Zdravie Výhody, Použitie, Nežiaduce účinky a ďalšie
Členka rodiny petržlenov, gotu kola ( Centella asiatica ) sa dlho používa v tradičnej čínskej medicíne a ayurveda (tradičná medicína Indie) na liečenie kožných stavov, ako je psoriáza, boj proti duševnej únavě a na liečbu astmy , horúčky a žalúdka vredy. Teraz predávaný ako bylinný doplnok, gotu kola sa predáva ako pamäťový posilovač a prírodný liek na úzkosť a depresiu .
Zdravotné výhody Gotu Kola
Gotu kola sa ešte má rozsiahle skúmať, ale niekoľko štúdií ukázalo, že bylinka môže mať určité zdravotné výhody.
1) Úzkosť
Triterpenoidy (skupina zlúčenín nachádzajúca sa v lieku gotu kola) môžu zmierniť úzkosť podľa štúdie z roku 2000. V experimente zahŕňajúceho 40 zdravých dospelých, vedci zistili, že tí, ktorí berú guľu, boli menej pravdepodobné, že budú prekvapení novými zvukami. Vzhľadom na to, že "akustická nálada" môže byť markerom úzkosti, autori štúdie naznačujú, že gotu kola môže znížiť symptómy úzkosti .
2) Poruchy nálady
V ďalšej malej štúdii sa 28 starších dospelých dostalo do rôznych dávok (250, 500 a 750 mg) raz za deň počas dvoch mesiacov. Výsledky ukázali, že členovia štúdie s najvyššou dávkou mali zlepšenie nálady, ako aj pamäť a kognitívne funkcie.
3) Kŕčové žily
Niekoľko malých štúdií naznačuje, že gotu kola môže stimulovať krvný obeh a pomáhať bojovať proti kŕčové žily a venóznej insuficiencii (stav, ktorý zhoršuje tok krvi žilami).
Dostupné formuláre extraktu Gotu Kola
Dostupné vo väčšine obchodov so zdravou výživou a v obchodoch, ktoré sa špecializujú na bylinné prípravky, môže dostať kola v kapsule, tinktúre alebo v čajovej forme. Masti s obsahom guta sa používajú na liečbu rán a iných kožných problémov.
Upozornenie
Hoci vedľajšie účinky sú zriedkavé, niektorí ľudia užívajúci kola môžu mať pocit naštvaného žalúdka, bolesti hlavy a ospalosť.
Pretože koža gotu kola dokáže vašu pleť citlivejšie na slnko, je dôležité obmedziť vystavenie slnku a používať opaľovací krém pri jeho užívaní.
Odborníci z oblasti lekárskej starostlivosti odporúčajú používanie lieku gotu kola, ak máte anamnézu karcinómu spinocelulárnych buniek, rakoviny kože bazálnych buniek alebo melanómu . Ľudia s ochorením pečene by sa tiež mali vyhnúť tomu,
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
Používanie Gotu Kola
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu je príliš skoro odporúčať dostať kolo pre akékoľvek zdravotné podmienky. Ak uvažujete o použití getu kola, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
> Zdroje:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Štúdia s dvoma slepými, kontrolovanými placebom o účinkoch Gotu Kola (Centella Asiatica) na akustickú štartovú odpoveď u zdravých jedincov." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. " Frakcia Centelly Asiatica vo venóznej hypertenznej mikroangiopatii: perspektívna placebom kontrolovaná randomizovaná štúdia. " Angiológia 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemoroidy a kŕčové žily: prehľad možností liečby." Alternatívna medicínska revízia 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitívna modulácia poznania a nálady u zdravého staršieho dobrovoľníka po podaní Centelly Asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných preventívnych opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.