Chirurgické riadenie PMDD je z posledného dôvodu vhodným riešením. Odstránenie vaječníkov neustále zastavuje vaše cyklistické hormóny a preukázalo sa, že účinne liečia PMDD rezistentné voči liekom. Tiež vás však dostáva do menopauzy .
Menopauza sama o sebe nie je choroba, ale môže vás vystaviť zvýšenému riziku niektorých ochorení a môže spôsobiť nepríjemné symptómy .
To platí najmä vtedy, keď sa menopauza stane náhle a niekoľko rokov predtým, ako by sa to stalo prirodzene. Inými slovami, budete žiť dlhšie bez priaznivých účinkov vašich reprodukčných hormónov.
Ak chcete pomôcť minimalizovať príznaky menopauzy a pomôcť predísť určitým stavom súvisiacim s vekom, je veľmi dôležité, aby ste po operácii užívali určitú formu náhradnej terapie estrogénom .
Chráňte svoje kosti
Kostná strata je nevyhnutná, keď vstúpite do menopauzy buď chirurgicky, alebo prirodzene. Zvláštny záujem o vstup do menopauzy skoro je, že budete mať viac rokov kostnej straty vo vašom živote. Estrogén pomôže spomaliť rýchle zvýšenie kostnej straty, ku ktorému dochádza v prvých niekoľkých rokoch menopauzy.
Významná je aj cvičenie s posilňovačom a silový tréning. Získanie dostatočného vápnika a vitamínu D, ktoré pomáha vášmu telu absorbovať vápnik je nevyhnutnosťou! Po menopauze je odporúčaný denný príjem vápnika 1,200 mg a vitamín D najmenej 1 000 IU.
Sledujte svoju váhu
Napriek všeobecnej viere, samotná menopauza a / alebo estrogénová substitučná liečba nezvyšuje váhu.
Ukázalo sa však, že menopauza a strata estrogénu pravdepodobne spôsobujú zníženie telesnej hmotnosti a zmenu prírastku hmotnosti na strednú časť tela. Máte problémy so zapínaním vášho obľúbeného páru džínov, môžete si vyberať daň za svoje sebavedomie.
Pre niektoré ženy môže dôjsť k porušeniu stravovacích a vykoľajovacích rutín, ktoré môžu nakoniec viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
Menopauza môže tiež spôsobiť poruchy spánku . Chronická deprivácia spánku zvyšuje hladinu Vášho hormónu stresu a môže viesť k prírastku hmotnosti.
Ak sa budete riadiť zdravej výživy, dostať adekvátne denné cvičenie a začleniť do svojho rutinného nejakého typu praxe mysle a tela, budete schopní udržať (alebo dosiahnuť) zdravú hmotnosť po chirurgickej liečbe PMDD.
Poznaj svoje riziko srdcových ochorení
Musíte vedieť, že chirurgické riadenie PMDD je zlé pre vaše srdce. Viaceré štúdie ukázali, že ženy, ktoré podstupujú bilaterálnu ooporektómiu a vstupujú do menopauzy pred dosiahnutím veku 45 rokov, majú výrazne zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení. Dobrou správou je, že dôkazy podporujú používanie estrogénovej substitučnej liečby na zníženie rizika.
Pokiaľ ide o vaše zdravie srdca, je tiež veľmi dôležité minimalizovať akékoľvek iné rizikové faktory srdcového ochorenia, ktoré môžete mať. Budete potrebovať udržať zdravú váhu a dostať primerané cvičenie. Ak máte vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol alebo cukrovku, je dôležité, aby ste o tom diskutovali so svojím lekárom a dodržiavali akýkoľvek plán liečby alebo lekársku terapiu, ktorá sa odporúča.
Udržujte svoj sexuálny život silný
Odstránenie vaječníkov pravdepodobne bude mať negatívny vplyv na váš sexuálny život.
Vaša túžba po sexe je vo veľkej miere kontrolovaná ovariálnymi hormónmi. Užívanie estrogénovej náhrady a v niektorých prípadoch pridávanie testosterónu pomôže udržať vaše libido. Všetka sexuálna odpoveď a očakávania sú rôzne, takže je dôležité diskutovať o akýchkoľvek obavách, ktoré máte so svojím lekárom pred a po operácii.
Tiež je potrebné zvážiť vplyv chirurgickej menopauzy na vaginálne zdravie. Bez dostatočného estrogénu stráca vaša vagína elasticitu a mazanie.
To spôsobuje, že steny vagíny sú zriedené a krehké. Vaginálna suchosť a stuhnutosť spôsobuje, že sex je bolestivý a môže viesť k krvácaniu počas penetrácie. Ale nemusíte paniku; existuje niekoľko možností liečby, ktoré pomôžu minimalizovať a dokonca zabrániť týmto veľmi nepríjemným zmenám vo vagíne.
Slovo z
Rozhodovanie o chirurgickom manažmente pre PMDD rezistentné voči liekom nie je z mnohých dôvodov ľahkým rozhodnutím. Chirurgia poskytuje úľavu na túto poruchu reprodukčnej nálady, ale vďaka tomu sa dostáva do menopauzy mnoho rokov pred normálnym časom. Určite, vyjdenie z podradných symptómov PMDD vám pomôže lepšie sa starať o celkové zdravie a wellness. Kombinácia zdravého životného štýlu a náhrady estrogénov vám pomôže žiť dobre po chirurgickej liečbe PMDD.
> Zdroj: > Shuster, LT, Rhodos, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). Predčasná menopauza alebo skorá menopauza: dlhodobé následky na zdravie. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |