Účinná dávka glukózamínu chondroitínu
Glukozamín je doplnok stravy, ktorý sa často kombinuje s ďalším doplnkom chondroitínu na liečbu osteoartritídy . Glukozamín sa vyrába z lastúr mäkkýšov a chondroitín sa získava z trachey kráv. Dôkazy vo vedeckej literatúre (New England Journal of Medicine 2006) naznačujú, že glukozamín samotný alebo v kombinácii s chondroitínom môže pomôcť zmierniť bolesť osteoartritídy v podskupine pacientov so stredne ťažkou až ťažkou artritídou osteoartrózy kolena .
Doplnky, ktoré sú podporované pre lepšie zdravie kĺbov alebo tie, ktoré sú odporúčané na liečbu artritídy, môžu byť mätúce. Možno ste videli reklamu na glukozamín alebo si prečítajte niečo o doplnku na internete. Možno poznáte niekoho, kto sa o to pokúsil. Pravdepodobne viete o glukozamíne dostatok otázok. Mal by si to vziať? Ak sa rozhodnete skúsiť glukózamín, čo sa považuje za bezpečnú a účinnú dávku?
Ak vezmete príliš málo, nedosiahnete priaznivý účinok a v podstate stratíte peniaze. Ak užijete príliš veľa, môžete zvýšiť riziko nežiaducich účinkov. Výsledky zo štúdie, ktorá vyšla z lekárskeho centra Tufts-New England Medical Center, uvádzajú, že typické dávky, ktoré sa predávajú cez over-the-counter, pravdepodobne nie sú dostatočne silné na to, aby pomohli zmierniť artritické kĺby. To, či glukozamín alebo chondroitín spomaľujú poškodenie chrupavky, je ešte menej jasné.
Typická počiatočná dávka
Podľa reumatológ Scott J.
Zashin MD, "Typická počiatočná dávka je 1500 mg glukozamínu a 1200 mg chondroitínu denne počas 1 až 2 mesiacov.Ak sa dosiahne odpoveď, dávka sa môže znížiť na 1000 mg glukózamínu a 800 mg chondroitínu alebo menej.Pretože tieto doplnky nie sú regulované americkým FDA a množstvo účinnej zložky nemožno overiť, odporúčam pacientom používať jeden z obchodných značiek, ako je Cosamin DS (glukozamín plus chondroitín) alebo DONA (glukózamín) aspoň 2 mesiace prechod na lacnejší produkt.
Ako bolo zdôraznené v štúdii Tufts, či vyššie dávky môžu byť efektívnejšie bez zvýšenej toxicity, nie je jasné. "(POZNÁMKA: Pacientom, ktorí sú alergickí na mäkkýše a niektoré správy naznačujú zvýšenie hladiny cukru v krvi u diabetikov, sa má vyhnúť glukózamínu. riedidlo kremenného kumadínu môže mať zvýšené riziko krvácania.)
Podľa Andrew Weil, MD, "Väčšina štúdií ukázala, že glukozamín sa musí užívať 2 až 4 mesiace predtým, ako sa dosiahnu jeho plné výhody, aj keď sa mnohí prejavia skôr v zlepšení." Zatiaľ čo neexistuje odporúčanie dennej hodnoty glukozamínu, Dr. Weil navrhuje 1,500 mg glukozamínu (vo forme glukózamín sulfátu) denne pre ľudí s osteoartritídou.
Spodný riadok
Napriek týmto odporúčaniam od dvoch rešpektovaných lekárov sa vždy obráťte na svojho lekára. Váš lekár pozná vašu zdravotnú anamnézu a vie váš aktuálny režim liekov. Informujte svojho lekára, že chcete pridať doplnok k Vášmu liečebnému režimu. Potom postupujte podľa pokynov lekára.
Treba poznamenať, že v odporúčaniach predložených v roku 2013 Americkou akadémiou ortopedických chirurgov (AAOS) sa glukózamín sulfát, chondroitín sulfát a hydrochlorid glukosamínu neodporúčajú na symptomatickú osteoartrózu kolena. Bolo to tvrdé odporúčanie proti jeho použitiu.
> Zdroje:
> Becker B. a Weil AMD Potrebujete glukózamín? Knižnica vitamínov. Aktualizované 10. januára 2013.
> Biggee a spol. Nízke hladiny glukozamínu v ľudskom sére po požití glukózamín sulfátu vzhľadom na schopnosť periférnej účinnosti. Annals of Reumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. a kol. Glukózamín, chondroitín sulfát a dva v kombinácii pre bolestivú kolennú osteoartritídu. New England Journal of Medicine. 23. februára 2006.
> Richmond John MD a spol. Smernica o liečbe osteoartritídy (OA) kolena . 2. vydanie. Americká akadémia ortopedických chirurgov. 18. mája 2013.