Ako pomôžete priateľovi, príbuznému alebo blízkej osobe s diabetom 2. typu, ktorý potrebuje pomoc pri začatí alebo zlepšení liečby diabetu? Tu sú niektoré nápady pre tých z vás, ktorí chcú vedieť, ako pomôcť ľuďom s cukrovkou
To môže byť náročná úloha. Nesprávny prístup môže spôsobiť, že človek s cukrovkou je pocit nátlaku, patronácie, nepochopenia a depresie.
Výsledok by mohol byť opakom toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Diabetes je komplikované ochorenie, ktoré trvá veľa času, výskumu a vzdelávania, aby bolo možné úplne pochopiť. Žiť s cukrovkou je ako snažiť sa žonglovať guľôčky s rukami a tanieriami so svojimi nohami pri vyvažovaní tyčinky na nos. Témy, ktoré sa dozviete, zahŕňajú výživu , cvičenie , reguláciu hladiny cukru v krvi , hormóny a oveľa viac. Ak chcete urobiť veci náročnejšie, diabetická krajina poznatkov, liečby a technológií sa stále mení.
Osoba s diabetom typu 2 sa tiež zaoberá stigmou a nesprávnym pojmom, že priniesli chorobu na seba a ak by to "spravodlivo" urobili alebo "spravodlivo" to urobia, potom by už nemali cukrovku. Keby to bolo len tak jednoduché.
Z tohto dôvodu môže byť človek s diabetom frustrovaný a odporný voči niekomu, kto nemá diabetes, ktorý sa ho pokúša trénovať.
Hoci túžba pomôcť pochádza zo správneho miesta, musíte pochopiť, že ľudia s cukrovkou sa môžu cítiť nepochopení, osamelí a nikto nemôže naozaj pochopiť, aké to je byť ich.
Váš prístup a postoj
Mohlo by byť užitočné potvrdiť, že viete, že diabetes typu 2 je ťažký, nie spravodlivý, nie je ich chyba a bez ľahkých oprav.
Komunikujte, že sa obaja majú veľa naučiť a že ste ochotní pomôcť. Priblížte to ako vzdelávaciu skúsenosť, ktorú budete brať spoločne, skôr než im povedať, čo robiť. Snažte sa nerozumieť alebo byť súdny.
Ako pomôcť svojmu blíznemu
Kľúčmi pre úspešný manažment diabetu je dobrá zdravotná starostlivosť, vzdelanie, povedomie a podpora. S ohľadom na túto skutočnosť je tu niekoľko tipov a návrhov, ktoré sa majú pokúsiť pomôcť ľuďom s diabetom získať vzdelanie, vedomosti a podporu.
- Naučte sa základy cukrovky a zdieľajte zdroje so svojím blízkym. Sú knihy, skupiny, organizácie a webové stránky, ktoré poskytujú informácie o cukrovke. Internet má webové stránky, blogy a videá. Mnohé on-line komunity diabetes objímajú a privítajú blízkych ľudí s diabetom. Opýtajte sa svojho lekára, kde sa môžete dozvedieť viac o cukrovke a opýtajte sa na návštevu u pediatra a dietetika. Pozrite sa do sekcie Zdravie novín pre skupiny s diabetes a môžete vyhľadávať na internete pre skupiny vo vašej oblasti.
- Uskutočnite svoj štýl učenia. Uprednostňujú čítanie, pozeranie videí alebo interakciu s ostatnými? Majú prístup k internetu alebo iným vzdelávacím materiálom, ktoré zodpovedajú ich štýlu?
- Pokúste sa prakticky pomôcť bez toho, aby ste súdili. Aké sú ich výzvy a aké sú možné riešenia? Potrebujú jazdu alebo pomoc pri podnikaní? Potrebujú pomoc brainstorming jednoduché spôsoby, ako získať alebo pripraviť diabetes-priateľské jedlá? Pomohlo by to, keby ste boli ich cvičenie alebo chôdza?
- Povzbudzujte ich, aby čítali knihy a články od iných pacientov s cukrovkou, ktorí sa naučili, ako úspešne zvládnuť diabetes mellitus. Hľadajte inšpiratívne príbehy . Niektoré lekárne ponúkajú bezplatné časopisy a knihy, ktoré sú dobrým zdrojom informácií a inšpirácie.
- Poskytnite možnosti na sebaobjavenie. Namiesto toho, aby boli nositeľmi zlých správ o rizikách a komplikáciách, ktoré sa dajú interpretovať ako ošklivá alebo vystrašená taktika, pomôžte im učiť sa samostatne tým, že im poskytnú informácie a zdroje, ktoré vysvetľujú tieto veci.
- Opýtajte sa, či by ste radi, aby ste ich sprevádzali na lekárskych návštevách.
- Povzbudzujte svojho blízkeho, aby hovoril o svojich pocitoch a hľadať pomoc a podporu v prípade potreby. Podeľte sa tiež o svoje pocity. Ak majú problémy s vyrovnaním alebo sú depresívne, upozorňte svojho lekára a opýtajte sa na možnosti liečby.
- Nájdite zdroje podpory pre svojich blízkych. Možno existujú skupiny, ktoré sa stretávajú vo vašej oblasti. Existuje aj mnoho on-line stránok týkajúcich sa cukrovky, ktoré nájdu priateľov, podporu a porozumenie.
- Vyhľadajte rady a pomoc iných osôb s diabetom 2. typu. Možno máte priateľa alebo príbuzného, ktorý bol úspešný pri liečbe diabetu? Možno by boli ochotní vás usmerniť alebo pomôcť pri hľadaní.
Urobte si čas a trpezlivosť. V takýchto prípadoch vymeňte taktiku a snažte sa vyhnúť tomu, aby ste svojim blízkym zdesili. Vaše úsilie bude cenené.