Môže boswellia zmierniť bolesť a zápal?
Tiež známy ako "indický kadidlo", boswellia je extrakt pochádzajúci z gumovej živice produkovanej stromom Boswellia serrata . Bežne používaný v ayurvede , boswellia je bohatá na boswellic kyseliny, látky, ktoré môžu mať protizápalové účinky.
Prečo to ľudia používajú
V bylinnom lekárstve sa boswellia bežne používa na zvládnutie nasledujúcich:
- astma
- Kolagénna artritída
- Crohnova choroba
- Menštruačné kŕče
- artróza
- Reumatoidná artritída
- Ulcerózna kolitída
Boswellia serrata a iné druhy boswellia sa tiež používajú v éterických olejoch alebo spálených ako kadidlo.
výhody
Niektoré štúdie naznačujú, že boswellia môže mať niektoré protizápalové a protinádorové účinky, ale sú potrebné rozsiahle a nezávislé klinické štúdie. Tu je pohľad na niekoľko zistení z dostupného výskumu:
1) Osteoartritída
Pre správu uverejnenú v databáze Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2015 výskumníci analyzovali skôr publikované štúdie o testovaní účinkov bylinných doplnkov na osteoartritídu. Ich analýza štúdií týkajúcich sa boswellie ukázala, že znižuje bolesť (meraná stupnicou bolesti) a zlepšuje fyzickú funkciu v porovnaní s placebom.
2) Astma
Boswellia môže pomôcť znížiť potrebu inhalačnej liečby u ľudí s pretrvávajúcou astmou, naznačuje malú štúdiu z roku 2015 uverejnenú v Európskom rešerši pre lekárske a farmakologické vedy .
Účastníci štúdie (ktorí mali mierne až závažné pretrvávajúce astmy) dostali buď inhalatívnu liečbu s perorálnym doplnkom boswellia alebo samotnou inhalačnou terapiou.
Po štyroch týždňoch liečby mali užívatelia doplnkového lieku Boswellia okrem inhalácie aj zníženie počtu potrebných inhalácií v porovnaní s osobami, ktoré dostali samotnú inhalačnú terapiu.
Súvisiace: Prírodné prostriedky na liečbu astmy
3) Crohnova choroba
Štúdia zverejnená v zápalových črevných ochoreniach zistila, že extrakt boswellia nemusí pomôcť ľuďom s Crohnovou chorobou, ktorí sú v remisi. Po 12 mesiacoch liečby s extraktom boswellia sa nezistil žiadny významný rozdiel v čase relapsu, závažnosti symptómov alebo zachovania remisie.
4) Zápalová choroba čriev
V štúdii z roku 2007, v ktorej sa zúčastnilo 31 ľudí s kolagénnou kolitídou (typ zápalového ochorenia čriev, ktorý spôsobuje chronickú hnačku), výskumníci zistili, že užívanie extraktu boswellia trikrát denne počas šiestich týždňov nebolo pri porovnávaní klinickej remisie, , alebo kvalita života.
Možné vedľajšie účinky
Je známe, že Boswellia spôsobuje nevoľnosť, hnačku, nadúvanie, reflux kyselín, pálenie záhy a alergické reakcie. Môže stimulovať tok krvi v maternici. Tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať boswellia.
Boswellia môže interagovať s liekmi, ako sú napríklad nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a lieky, ktoré sú substrátmi P-glykoproteínu (P-Gp), takže sa pred použitím poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Ak máte gastritídu alebo gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD), možno nebudete môcť užívať boswelliu.
Dve správy o prípadoch označujú nebezpečne zvýšený INR (test používaný na meranie zrážanlivosti krvi) u ľudí, ktorí užívali warfarín (Coumadin), typ lieku, ktorý sa často označuje ako "riedidlo krvi". Boswellia bola v oboch prípadoch považovaná za pravdepodobnú príčinu. Ak užívate akýkoľvek druh riedidla krvi alebo máte stav, ktorý má vplyv na zrážanlivosť krvi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať boswelliu. Nesmie sa užívať do dvoch týždňov od plánovanej operácie.
Kvalita a čistota suplementov boswellia je problémom. Vzhľadom na to, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu.
Napríklad sa zistilo, že produkty boswellia neobsahujú žiadnu zo šiestich boswellových kyselín (považovaných za aktívne zložky), čo naznačuje použitie iného druhu namiesto boswellia serrata.
Hoci niektoré prirodzené prístupy môžu pomôcť znížiť zápal, je dôležité neodkladať liečbu alebo prestať užívať predpísanú liečbu, pretože niektoré podmienky môžu mať dlhodobé účinky na zdravie, ak nie sú liečené správne.
Kde ho nájdete
K dispozícii v mnohých obchodoch s potravinami, boswellia sa predáva vo forme doplnkov a vo vzorkách obsahujúcich kurkumín (kurkuma) a iné bylinky.
The Takeaway
Ak máte zápalový stav, vaše príznaky vás môžu zabrániť v každodennej činnosti. Možno hľadáte spôsob, ako ďalej zvládnuť bolesť a nájsť úľavu.
Napriek tomu, že boswellia vykazuje sľub za určitých podmienok, je ešte potrebný ďalší výskum z rozsiahlych klinických skúšok na potvrdenie týchto účinkov. Ak stále myslíte na pokus o boswelliu, porozprávajte sa so svojím lekárom najprv, či je pre Vás vhodný (a bezpečný) a či sa môže stať súčasťou vášho liečebného plánu, prípadne v kombinácii s inými bylinami s protizápalovými vlastnosťami, ako zázvor a kurkuma .
> Zdroje:
> Cameron M, Chrubasik S. Perorálne bylinné terapie na liečbu osteoartritídy. Cochrane Database Syst. Rev. 2014, 22. máj (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Funkčná štúdia fytosómu Boswellia ako doplnkového zásahu u astmatických pacientov. Eur Rev. Med. Pharmacol Sci. 2015 Oct 19 (19): 3757-62.
Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomizovaná, placebom kontrolovaná dvojito zaslepená štúdia Boswellia serrata pri udržiavaní remisie Crohnovej choroby: dobrý profil bezpečnosti, ale nedostatok účinnosti. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb 17 (2): 573-82.
Madisch A, Miehlke S, Eichele O a kol. Extrakt z Boswellia serrata na liečbu kolagénovej kolitídy. Dvojito zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná multicentrická štúdia. Int J Colorectal Dis. 2007 Dec, 22 (12): 1445-51.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.