Ak máte Parkinsonovu chorobu , pravdepodobne si uvedomíte, že všetky vaše vzťahy - tie s vaším manželom, partnerom, rodinou, priateľmi, kolegami a známymi - sa môžu zmeniť. Môžu sa meniť dobrým spôsobom (obnovujete a prehlbujete spojenie) alebo zlým spôsobom (úplne strácate vzťah).
Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte pamätať, keď uvažujete o tom, ako Parkinson ovplyvňuje vaše vzťahy, je to, že máte v tejto veci nejaké slovo.
Zatiaľ čo nemôžete kontrolovať, ako ľudia reagujú na váš stav, môžete sa rozprávať, keď ľudia začnú liečiť vás spôsobom, ktorý je nezlučiteľný s vašou dôstojnosťou alebo nezávislosťou.
Rozhodnite sa, ako zaobchádzať s vašimi vzťahmi
Je dosť ťažké sa pokúšať preorientovať komplexné vzťahy, keď ste zdraví a dobrí. Je však ešte ťažšie navigovať vo vzťahoch, keď sa necítite 100% dobre - keď je vaša nálada nízka a ste plní strach z vášho stavu, vašej budúcnosti a vašej rodiny.
Napriek tomu sa treba orientovať v týchto vzťahoch, ktoré musíte - a tak či onak. Môžete sa rozhodnúť byť aktívny a pozitívny vo svojom prístupe k ostatným. Začnite tým, že rozhodujete, ako chcete, aby vaše vzťahy vyrastali počas vašej poruchy. Pravdepodobne budete chcieť dostávať lásku a podporu, ako aj lásku a podporu tým, ktorí sú okolo vás.
Nechcete sa ospravedlniť za vašu poruchu.
Nie je to tvoja chyba . Stalo sa to, a teraz všetci okolo vás musia s tým vyrovnať. Ak zistíte, že ho niektorí ľudia nemôžu prijať, pripomenúť si, že je to ich problém vyriešiť.
Jediná výnimka z tohto pravidla? Deti. Budete musieť nájsť spôsob, ako pomôcť deťom vyrovnať sa s vašou chorobou.
Avšak dospelí by mali mať milosť, aby vám nezaťažovali zbytočné výbuchy hnevu alebo popierania. Vaša Parkinsonova choroba je teraz skutočnosťou vášho života a musí byť prijatá.
Očakávajte fázy žalu
Samozrejme, tí, ktorí majú radi a tí, ktorí investovali vo vás, môžu na začiatku reagovať na smútok , hnev a sklamanie. Tieto etapy by však nemali pokračovať na neurčito. Vaši blízky musia vedieť, že ste stále vy a že vzťah môže stále pokračovať.
V priebehu času, ako progrese Parkinsonovej choroby, váš príspevok k vzťahu sa zmení, alebo dokonca sa zmenší, ale to je úplne pochopiteľné. Dokonca aj vzťahy medzi zdravými ľuďmi prechádzajú drastickými zmenami v priebehu rokov. Prečo by mal vzťah s niekým, kto má Parkinsonovu chorobu inú?
Stručne povedané, ľudia okolo vás sa musia vyrovnať s vaším PD a jeho dôsledkami pre vzťah. Akonáhle tak urobia, vzťah narastie a môže dokonca živiť vás oboch, rovnako ako to vždy urobil.
Práca, ktorú musia robiť vaši priatelia a rodina po tom, ako dostanete diagnózu, je jasná: Musia sa vyrovnať s vaším stavom a dozvedieť sa, že ste stále rovnaký starý. Tí, ktorí sú blízko k vám, musia ďalej rozhodnúť, ako môžu byť vo vašej starostlivosti, keď potrebujete pomoc.
Práca, ktorú musíte robiť vo všetkých svojich vzťahoch, je iná. Musíte sa naučiť udržiavať svoje vzťahy napriek neúnavnému "sledovaniu" vašej choroby. Každý vzťah si od vás vyžaduje iný súbor odpovedí, aby ste si ho udržali a udržali zdravú.
Vaše najdôležitejšie vzťahy: váš manžel a vaša seba
Najdôležitejším vzťahom, ktorý budete mať vo vašom Parkinsonovom postoji, je váš vzťah so sebou. Budete musieť nájsť spôsoby, ako vyživovať svojho ducha napriek veľkým nepriateľom. Budete musieť nájsť vnútorné duchovné jadro, ktoré vás môže udržať, zatiaľ čo sa snažíte zachovať normálny život napriek Parkinsonovej každodennej intruzií.
Nikto vám nemôže povedať, ako to urobiť. Nikto okrem vás nevie, čo naozaj dobíja vaše batérie a dodá vám vnútorný pokoj, silu a žiarlivosť. Nech je to tá vec, tá vec, ktorá vám dáva silu a chuť na život, musíte ju vychovávať a spoliehať sa na to, aby ste bojovali s chorobou a aby vaše ostatné vzťahy boli zdravé a vyživujúce.
Druhý najdôležitejší vzťah pre vás, ak už je súčasťou vášho života, bude vaším "významným iným" - vaším manželom, partnerom alebo primárnym spoločníkom. Táto osoba je tá, ktorá bude svedkom vašich najťažších momentov a vašich najjasnejších. Musíte nájsť spôsob, ako milostivo akceptovať všetku pomoc, ktorú vám spoločník ochotne poskytne. Tiež sa musíte naučiť laná, ktoré sa vyrovnávajú s Parkinsonovou chorobou. Pokiaľ je to možné, pomôžte tomuto človeku dozvedieť sa o Parkinsonovej chorobe, udržiavajte duchov a zostaňte s vami dôverní .
Váš partner potrebuje vás a potrebujete svojho partnera. Radujte sa z toho. Verte tomu alebo nie, Parkinsonova choroba a jej výzvy môžu skutočne prehĺbiť a posilniť váš vzťah.
Parkinsonova choroba môže mať vplyv na vzťahy, ktoré máte - niekedy za dobré, niekedy nie. Existujú však aj veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa mohli zaoberať účinkami, ktoré môže mať váš stav na spojenie s tými blízkymi a podporovať pokračovanie zdravých a šťastných zväzkov.
Parkinsonovu chorobu a vášho partnera alebo partnera
Naplánujte pravidelné otvorené, čestné a úprimné diskusie s vašou významnou inou.
Dajte svojmu partnerovi priestor na vyjadrenie frustrácie nielen s Parkinsonovou chorobou, ale s vami. Diskutujte o problémoch s peniazmi na nejakom pravidelnom základe, pretože takéto problémy môžu veľmi ľahko vytvoriť úzkosť v pozadí aj v najlepších časoch.
Dvaja z vás by mali zvážiť nejakú terapiu párov alebo pravidelné stretnutia s niektorým dôveryhodným a nestranným pozorovateľom, ktorý môže poskytnúť fórum na zdieľanie frustrácie a myšlienok o tom, ako tieto frustrácie prekonať. Musíte byť schopní rozprávať o nevyhnutných zmenách rolí, ku ktorým dochádza pri vstupe Parkinsonovej choroby do obrazu.
Keď ste boli zdraví, možno ste obaja pracovali a získali ste zhruba rovnaké množstvo peňazí, ale teraz váš príspevok k rodinným financiám nie je taký veľký, ako kedysi. Ak je to tak, váš manžel môže pracovať viac - v čase, keď potrebuje viac času na starostlivosť o vás a vaše potreby. Ako sa na to cítiš?
Ako sa váš partner cíti? Hovorte to a ak to bude potrebné, porozprávajte sa s poradcom.
Je úžasné, ako efektívne môže byť rozprávanie. Len zdieľanie pocitov a obáv môže vyriešiť milión problémov. Ak je vaša manželka stresovaná na všetky nové povinnosti, ktorým čelí v starostlivosti o vás, vy ste zase cítili depresia vašou bezmocnosťou.
Zdieľanie vašich pocitov navzájom oslabí akúkoľvek zármutku, ktorá má tendenciu budovať v reakcii na bolesť a stres, ktorý obaja nevyhnutne cítite.
Nakoniec sa snažte zachovať svoj nezávislý život. Nedovoľte, aby váš partner prijal len starostlivosť. Partneri by mali mať svojich priateľov a aktivity. Povzbudzujte svojho partnera, aby udržal tie aktivity - veci, ktoré nabíjajú batérie a kŕmia dušu.
Podobne aj pre vás. Ak máte Parkinsonovu chorobu, neznamená to, že zrazu strácate záujem o všetko a o všetkých ostatných. Pokračujte vo svojich záľubách a záujmoch. Pokračujte v raste. Parkinsonova choroba vás môže spomaliť, ale nemôže vás zabrániť rastu intelektuálne a duchovne.
Vaše vzťahy s blízkymi priateľmi
Rovnako ako sa váš vzťah s vašim významným iným môže zmeniť po tom, ako dostanete vašu diagnózu, tak aj váš vzťah so všetkými vašimi priateľmi. Niektorí z nich postupne znižujú interakciu s vami. Väčšina to nebude. Vaši priatelia sa budú od vás musieť naučiť, čo môžete robiť a čo už nemôžete robiť.
Vaša najlepšia stávka v udržaní týchto priateľstiev zdravá je dať svojim priateľom jasné fakty o Parkinsonovej chorobe. Povedzte im, že chcete, aby vám pomohli udržať vašu nezávislosť čo najdlhšie, čo bude pravdepodobne znamenať minimálne 15 až 20 rokov po tom, ako dostanete diagnózu.
Povedzte im, že s plynutím času budete pravdepodobne čeliť väčším výzvam z dôvodu choroby, ale že chcete zachovať vzťah.
Budete v pokušení nechať ľudí ísť, najmä v tých časoch, keď sa cítite dolu a von. Ale ak môžete nájsť spôsob, ako vyhnúť sebadôcke a depresii, budete mať väčšiu šancu na to, aby ste zostali živení zo svojich priateľstiev. Vaši priatelia vám prinesú veľa radosti, ak ich necháte.
Nezabudnite: Vaše vzťahy s významnými inými, rodinnými príslušníkmi a priateľmi sú životne dôležitým zdrojom šťastia, pohodlia a radosti. Nechajte sa investovať do všetkých týchto vzťahov.
Choďte na ďalšiu míľu a kultivujte ich s vášňou a energiou.
Priatelia a rodina sú najdôležitejšou vecou v živote. Môžu vám pomôcť čeliť výzvam Parkinsonovej choroby. Prekvapivo, hoci Parkinsonova choroba nepochybne prinesie námahu vo vašich vzťahoch, samotná podmienka vás môže nakoniec priviesť bližšie k vašej rodine a vašim priateľom.
Zdroj: Parkinsonova choroba: Diagnóza a klinická liečba: druhé vydanie, ktorú vydal Stewart Factor, DO a William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing