Lieky môžu uvoľniť preťaženie nosa, zlepšiť spánok
Existujú rôzne príčiny chrápania a jedným z najčastejších je zápal nosa, najmä pri ochoreniach alebo alergiách. Či už sa to nazýva senná nádcha alebo alergická rinitída, environmentálne alergény môžu ťažko dýchať, najmä v spánku. V tejto situácii môže byť použitie dekongestantov a nosných steroidov užitočné pri liečbe kongescie a zmiernení chrápania.
Zistite, ako používanie týchto liekov môže poskytnúť úľavu a aké alternatívne liečby existujú.
Dýchanie cez nos v spánku
Ak dýchate nosom v noci, ako väčšina ľudí, môžete zistiť, že je väčšia pravdepodobnosť, že chrápi, ak sa táto dýchacia cesta stane obmedzená kvôli chorobe alebo alergii. Bežné ochladzovanie a environmentálne alergie - od peľu, stromov, prachu, psíkov a plesní - môžu mať pocit upchatia a to môže viesť k zvýšenému chrápaniu alebo obštrukcii dýchacích ciest, čo môže dokonca spôsobiť spánkové apnoe .
Vaše nosné dierky a nosné priechody sú najmenšou časťou anatómie dýchacích ciest a keď sa táto oblasť stane preplnenou v dôsledku zápalu zvrškov, môžete zistiť zvýšenú odolnosť proti pohybu vzduchu. To môže narušiť dýchanie a spánok. Existujú trvalé štruktúry, ktoré môžu zablokovať nos, ako napríklad odbočenú prepážku , ako aj dočasné stavy nazývané alergická rinitída a vazomotorická rinitída, ktoré môžu viesť k chrápaniu.
Znížený prúd vzduchu cez nos môže mať za následok turbulenciu na mäkkom podnebí, voňavke a podklade jazyka. Tento turbulentný prúd vzduchu vytvára zvuk chrápania, pretože tieto tkanivá vibrujú. Môže to byť tiež bolestivé a viesť k suchému, boľavému krku s dýchaním v ústach. Okrem toho, ak sa dýchacie cesty úplne zrútia v spánku, môže nastať spánková apnoe.
Toto je pravdepodobnejšie, keď dôjde k preplneniu dýchacích ciest z dôvodu nadváhy alebo obezity, keď alkohol alebo lieky pôsobia ako svalové relaxanciá alebo keď niekto spí na chrbte.
Čo môže zlepšiť nazálne preťaženie?
Ak trpíte nosiacou kongesciou počas určitých období roka, napríklad keď ste chorý alebo počas sezóny alergie, môžete využiť dočasné opatrenia vrátane použitia fyziologických roztokov alebo oplachov alebo dokonca skúšky liekov, ako sú:
Over-the-Counter Decongestants
- Allegra (tabletka)
- Claritín (pilulka)
- Zyrtec (pilulka)
Over-the-Counter Steroid nosové spreje
- Flonáza (sprej)
- Nasacort (sprej)
Možnosti predpisovania
- Astelin (sprej)
- Beconase (sprej)
- Dymista (sprej)
- Nasonex (sprej)
- Omnaris (sprej)
- QNASL (sprej)
- Rhinocort (sprej)
- Veramyst (sprej)
- Zetonna (sprej)
- Singulair (pilulka)
Tieto lieky sa môžu použiť pred spaním, aby sa zmiernili príznaky chrápania. Mnohí sa majú užívať chronicky počas sezóny alergie alebo v niektorých prípadoch počas celého roka.
Alternatívne liečby na zlepšenie nosovej kongescie
Niektorí môžu považovať za užitočné používať prúžky Breathe Right počas spánku na otvorenie nosa a zlepšenie prúdenia vzduchu. Ak je prítomná spánková apnoe, použitie kontinuálneho pozitívneho tlaku dýchacích ciest (CPAP) môže zlepšiť dýchanie aj počas dňa.
Topické lieky, ako je Afrin, ktoré sa používajú v nose, môžu pomôcť pri zacielení na oblasť preťaženia, ale mali by byť použité iba 2-3 dni, pretože môžu spôsobiť príznaky odrazu, keď sú zastavené alebo nadmerne použité.
Ak máte chronickú nazálnu kongesciu, môžete mať prospech z liekov na predpis, ktoré sú určené na riešenie týchto problémov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo vám môže najlepšie fungovať. Možno zistíte, že vaše chrápanie sa zlepšuje a toto vám môže opustiť - a Váš partner v posteli - spať lepšie.