Ak ste utrpeli zranenie alebo chorobu, ktorá vedie k poklesu chôdze, potom pochopíte, ako môže tento stav ovplyvniť spôsob, akým chodíte. Klesanie nôh môže zhoršiť chôdzu a môže spôsobiť zvýšený stres na iných častiach tela.
Pokles nohy sa vyskytuje vždy, keď sval v prednej časti holene, nazývaný predná tibialita, nefunguje správne.
Môže sa to vyskytnúť pri rôznych typoch úrazov vrátane, ale nie výlučne:
- ischias
- Mŕtvica
- Roztrúsená skleróza
- Poranenie peroneálneho nervu
- Amyotrofická laterálna skleróza
Ak vaša predná tibialita nefunguje správne, potom, keď chodíte nohou, nezvyšuje sa, keď sa hýbete nohou dopredu. To vedie k poklesu chodidiel a kompenzačnému postupu chôdze, ktorý sa nazýva chôdza s vysokým krokom. Ak chcete vyčistiť nohy a prsty na zemi počas chôdze, pri hojdaní nohy dopredu nadmerne ohnite bok a koleno.
Fyzikálna liečba pre nohu vám môže pomôcť rýchlo vrátiť sa k normálnej chôdzi a mobilite. Váš fyzikálny terapeut môže využiť rôzne spôsoby liečby a cvičenie, ktoré pomôžu zlepšiť funkciu vašej nohy.
Hlavným cieľom fyzickej terapie pre nohu je pomôcť správne kontrakcii predného tibiálneho svalu. Môže sa použiť elektrická stimulácia neuromuskulárne . Špecifické cvičenia sú zvyčajne predpísané na zvýšenie sily v prednej tibializácii .
Niekedy je zlepšenie svalovej funkcie pomalé a príležitostne je poškodenie nervu, ktoré spôsobuje pokles nôh, trvalé. Možno budete potrebovať ortézu, označovanú ako ortéza pre nohy (AFO) , ktorá pomôže zdvihnúť nohu zo zeme pri chôdzi.
Ďalšou technikou, ktorú môže váš fyzikálny terapeut použiť na to, aby vám pomohol zdvihnúť nohy a chodidlo pri chôdzi s nohou, je použiť elastický pás.
Elastické odporové pásy sa často používajú v klinikách fyzickej terapie na cvičenia, ale môžete tiež použiť jeden na liečbu nohy. Tu je postup, ako to urobíte:
- Získajte pružný pás od svojho fyzického terapeuta. Môže sa použiť aj bandáž ACE.
- Posaďte sa na stoličku s nohou pohodlne položenou na podlahe. Uistite sa, že máte na sebe obuv.
- Viazajte gumičku okolo nohy tesne pod kolenom. Uistite sa, že je bezpečný, ale nie príliš tesný, že vám preruší cirkuláciu.
- Napnite elastický pás smerom k prstom a potom spojte koniec okolo lopty nohy.
- Keď vstanete a pokúsite sa chodiť, pružná kapela vytiahne vašu nohu a prsty, a to vám pomôže vyčistiť nohu, keď sa otočíte nohou dopredu.
Elastický pás vám môže pomôcť vytiahnuť nohu pri chôdzi, ak máte nohu, ale je to len dočasné riešenie. Je to technika, ktorú môžete použiť ihneď po zranení, zatiaľ čo predný tibiálny sval je ešte príliš slabý, aby ste zdvihol nohu. Ak je vaša nožná kvapka trvalou podmienkou, AFO je vhodnejšie zariadenie, ktoré sa má použiť na splnenie tejto úlohy.
Ak máte slabosť v prednej tibiálnej sliznici, ktorá vedie k poklesu nohy, môžete využiť kvalifikované služby fyzického terapeuta, ktoré vám pomôžu zlepšiť celkovú funkciu súvisiacu s chôdzou.
Použitie elastického odporového pása, ktoré vám pomôže zdvihnúť nohu pri chôdzi, môže byť efektívne dočasné riešenie pre nohu. To vám umožní udržať vhodnú schopnosť chôdze, kým vaše symptómy úplne nevyriešia, alebo kým sa nájde trvalé riešenie pre vašu nohu.