Ak máte syndróm polycystických vaječníkov ( PCOS ) a máte záujem mať dieťa, možno sa zaujímate, koľko času by ste si mohli nechať počať.
Je to zložitá otázka, pretože existuje veľa premenných a málo záruk. Napríklad, koľko rokov ste? Koľko je váš partner? Ste obaja vo všeobecnosti dobré zdravie? Máte nejaké rizikové faktory, ktoré by mohli poškodiť vašu plodnosť (napr. Vystavenie toxínom , ťažké pitie alebo užívanie drog alebo anamnéza pohlavne prenosných infekcií)?
A aká je vaša PCOS spravovaná ?
Ako dlho môže trvať tehotné
Ak ste mladší ako 35 rokov, ovulujete pravidelne (aj keď máte PCOS) a vy a váš partner nemáte žiadne iné zdravotné ťažkosti, ktoré ovplyvňujú vašu plodnosť, pravdepodobnosť, že tehotenstvo nastane do jedného roka a pravdepodobne ešte skôr.
Ak vy alebo váš partner máte iné zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú vašu plodnosť, napríklad znížený počet spermií alebo maternicové fibroidy , môže to trvať aj dlhšie ako rok. Prirodzená plodnosť začína výrazne klesať u žien okolo 35 rokov a klesá ešte výraznejšie až do veku 40 rokov. Zatiaľ čo niektoré ženy si prirodzene uvedomujú svoje štyridsať rokov, je oveľa pravdepodobnejšia potreba liekov alebo technológií plodnosti.
Faktory, ktoré môžu zvýšiť plodnosť
Opatrenia podporujúce plodnosť, ako napríklad zmena stravy, užívanie výživových doplnkov alebo zvýšenie aktivity, môžu vaše zdravšie telo a pomôcť vám mať zdravšie tehotenstvo.
V niektorých prípadoch môže byť strata hmotnosti, ktorá je spojená so zdravým stravovaním, účinným nástrojom, ktorý vám pomôže otehotnieť.
U žien s PCOS môže byť strata hmotnosti a zdravší životný štýl mimoriadne dôležitá pre rýchlejšie otehotnenie. Niektoré štúdie ukázali, že ženy, ktoré majú zdravší životný štýl, majú viac pravidelných dôb a v dôsledku toho majú zvýšené počty počatia.
Ako zistiť ovuláciu
Ak sa pokúšate otehotnieť a máte pravidelné obdobia, je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste otehotneli rýchlejšie. Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je uistiť sa, že ste správne načasovaní pohlavný styk. Ak spermie nespĺňa vajcia v správnom čase počas cyklu ženy, tehotenstvo sa nemôže vyskytnúť.
Existuje mnoho stratégií, ktoré môžete používať doma. Ak máte problémy s detekciou ovulácie samostatne, opýtajte sa svojho lekára, aby vám pomohol sledovať ovuláciu pomocou krvného testovania a ultrasonografie s cieľom určiť, kedy nastane ovulácia. Môžete tiež vyskúšať nasledujúce:
- Zoberte základnú telesnú teplotu. Vezmite si svoju teplotu prvú vec každé ráno, skôr ako sa dokonca dostanete z postele. Po niekoľkých mesiacoch grafov si môžete všimnúť jemné zmeny teploty tela v priebehu vášho cyklu, ktoré môžu pomôcť pri predpovedaní ovulácie.
- Použite súpravu prediktorov ovulácie. Každé ráno ucíte na skúšobnej tyči niekoľko dní predtým, než si myslíte, že sa stane ovulácia. Keď dostanete pozitívny výsledok (pre konkrétne pokyny si prečítajte písomnú informáciu v balení), čo naznačuje, že ovulácia je bezprostredná. Tieto súpravy nemusia fungovať dobre pre všetky ženy s PCOS, pretože zisťujú hormonálny nárast, ktorý sa zvyčajne zistil tesne pred ovuláciou. Niektoré ženy s PCOS majú pretrvávajúce vysoké hladiny tohto hormónu, čo ich testy vždy ukazujú pozitívny výsledok.
- Sledujte hlien krčka maternice. Drobné zmeny v cervikálnom hlienu alebo miesta, kde je cervix umiestnený vo vagíne, môžu signalizovať nastávajúcu ovuláciu. Tieto stopy môžu byť menej presné a závisia od vašej úrovne pohodlia pri sledovaní vášho hlienu alebo pri kontrole vášho krčka maternice.
Kedy požiadať o pomoc
Väčšina lekárov odporúča, aby ste hľadali liečbu, ak nie ste tehotná po jednom roku nechráneného pohlavného styku, ak ste mladší ako 35 rokov. Ak máte viac ako 35 rokov, toto číslo klesne na šesť mesiacov. Ak nedosiahnete pravidelné obdobia alebo si neuvedomujete ďalší problém s plodnosťou, ako je PCOS alebo endometrióza, vyhľadajte okamžite pomoc od reprodukčného endokrinológa.