Je to efektívne?
Masážna terapia je populárny prístup CAM (komplementárna a alternatívna medicína) používaný pri reumatoidnej artritíde a iných reumatických ochoreniach . Nedávno bola spoločnosť CAM zamietnutá ako nepodložená a jej účinnosť bola spochybnená. Ale CAM získal popularitu a stal sa viac rešpektovaný - najmä liečby, ktoré sa zdajú byť dôkazom prospechu vo vedeckých časopisoch.
Ľudia s reumatoidnou artritídou sú často priťahovaní k holistickému prístupu k doplnkovej medicíne, najmä tým, ktorí sa stali nespokojnými s tradičnou medicínou. Ich nespokojnosť môže byť spojená s nežiaducimi účinkami na lieky alebo nedostatočnou odpoveďou na tradičnú liečbu.
Nemožno povedať, že všetky terapie CAM sú prirodzené alebo neškodné. Každá individuálna terapia CAM sa musí vyhodnotiť z hľadiska možných výhod v porovnaní s potenciálnym rizikom nežiaducich účinkov. Masážna terapia je príkladom prístupu liečby CAM, ktorý sa používa na zmiernenie bolesti - a s malým rizikom, najmä ak používate služby licencovaného masérskeho terapeuta, ktorý si uvedomuje vašu zdravotnú históriu a zodpovedajúcim spôsobom poskytuje ubytovanie a úpravy. Niektorí fyzikálni terapeuti zahŕňajú masáž v protokole pre liečbu ľudí s reumatoidnou artritídou.
Využitie výhod masážnej terapie
Zatiaľ čo človek s reumatoidnou artritídou môže mať prospech z masáže, môžu vyžadovať ľahký až stredný dotyk na rozdiel od hlbokého tlaku.
Podľa American Massage Therapy Association, používanie techník, ako je effleurage, švédske masáže a kraniosakrálna liečba asi hodinu, zameriavajúca sa predovšetkým na bolestivé oblasti, má tendenciu byť dobrým plánom pre ľudí s artritídou. Úpravy sa vykonávajú podľa potreby u jedincov s artritídou.
Úpravy môžu zahŕňať vyhýbanie sa kĺbom, ktoré sa rozširujú , ponechanie oblečenia v prípade, že je preferované, a rozvrhnutie schôdzok v prípade potreby. Cieľom masážnej terapie je prinášať pohodlie, neprinášať nepohodlie.
Je zaujímavé, že masážny terapeut môže poučiť ľudí s reumatoidnou artritídou o masáži a môže veľmi pomôcť pri znižovaní bolesti, najmä v horných končatinách. Samo-masážne techniky zahŕňajú:
- Strokanie - používajte hladký pohyb s miernym tlakom od zápästia k ramenu a potom rameno až na zápästie. Tiež to môže byť vykonané na hornej strane ruky od zápästia na prsty a obrátené. Spodná časť ramena môže byť tiež pohladená.
- Dojenie - na ruke najskôr hore a potom neskôr sa opakuje na dne, pohár prsty palcom a potiahnite mäso pri pohybe z zápästia na rameno a opačne od ramena k zápästiu.
- Trenie - Kruhové pohyby pomocou štyroch prstov pri pohybe hore ramena k ramenu, cez rameno a späť do ruky. Opakujte na spodnej strane ramena.
- Iný režim masáže zahŕňa použitie penových valčekov alebo valcovacích masér. K dispozícii sú aj ručné osobné masáže, ktoré sú k dispozícii.
Aké sú štúdie o masážnej terapii pre reumatoidnú artritídu
Bolo vykonané systematické preskúmanie randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré hodnotili masážnu terapiu ako samostatnú terapiu bolesti a funkcie spojenej s osteoartritídou a reumatoidnou artritídou. Výsledky boli uverejnené online vo februári 2017 v časopise American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Bolo zistených sedem relevantných štúdií, ktoré zahŕňali 352 účastníkov štúdie. Bolo zistené, že existuje nízky až stredný kvalitatívny dôkaz, že masážna terapia je nadradená "neaktívnym terapiám" na znižovanie bolesti a zlepšenie funkčných výsledkov u pacientov s osteoartrózou a reumatoidnou artritídou.
Výskumníci dospeli k záveru, že nie je jasné, či bola masážna terapia účinnejšia ako iné formy liečby. Sú potrebné väčšie štúdie.
Iná štúdia, publikovaná v apríli 2016 v oblasti ošetrovateľstva bolesti, súhlasila s tým, že možnosti farmakologickej liečby na zvládnutie symptómov reumatoidnej artritídy sú nedostatočne skúmané. To znamená, že výskumníci hodnotili a porovnali účinky aromaterapeutickej masáže a reflexológie na bolesť a únavu u pacientov s reumatoidnou artritídou . V štúdii bola na oboch kolenách aplikovaná aromaterapeutická masáž počas 30 minút. Druhej skupine účastníkov štúdie bola reflexológia podaná 40 minút na obidve nohy. Kontrolná skupina nedostala žiadnu liečbu. V skupinách s aromaterapeutickou masážou a reflexom sa skóre bolesti a únavy výrazne znížili v porovnaní s kontrolnou skupinou.
Často s reumatoidnou artritídou dochádza k rušeniu . Niekoľko štúdií skúmalo vplyv masážnej terapie na artritídu ruky . Štúdia, publikovaná v januári 2007 v časopise Journal of Bodywork and Movement Therapy, porovnávala masážnu terapiu ruky a zápästia so štandardnou kontrolnou skupinou liečby. 22 účastníkov štúdie bolo náhodne zaradených do jednej z dvoch skupín. Masážna skupina dostávala ošetrenie raz týždenne po dobu 4 týždňov a tiež sa učil samo-masáž pre ruku, ktorá sa robí denne doma. Výsledky ukázali, že v porovnaní s kontrolnou skupinou mala skupina masážnej terapie po prvej a poslednej relácii nižšiu úzkosť a depresívnu náladu, menej bolesti a vyššiu silu priľnutia po zasadnutí.
V ešte ďalšej štúdii zameranej na artritídu uverejnenej v júli 2014 v časopise Journal of Bodywork and Movement Therapies bolo 20 pacientov s dospelou artritídou (typu nespecifikovaných) náhodne priradených k masážnej terapii alebo masážnej terapii lokálnym analgetikom - terapeut raz týždenne počas štyroch týždňov a vyučoval každodennú masáž. Masáž a topické analgetikum mali lepšie výsledky vrátane väčšieho zlepšenia ručnej funkcie, väčšieho nárastu vnímanej sily uchopenia, ako aj väčšieho zníženia bolesti rúk, depresie nálady a porúch spánku v priebehu štúdie.
Slovo z
Aj keď nie je veľa vedeckých štúdií týkajúcich sa masáľovej terapie pri reumatoidnej artritíde alebo iných reumatických ochoreniach, stačí, aby ste naznačili, že to môže byť vyskúšané, hlavne ako doplnková liečba, ktorá môže zvýšiť Vašu bežnú liečbu. Nezabudnite sa poradiť s vaším reumatológom a získať ich súhlas. Tiež si iste iste, že dostanete masážnu terapiu z dôveryhodného podnikania a od licencovaného terapeuta. Uistite sa, že počas prvej návštevy zverejníte svoju plnú anamnézu a pripomeniete ju tak často, ako je to potrebné (napr. Ak prepnete terapeutov). Uistite sa, že ste spokojný so všetkými aspektmi masérskej terapie. A nakoniec, zvážte vedenie denníka, aby ste mohli sledovať zlepšenie symptómov.
> Zdroje:
> Field, T a spol. Masážna terapia Plus Topická analgetika je efektívnejšia ako masáž samotná pri bolesti s artritídou u ruky. Časopis telesnej a pohybovej terapie. Júl 2014.
> Field, T a spol. Ručná artritída je znížená masážou. Časopis telesnej a pohybovej terapie. Január 2007.
> Gok Metin Z a spol. Účinky masáže a reflexológie aromaterapie na bolesť a únavu u pacientov s reumatoidnou artritídou: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Ošetrovateľstvo pri liečbe bolesti. Apríl 2016.
> Masáž a artritída. Americká asociácia masáže. 15. augusta 2013.
> Nelson NL a kol. Masážna terapia bolesti a funkcia u pacientov s artritídou: Systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 7. februára 2017.