Ak máte nízku bolesť chrbta a ischias, možno ste vyskúšali mnoho rôznych spôsobov liečby, aby ste našli úľavu a zlepšili svoju schopnosť fungovať. Váš lekár môže predpísať lieky, fyzickú terapiu alebo dekompresiu miechy, aby sa pokúsil liečiť váš problém.
Epidurálne steroidné injekcie sú ďalším bežným spôsobom, ako bez chirurgického zákroku liečiť bolesti dolných chrbtov a nohy spojené s ischiasom.
Tento liek je zvyčajne steroid, ktorý sa vstrekuje do chrbtice blízko zápalového bedrového nervu. Tento steroid pomáha znižovať bolesť a opuch okolo nervového koreňa a tak ponúka úľavu od ischias .
Steroidné snímky sú optimálnou voľbou?
Štúdia nedávno publikovaná v Annals of Internal Medicine skúmala účinok troch rôznych injekcií do chrbtice. Výskumníci randomizovali 85 pacientov s bedrovou radikulopatiou trvajúcou menej ako 6 mesiacov do troch skupín. Jedna skupina dostala injekcie steroidov, jedna skupina dostávala etanercept (liek na artritídu pod obchodným názvom Enbrel) a tretia skupina dostávala normálne injekcie soľným roztokom. Všetci účastníci dostali dve injekcie v rozmedzí dvoch týždňov.
Hlavným výsledným opatrením v štúdii bola bolesť nôh jeden mesiac po podaní druhej injekcie.
Výsledky naznačujú, že došlo k väčšiemu zlepšeniu príznakov s epidurálnymi steroidmi, ale zlepšenie nebolo štatisticky významné v porovnaní s etanerceptom alebo soľným roztokom.
To je správne - váš lekár by mohol podať slanú vodu do chrbta na liečbu vašej lumbosakrálnej radikulopatie a to môže pomôcť zlepšiť úroveň bolesti rovnako efektívne ako steroidy. Samozrejme, lekár by takúto vec nikdy neurobil, ale táto myšlienka je celkom zaujímavá.
Zdedenie: pre špecifickú skupinu pacientov môže injekcia steroidov do chrbtice pomôcť pri bolesti spojenej s ischiasom.
Trik identifikuje týchto ľudí a identifikuje tých pacientov, ktorí by z takého postupu nemali prospech.
Čo by si mal urobiť?
Znamená táto štúdia, že by ste mali sľubovať, že nikdy nemáte krvácanie z epidurálneho steroidu pre váš ischiatiko? Nie. Niektorí ľudia profitujú z injekcií v chrbte, keď majú ischias. Ak máte bolesti chrbta alebo ischias, musíte nájsť správnu liečbu pre konkrétny stav.
Čo pomáha bolesti chrbta a ischias? Väčšina štúdií naznačuje, že cvičenie a vzdelávanie sú najlepšou a najbezpečnejšou liečbou lumbosakrálnej radikulopatie. Ktoré cvičenia sú najlepšie? Návšteva vášho fyzikálneho terapeuta vám môže pomôcť nájsť to správne cvičenia. Mnohí ľudia s bolesťou chrbta majú úžitok zo spodného chodu, ako je program McKenzie Exercise . Niektorí pacienti dostanú úľavu od posilnenia svojho jadra a bedrových svalov a iné vyžadujú kombináciu strečingu a posilňovania, aby pomohli pri liečbe bolesti chrbta.
Cvičenie na bolesti chrbta môže zahŕňať:
- Zranenie stlačte nahor
- Stlačte boky zo stredu
- Otočná ohybová pružnosť
- Bočný kĺzavý kĺb
- Nakláňanie panvy
Pred začatím liečby bolesti chrbta alebo ischiatiek sa musíte poradiť so svojím lekárom. On alebo ona vás môže viesť k správnej liečbe, aby ste mohli dostať dostatočnú úľavu od bolesti a vrátiť sa k normálnej úrovni činnosti.
Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre bolesti chrbta, je úzka spolupráca so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste našli správnu kombináciu cvičení (alebo injekcií a cvičení), ktoré môžu pomôcť zlepšiť váš spinálny pohyb a znížiť alebo eliminovať bolesť.
> Zdroj:
> McKenzie, Robin. Spracuj svoj vlastný chrbát. 8. Pláž Raumati: Spinal publikácie Nový Zéland, 2006. Tlač.