blues, spĺňajú stanovené kritériá skríningu závažných emočných úzkostí alebo psychiatrických porúch.
Niektoré z podmienok, ktoré môže mať pacient s rakovinou prsníka, zahŕňajú:
1. Závažná emocionálna strach
Ťažká emocionálna strach je najčastejším problémom duševného zdravia u pacientov s rakovinou prsníka a 41% z 236 účastníkov štúdie v Dartmouthe. Môže byť ťažké rozlíšiť medzi normálnou, zdravou reakciou na diagnostiku rakoviny a silným emočným strachom. Jednoduchý dotazník známy ako "strachový teplomer" bol schválený Národnou komplexnou sieťou pre rakovinu (National Comprehensive Cancer Network - NCCN) ako spôsob, ako určiť, či emočná strach výrazne ovplyvňuje váš život.
2. Veľká depresia
Diagnóza u 11% pacientov s rakovinou prsníka, depresia prekračuje preklenovací smútok. Je to duševná choroba, v ktorej pocity zúfalstva zasahujú do vášho každodenného života. Kým niekto s klinickou depresiou nemusí mať každý príznak, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak sa vyskytnú niektoré z nasledujúcich príznakov:
- Zmena vo vzhľade: Smutný alebo bezvýznamný výraz, nečakané vlasy alebo oblečenie
- Všeobecná nešťastia: Najčastejšie pocit smútku alebo beznádeje
- Negatívne myšlienky: Nepretržitý pocit bezcennosti voči ostatným, beznádejnosť k budúcnosti
- Znížená aktivita: Žiadna motivácia; dokonca aj najmenšie úlohy sa cítia ako veľké úsilie
- Znížená koncentrácia: Neschopnosť sústrediť sa na jednoduché úlohy alebo rozhovory
- Problémy s ľuďmi: vyhnúť sa iným, vyháňanie, keď sa ostatní snažia pomôcť
- Vina a nízke sebavedomie: pocit, že problémy sú všetko tvoje chyba, alebo že nie si pre nikoho dosť dobrý
- Fyzické problémy: Problémy so spánkom, znateľnou stratou hmotnosti alebo ziskom, bolesti hlavy alebo tela
- Samovražedné myšlienky: Dievčatá o smrti, zvažujúc samovraždu
3. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
PTSD je úzkostná porucha, ktorá môže postihnúť jednotlivcov, ktorí utrpeli traumatickú udalosť, pri ktorej sa utrpelo alebo hrozilo ublíženie na zdraví. Často sa spájajú s vojnovými veteránmi a obeťami násilných trestných činov. PTSD môže byť rovnako závažný u pacientov s rakovinou, ktorí sa podobne stretávajú s otázkami bezpečnosti a úmrtnosti. V skutočnosti bola PTSD diagnostikovaná u najmenej 10% žien diagnostikovaných s rakovinou prsníka. Príznaky, ktoré môžete sledovať, zahŕňajú:
- Zachytenie momentu: Intenzívne spomienky na čas okolo vašej diagnózy, najmä ak sú sprevádzané príznakmi, ako sú palpitácie srdca, potenie, nekontrolovateľné pretrepávanie
- Vyhýbanie sa: Chystáte sa dĺžky, aby ste sa držali mimo miesta alebo ľudí, ktorí vám pripomínajú traumatický čas. pocit všeobecne oddelené od ostatných
- Zvýšené vzrušenie: Pocit ľahko prekvapený alebo rozhnevaný; nedokáže spať alebo sa sústrediť, akoby hrozilo bezprostredné nebezpečenstvo
4. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
U 10% pacientov s rakovinou prsníka je GAD úzkostnou poruchou, pri ktorej je prítomný celkový pocit nepríjemnosti alebo strachu, a to aj napriek malej alebo žiadnej hrozbe. Tí, ktorí trpia GAD, trápia väčšinu dňa starosti, často až do bodu psychického vyčerpania, a zaznamenávajú fyzické symptómy, ako sú bolesti hlavy, podráždenosť a trasenie.
Čo robiť - vyhľadajte emocionálne liečenie po diagnostike rakoviny prsníka
Ak sa u vás vyskytnú niektoré z príznakov uvedených vyššie, nezabudnite, že sú bežné a že nemusíte pokračovať v boji sami. Existuje niekoľko dôležitých krokov, ktoré vám pomôžu riešiť vaše príznaky a obavy:
- Oslovte ostatných. Opierajte sa o dôveryhodných priateľov a rodinných príslušníkov. Spýtajte sa svojho duchovného, aby vás dal do kontaktu s ostatnými rovnakej viery, ktorí boli liečení na rakovinu prsníka. Nájdite podporné skupiny v komunite. Obvykle sa sponzorujú tieto typy skupín nemocnice, ktoré sa špecializujú na liečbu rakoviny prsníka. Váš lekár by mal mať aj informácie o podporných skupinách.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom. Vaše duševné zdravie je dôležité pre úspešné liečenie vášho fyzického stavu. Je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi o čomkoľvek, čo vás neustále znepokojuje. Požiadajte o odporúčanie odborníkovi na duševné zdravie, ak by ste potrebovali ďalšiu pomoc.
Zoznámte sa s liečivami
Lieky predpísané pre tieto stavy zahŕňajú antidepresíva, ako sú SSRI (medzi nimi Prozac, Zoloft a Celexa). Možno už užívate niektorý z týchto príznakov menopauzy; ale ak trpíte depresiou alebo úzkosťou, môže byť potrebné zvýšiť Vašu dávku.
Uvedomte si, že existuje potenciál pre liekové interakcie, ktoré by mohli ohroziť vašu liečbu. napríklad niektoré antidepresíva môžu znížiť účinnosť tamoxifénu . Uistite sa, že váš poskytovateľ duševného zdravia a Váš onkológ vedia o všetkých liekoch, ktoré užívate.
Nakoniec, nezabudnite, že liečba môže trvať až mesiac na poskytnutie úľavy. Neprestaňte užívať liek bez konzultácie s lekárom, ak sa necítite lepšie hneď.
Zistite, ktoré príznaky vyžadujú okamžitú pomoc
Okamžite zavolajte svojho lekára alebo miestnu nemocnicu, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Myšlienky samovraždy alebo pretrvávajúce rozprávanie o smrti
- Bezohľadné správanie, ako je pitie až do bodu výpadku alebo jazdy nepravidelne
- Neschopnosť jesť alebo spať niekoľko dní
- Ťažké ťažkosti s dýchaním alebo upokojením z úzkostných pocitov
Som v poriadku ... Myslím
Ak neveríte, že trpíte niektorou z vyššie uvedených situácií - ale necítite sa úplne sami - stále môžete nájsť útechu tým, že oslovíte ostatných.
Nájsť podporu online. Stránky, ako je CancerCare, môžu poskytnúť informácie o zvládaní rakoviny a víchricia emócií, ktoré prežili rakovinu. Majú tiež informácie o online podporných skupinách, kde sa môžete spojiť s ľuďmi, ktorí zažívajú niektoré z tých istých vecí.
zdroj:
Americký tím pre rakovinu. "ACS: Ďalšie zdroje." Cancer.org . 5. október 2007. Americká rakovinová spoločnosť. 23. apríl 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interakcie medzi tamoxifenom a antidepresívami prostredníctvom cytochrómu P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. dva: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Americký tím pre rakovinu. "Depresia." Cancer.org . 4. januára 2007. Americká rakovinová spoločnosť. 23. apríl 2008.
Zamestnanci CDC. "Prekonanie traumatickej udalosti." CDC.gov . 26. júla 2005. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. 23. apríl 2008.
Zamestnanci CDC, "Pochopenie depresie - vaše a ich." CDC.gov . 01 apríl 2002. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. 23. apríl 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Strach, psychické syndrómy a poruchy funkcie u žien s novo diagnostikovaným karcinómom prsníka." Rakovina . 107. 12. 15. decembra 2006. 2924-2931.
Zamestnanci NIMH. "Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)." Národný inštitút duševného zdravia . 2. apríl 2008. Národné ústavy zdravia. 23. apríl 2008.
Zamestnanci NCCN. "Ako vieš, keď je tieseň normálna - alebo viac vážna?" NCCN.org . 2005. Celoštátna komplexná sieť pre oblasť rakoviny. 23. apríl 2008.