V určitom okamihu vášho života sa pravdepodobne vyskytne pohybová choroba. Zatiaľ čo je známe vertigo a je morské alebo automobilové, pohybová choroba sa bežne vyskytuje v detstve. Okrem toho, že sa nachádzate na lodi, v aute alebo na čerstvom prechádzku s zábavou, existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete stretnúť s pohybovou chorobou . Tu je 7 vecí, ktoré nemusíte vedieť o pohybovej nevoľnosti.
1. Len myslenie o pohybovej chorobe to môže spôsobiť
Počuli ste, že vaše myšlienky môžu byť silné (myseľ nad hmotou a všetkými týmito faktormi) a pokiaľ ide o pohybovú nevoľnosť, je to pravda. Ľudia, ktorí očakávajú, že budú mať pohybovú chorobu, budú pravdepodobnejšie. To neznamená, že by ste sa mali cítiť zle, ak sa nemôžete "vymaniť" zo svojej choroby, ale zmena vášho myšlienkového procesu vám môže pomôcť vyhnúť sa alebo minimalizovať príznaky.
2. Môžete byť viac náchylní na skúsenosť s pohybovou chorobou
Štúdie ukazujú, že prakticky všetci nakoniec zažijeme pohybovú chorobu, ak budeme vystavení dostatočnému pohybu na dostatočne dlhú dobu, ale niektorí z nás majú vyššie prahové hodnoty ako iné. Ľudia, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť výskytu príznakov pohybovej choroby, zahŕňajú deti vo veku 2-12 rokov, ženy (najmä tehotné ženy) a pacientov s migrénou.
3. Lieky môžu spôsobiť pohybovú chorobu
Niekoľko liekov na predpis a voľne predajných liekov môže predisponovať alebo prispievať k symptómom pohybovej nevoľnosti.
Keďže každý reaguje inak, akékoľvek lieky, ktoré užívate, by mali byť podozrivé. Nasledujúce lieky však dokázali, že prinášajú alebo prispievajú k symptómom pohybovej nevoľnosti :
- digoxín
- levodopa
- antikoncepčné tabletky
- lieky obsahujúce estrogén
- nesteroidné protizápalové látky, ako je ibuprofén a naproxén
- fluoxetín
- narkotické lieky proti bolesti, ako je morfín, oxykodón alebo hydrokodón
- paroxetín
- sertralín
- aminofylín
- niektoré lieky používané na liečbu parazitov, ako je napríklad chloroquín
- niektoré antibiotiká vrátane sulfy , azitromycínu a erytromycínu
- bisfosfonáty, ako je alendronát sodný
Jednotlivci užívajúci tieto lieky môžu chcieť hovoriť so svojím lekárom o možnosti zmeny doby užívania lieku alebo možnosti preskočiť dávku pred cestou. Neprenechávajte lieky bez toho, aby ste sa rozprávali s vaším lekárom.
4. Choroba pohybu môže byť spôsobená inou podmienkou
Mnohé ďalšie stavy spôsobujú rovnaké príznaky ako pohybová nevoľnosť. Ako všeobecné pravidlo, príznaky pohybovej choroby by mali odísť hneď, ako sa pohyb zastaví (alebo krátko po ňom). Ak príznaky pretrvávajú, mali by ste navštíviť lekára. Niektoré stavy, ktoré môžu spôsobiť podobné príznaky, zahŕňajú:
- tekutiny v uchu
- BPPV
- Menierovu chorobu
- niektoré infekcie
- niektoré zranenia
Ak pocítite príznaky choroby pohybov po náraze hlavy alebo pri nehode, mali by ste ísť na pohotovosť alebo zavolať 911. Niektoré vážne stavy, ako je mozgová príhoda, môžu tiež spôsobiť podobné príznaky a musia byť okamžite liečené , Pamätajte si, že ak to nebolo vyvolané pohybom a nezastaví sa, keď to robí, nie je to pohybová nevoľnosť.
5. Choroba pohybu je viac ako len nauzea
Keď väčšina z nás myslí na pohybovú chorobu, myslíme si na nevoľnosť a zvracanie, ale pohybová choroba môže spôsobiť aj iné príznaky. Tiež miera, v ktorej sa prejavujete príznaky, a na ktoré z nich dochádza, je individualizovaná, takže je možné, že by ste mohli mať pohybovú nevoľnosť bez nevoľnosti a zvracania. Nižšie je uvedený úplný zoznam bežných príznakov spojených s pohybovou chorobou.
- studené potenie
- bledá koža
- únava
- zívanie
- bolesť hlavy
- nevoľnosť a zvracanie
- pocit závraty alebo závraty
- zmeny nálady
Niektorí ľudia majú takú extrémnu únavu, keď sú vystavení pohybu, že boli zoskupení do podkategórie pohybovej choroby nazývanej syndróm sopitu .
Pri sopitovom syndróme sú hlavnými príznakmi extrémna únava a ospalosť sprevádzané zmenami nálady a neprítomnosťou nauzey a vracania.
6. Liečenie by mohlo byť rovnako jednoduché ako meniace sa činnosti
Činnosti, ako je čítanie v aute, pletenie alebo čokoľvek, čo vyžaduje, aby ste sa sústredili na predmet vo vnútri vozidla, môžu spôsobiť zhoršenie pohybových príznakov. Niekedy sa tieto aktivity dajú dole a pri pohľade z okna môžu príznaky ustúpiť. Prepínanie sedadiel môže tiež pomôcť, pretože určité polohy vo vozidle môžu spôsobiť, že ste viac náchylní na pohybovú nevoľnosť.
Ľudia, ktorí riadia auto, sa prakticky nikdy nedostanú na auto, takže ak sa zraníte pri jazde ako cestujúci v aute, opýtajte sa, či môžete jazdiť. Činnosti, ktoré vyžadujú náhle zmeny v pohybe, by sa mali vyhnúť.
7. Vaše hormóny by mohli byť Blame
Estrogén je hlavným vinníkom, pokiaľ ide o pohybovú chorobu. Nielen ženy majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu pohybovej choroby ako muži, ale štúdie ukázali, že ženy môžu byť viac alebo menej pravdepodobné, že utrpia pohybovú nevoľnosť v závislosti od toho, v ktorej fáze menštruačného cyklu sú.
Antikoncepčné tabletky, ktoré obsahujú estrogén alebo doplnky estrogénu, ktoré sa používajú na symptómy menopauzy, môžu tiež zvýšiť riziko vzniku kinetózy.
> Zdroje:
> Závrat a pohybová choroba. Americká akadémia otolaryngológie - webová stránka chirurgie hlavy a krku. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Prístup k 26. novembru 2017.
> Choroba pohybu. Centrum pre kontrolu chorôb a prevenciu. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Aktualizované 31. mája 2017 Prístup k 26. novembru 2017.
> Choroba pohybu. Závrat a rovnováha. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Aktualizované 22. júna 2017. Prístup k 26. novembru 2017.