Tipy na zachovanie energie a obmedzenie obmedzenia dychu
Chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD) je progresívna respiračná porucha, ktorá môže ovplyvniť vašu schopnosť fungovať rovnako ako sexuálny život. Dýchavičnosť ( dyspnoe ), únava, kašeľ a nadmerný hlien sú len niektoré z vecí, ktoré môžu ovplyvniť intimitu a spôsobiť váš sexuálny výkon.
Boj s COPD neznamená, že váš sexuálny život je u konca, ale môže naznačovať, že musíte prispôsobiť svoje sexuálne praktiky tak, aby vyhovovali vašim fyzickým obmedzeniam.
Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je vyskúšať nové pozície počas sexu. Cieľom je šetriť energiu pri umiestňovaní tela do polohy, kde membrána a medzičasové svaly nie sú ani obmedzené, ani stlačené.
Zmierňovanie obmedzenia dychu
Dýchanie je dobrovoľným aj mimovoľným činom. Keďže samotné pľúca neobsahujú žiadne svaly, spoliehajú sa na iných, ako je bránica a medzikostále, aby pomohli. Tieto svaly spoločne pomáhajú stláčať a uvoľňovať hrudník a pľúca tak, aby osoba mohla vdychovať a vydychovať.
Ako môžete pozíciu sami ovplyvniť túto funkciu výrazne ovplyvniť. Ak napríklad podržíte kolená na hrudi, môžete obmedziť dýchanie. Ležať na vašej strane, naopak, odstráni takmer všetku odolnosť proti dýchaniu, vrátane gravitácie.
Rovnaké zásady možno aplikovať aj na pohlavné pozície. Experimentovaním (a "naplnením" s bronchodilatátorom pred sexom) sa môžete vyhnúť bronchospazmom a ďalším symptómom CHOCHP, ktoré môžu brániť dobrému sexu.
Nasledujúcich sedem pozícií je určených pre heterosexuálov, ale môže sa prispôsobiť aj párom rovnakého pohlavia:
Poloha lyžice
Poloha lžíce je vynikajúca, ak jeden alebo druhý partner má na sebe kyslíkové kanóny . Pre túto pozíciu, pár by ležal na ich bokoch, jeden odvrátil od druhého. Mužský partner by vstúpil zozadu.
Ak chcete čo najlepšie využiť túto pozíciu, mali by ste nechať nohy a ruky prekrývať a prepletať sa s partnermi.
Poloha kríža
Krížová poloha je skvelá pre osoby závislé na kyslíku, pretože hlavy páru sú dostatočne vzdialené, takže kanyla nie je nikdy v ceste.
Pre túto pozíciu by človek ľahko ležal na jednej strane a jeho noha bola ohnutá a horná noha rovná. Jeho ruky môžu byť buď roztiahnuté, alebo môže držať nohy svojho partnera rukou. Žena medzitým ležala na chrbte, kolmá na človeka, nohy sa pretiahli cez panvovú oblasť. Vankúše môžu byť použité na podporu.
Poloha vedľa seba
Snáď najväčšia intimita sa dá nájsť s postrannou pozíciou. Pre túto pozíciu by partneri ležali na svojich stranách, tvárou v tvár, s nohami a rukami previazanými.
Aby sa mohol ubytovať pohlavný styk, človek by musel byť o niečo nižší ako jeho partner. Vankúše môžu byť použité ako na podporu.
Žena na hornej pozícii
Najlepšia pozícia žien funguje najlepšie, ak mužský partner má CHOCHP, pretože žena bude robiť väčšinu práce. Pre pozíciu by človek ležal na chrbte, zatiaľ čo žena sedí pohodlne na vrchu, kolená sa ohýbajú a ležia na povrchu lôžka. Polštár môže byť umiestnený pod nohami človeka na podporu.
Poloha priesečníka
Priesečník poskytuje unikátny uhol pre penetráciu, ktorý mnohí páry považujú za príťažlivé. Umožňuje tiež ľahký prístup kyslíku, ak má žena CHOCHP.
Pre túto pozíciu by žena ležala na jej boku, zatiaľ čo muž sa postavil medzi jej vrchné a spodné nohy, ktoré sú otvorené ako nožnice. Žena môže buď použiť vankúš alebo svoju voľnú ruku, aby ju postavila hore.
Poloha nožníc
Ďalšou skvelou pozíciou pre osoby závislú od kyslíka je poloha nožníc. Toto je mierne odlišné od polohy priesečníka, pretože obaja partneri majú svoje nohy otvorené ako nožnice, nie len jedna.
Pre túto pozíciu by ten muž ležal na svojej boku s nohami otvorenými na prijatie ženy, ktorá je tiež na jej boku s nohami rozpolcenými. Vankúše môžu byť umiestnené okolo dolnej časti chrbta, hlavy a ramien pre podporu.
Kľačiaci sa pozícia tvárou v tvár
Podporovaná variácia štandardnej misijnej pozície, kľačiaca tvár v tvári funguje najlepšie, ak má žena CHOCHP, pretože človek robí väčšinu práce.
Pre túto pozíciu by žena ležala pohodlne opretá o stoh polštárov tak, aby prakticky sedela. Muž by vstúpil z čela na ohnuté koleno. Táto poloha funguje veľmi dobre pri používaní kyslíka.