Ako zastaviť Ache
Achey prsia vás upierajú? Môžete mať fibrocystické ochorenie prsníkov, bežný a neškodný stav, ktorý ovplyvňuje až polovicu žien v určitom okamihu života. Tu je to, čo vedieť o fibrocystic prsiach a ako poraziť bolesť.
Diagnóza fibrobystickej choroby prsníka
Fibrokystické ochorenie prsníkov je spôsob, ako opísať prsia, ktoré sú bolestivé a / alebo hrudkovité.
Je zvyčajne diagnostikovaná po ultrazvuku alebo mamografe vylučuje rakovinu prsníka. Zatiaľ čo nikto nepozná presnú príčinu ochorenia , odborníci sa domnievajú, že hormóny vo vaječníkoch spôsobujú, že niektoré ženské prsia sa každý mesiac cítia opuchnuté, hrudkovité alebo bolestivé počas častí menštruačného cyklu. Pretože je to tak benígne, veľa v oblasti zdravotnej starostlivosti už ani nazývame fibrocystickú "chorobu" prsníkov a jednoducho hovorí, že máte fibrocystické prsia.
ošetrenie
Zatiaľ čo fibrocystické prsia nespôsobia žiadne vedľajšie účinky na zdravie, bolestivá bolesť často spojená so stavom môže narušiť vašu kvalitu života. Ak áno, existuje niekoľko jednoduchých postupov, ktoré môžete zvážiť. Tu je niekoľko tradičných lekárskych prístupov:
- Over-counter (OTC) bolesti
- Chirurgické odstránenie hrudiek. V závažných prípadoch môžu byť cysty, ktoré spôsobujú extrémnu bolesť, odstránené alebo vyčerpané.
Častejšie ako liečebné alebo chirurgické zákroky je holistický a alternatívny prístup k liečbe bolesti.
Jedným z najbežnejších návrhov je odstránenie kofeínu z vašej stravy. Dôkazy sú väčšinou neoficiálne, ale niektorí sa domnievajú, že kofeín sa podieľa na fibrocystických zmenách prsníkov. Skúšobná doba obmedzenia kávy, čaju, sódy, energetických nápojov a iného kofeínu pomáha niektorým ženám.
Ďalším bežným návrhom je doplnenie oleja zo dnešnej škvary .
Obsahuje kyselinu gama-linolénovú , esenciálnu mastnú kyselinu, ktorá môže spôsobiť, že tkanivá prsníka sú menej citlivé na hormonálne zmeny.
Lekári tiež niekedy naznačujú nasledovné:
- Znížte sodík vo vašej strave.
- Vyskúšajte stravu s nízkym obsahom tukov s množstvom ovocia, zeleniny a obilia.
- Znížte dietetické a farmaceutické zdroje estrogénu.
- Doplnok s večerným olejom, ktorý sa viaže na zníženie bolesti spojenej s fibrocystickými prsníkmi.
- Doplnok s vitamínom E, B6, komplexom vitamínu B a horčíkom.
- Použiť teplo. Teplej komprese môže pomôcť znížiť tlak a opuch, čo pomáha eliminovať bolesť. Ak nevlastníte vykurovacie podložky, je to v poriadku. Postupujte podľa týchto tipov na vytvorenie vlastnej vykurovacej podložky .
- Noste dobre nasadenú podprsenku, ktorá poskytuje dobrú podporu.
zdroj:
"Fibrokystické prsia." Alternatívna medicína . Mayo Clinic, 8. marca 2013.