Celiakia, príznaky citlivosti na gluten často zahŕňajú depresiu
Nie je nezvyčajné, že ľudia s celiakiou alebo citlivosťou na glutén hlásia depresiu ako jeden z ich príznakov.
Mnohé štúdie dokázali spojenie medzi symptómami depresie a celiakie - dokonca aj u ľudí, ktorí dlhodobo sledovali bezlepkovú diétu. Niektorí vedci spekulovali, že depresia u celiakov môže jednoducho pochádzať z chronického zdravotného problému, rovnako ako ľudia s chronickými zdravotnými problémami, ako je artritída a cukrovka, majú sklon k depresii.
Existujú však určité dôkazy o tom, že depresia u ľudí s celiakií je spojená so zmenami v mozgu - potenciálne zmeny, ktoré sa spustia, pretože intestinálne poškodenie zabraňuje absorpcii určitých živín, ktoré sú dôležité pre funkciu mozgu. A aj keď sa zdá, že po bezlepkovej diéte pomáha, nie vždy úplne zmierňuje symptómy depresie.
Medzitým je depresia jedným z najčastejších príznakov citlivosti na celulózu, čo je novo rozpoznaná stav, ktorý zahŕňa inú reakciu imunitného systému na požití lepku ako celiakia. Nedávna štúdia zistila vyššiu úroveň depresie u ľudí s citlivou citlivosťou na lepok, ktorí podstúpili problém s lepením, ale autori nedokázali vysvetliť, prečo k tomu došlo.
- Ďalšie informácie: Áno, gluten môže spôsobiť depresiu, ak ste citliví na lepok
Depresia častá pri celiakii
Štúdie spájali celiakiu s niekoľkými duševnými chorobami, vrátane poruchy pozornosti, hyperaktivity , úzkosti, schizofrénie a samozrejme depresie.
Nie je jasné, prečo tieto vzťahy existujú, aj keď niektorí vedci špekulujú o tom, že podvýživa vyplývajúca z malabsorpcie živín zohráva dôležitú úlohu.
Napríklad vitamíny kyselina listová a B-6 zohrávajú významnú úlohu v zdraví nálady a neurotransmitera a mnohí novodiagnostikovaní celiaci majú nedostatok týchto živín.
V skutočnosti aspoň jedna štúdia ukázala, že doplnenie vitamínu B-6 môže zlepšiť príznaky nálady u ľudí s celiakmi.
Avšak ďalší vedci - konkrétne Dr. Rodney Ford, autor syndrómu lepok - predpokladali, že glutén má priamy depresívny vplyv na chémiu mozgu, nezávisle od malabsorpcie spôsobenej poškodením čreva. Dr Ford verí, že glutén je zodpovedný za depresiu ako u ľudí s celiakmi, tak aj u ľudí s citlivosťou na celu. V skutočnosti by jeho hypotéza o priamom účinku vysvetľovala, prečo toľko ľudí - citlivých na celiakiu a na glutén - cíti krátke, predvídateľné záchvaty depresie vždy, keď sú lepené , dokonca aj keď neuchovávajú dostatok lepok na vyvolanie trvalého črevného poškodenie.
Bez ohľadu na dôvod, výskum je jasný, že diagnostikovaní celiaci - dospelí aj deti - vykazujú vysokú úroveň depresie. V skutočnosti jedna nedávna štúdia týkajúca sa žien s celiakií zistila, že 37% pacientov trpí klinickou depresiou a ďalšia, ktorá sa týka celiakií, zistila mieru depresie od viac ako 8% u chlapcov až po 14% u dievčat.
Samovražedná miera tiež vyššia medzi celiakmi
Jedna obzvlášť znepokojujúca štúdia uverejnená v roku 2011 naznačuje, že miera samovrážd medzi celiakmi je vyššia ako u bežnej populácie.
Výskumní pracovníci vo Švédsku skúmali viac ako 29 000 ľudí, ktorí boli diagnostikovaní s celiakálnou diagnostikovanou biopsiou v rokoch 1969 až 2007 a zistili, že 54 z nich spáchalo samovraždu, čo naznačuje pomer samovrážd, ktorý je mierne vyšší ako u bežnej populácie. Jedinci s poškodením čriev, ktorý nebol dostatočne zlý na to, aby sa kvalifikovali na celiakálnu diagnózu, mali tiež mierne vyššiu mieru samovrážd, hoci ľudia s latentnou celiakiou nemali.
Výskumníci neuviedli, prečo si mysleli, že riziko samovrážd medzi celiakmi je vyššie, ale povedali, že problém si zaslúži pozornosť lekárov, ktorí liečia pacientov s celiakmi.
Depresia sa zmenšuje, keďže strava sa stáva prísnejšou
Jednoduchá bezlepková strava bez absolútneho podvádzania môže predstavovať kľúč k udržaniu zvýšenej nálady, ak sa dostanete do depresie z vystavenia lepok.
Štúdia, ktorú vydali na konci roka 2011 výskumníci z Penn State, zistila, že ženy, ktoré sa držali v strave prísnejšie, mali menej depresívnych symptómov, hoci všetky ženy celiakie študované trpia vyššou mierou depresie ako celková populácia.
Toto zistenie sleduje to, čo som zažil a počul som z mnohých ľudí s celiakiou a citlivosťou na glutén: Často máme pocit, ako keby sme z našej nálady stiahli oblak po tom, čo sme trvale odstránili glutén a mnohí z nás majú opakujúce sa záchvaty depresívne príznaky, keď náhodou pohltíme gluten.
V skutočnosti som počul od niekoľkých ľudí, že sa cítia neuveriteľne depresívni, plačúci a dokonca aj samovražední, ak sú zle zalepení, len aby sa tieto pocity rýchlo rozptýlili - často v priebehu niekoľkých hodín - ako sa lepkavosť zdá byť opotrebovaná.
Výskumníci z Penn State uviedli, že majú v úmysle pokračovať v štúdiu celiakie a depresie v snahe zistiť, či celiakia skutočne spôsobuje depresiu spolu s príznakmi stresu a porúch príjmu potravy (ktoré tiež našli u študovaných žien). Možno pomôžu zistiť, prečo je depresia takým prenikavým problémom u ľudí s celiakiou.
Medzitým však, ak trpíte depresiou alebo samovražednými myšlienkami, získajte pomoc. Tu sú niektoré zdroje, ktoré môžete použiť:
• Ak máte samovražedné myšlienky, zavolajte 911 ihneď alebo zavolajte na National Lifeline Prevention Suicide Lifeline na 800-273-8255. Môžete tiež navštíviť Národnú suicidálnu prevenciu online.
• Ak trpíte pretrvávajúcou depresiou aj napriek bezlepkovej diéte, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že sa obrátite na odborníka na duševné zdravie. V niektorých prípadoch môže liečba pomôcť zmierniť Vašu depresiu. Pozrite si naše vynikajúce stránky o depresii, kde nájdete viac informácií o vašich možnostiach.
• Ak spozorujete vzorec depresívnych pocitov po náhodnom požití lepku, môže to pomôcť získať viac lepku z vašej stravy. Malé množstvo gluténu v spracovaných potravinách bez obsahu lepku je bežným vinníkom; pozri môj článok o tom, prečo môžete jesť bez lepku a stále získať leptavé príznaky pre viac informácií.
> Zdroje:
> Addolorato G. a kol. Úzkosť, ale nie pokles depresie u celiakií po jednoročnom bezlepkovom diéte: longitudinálna štúdia. Škandinávsky žurnál gastroenterológie. 2001 May, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. a kol. Úzkosť a depresia u celiakálnych jedincov bez liečby dospelých a u pacientov postihnutých zápalovým ochorením čriev: Osobitná "trait" alebo reaktívna choroba? , Hepatogastroenterologie. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. a spol. Psychiatrické komorbidity u žien s celiakálnou chorobou. Chronické ochorenie. 20. september 2011 (Epub pred tlačou).
> Dickerson F. a spol. Markery citlivosti na gluten a celiakie pri novo vzniknutom psychóze a schizofrénii s viacerými epizódami. Biologická psychiatria. 1. júla 2010; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14. mája.
> Ford R. The Gluten Syndrome: Neurologické ochorenie. Zdravotné hypotézy. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. a kol. Zvrat psychopatológie u dospelých celiakií s pomocou pyridoxínu (vitamín B6). Škandinávsky žurnál gastroenterológie. 1983 Mar 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. a kol. Zvýšené riziko samovraždy pri celiakii - švédska celoštátna kohortná štúdia. Tráviaci a pečeňový ochorenie. 2011 Aug. 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. a spol. Dieťa bez lepku s celiakiou: hodnotenie psychologickej námahy. BMC Pediatrics. 2011. Publikované online 27. mája 2011.
> Penn State News Release. Ženy s celiakiou chorobou trpia depresiou, nesprávnym stravovaním. 26 decembra 2011.