Prírodný hormón podporuje spánok, výhody pacientov s rakovinou prsníka:
Počas liečby a po liečbe rakoviny prsníka som mal veľa problémov so spánkom - návaly horúčavy , starosti, nepohodlie z môjho chemo portu a expandéra tkaniva zabraňujúce pokojnému spánku. Keď som sa poradil s mojím onkológom o spánku, navrhol, aby som skúsil melatonín. Keďže som si ho mohol dostať bez lekárskeho predpisu, vyskúšal som to.
O šesť rokov neskôr stále užívam melatonín na podporu spánku, ale teraz som sa dozvedel, že môže skutočne spomaliť rast niektorých druhov rakoviny prsníka a môže pomôcť zabrániť zníženiu počtu krvných doštičiek . Hoci to nie je pre každého, môžete mať v mnohých ohľadoch prospech z používania melatonínu.
Melatonín a spánok:
Vaše telo vytvára svoj vlastný melatonín, hormón, ktorý pomáha regulovať ďalšie hormóny a vaše 24-hodinové vnútorné hodiny tela - váš cirkadiánny rytmus. Niekedy sa čudujete, prečo zostať neskoro a lietanie v časových pásmach rozbije spánok? Nadmerné vystavenie svetlu odoberá vaše hodiny tela a zabraňuje tomu, aby váš mozog vytvoril dostatok melatonínu, aby vám pomohol dosiahnuť správne množstvo spánku.
Váš mozog a melatonín:
Hlboko vo vašom mozgu existuje veľmi svetlo citlivý orgán nazývaný epifýza. Vaša epifýza je veľmi malá, kužeľovitá kužeľovitá hrčka priamo pred mozočkou. Táto žľaza dostáva informácie o vašej okolitej svetelnej situácii z sietnice do očí a niekedy sa označuje ako "tretie oko". Nezáleží na tom, či sa v noci alebo v noci dostane svetlo, vaša epifýza nikdy neprestáva kontrolovať úroveň svetelnej expozície.
Produkcia a zdravie melatonínu:
Čím viac tmy dostanete, tým viac melatonínu. Okolnosti, ktoré vás vystavujú svetlu počas väčšiny 24-hodinového cyklu, ako je práca s nočnou zmenou, spánok v blízkosti konštantného svetelného zdroja alebo zlé videnie, môžu dramaticky znížiť hladinu melatonínu.
Úrovne melatonínu kontrolujú množstvo estrogénu , progesterónu a testosterónu, čo signalizuje menštruáciu a ovplyvňuje začiatok menopauzy. Váš proces starnutia a imunitný systém môže byť tiež ovplyvnený melatonínom, kvôli meniacim sa modelom spánku a antioxidačným účinkom tohto hormónu.
Melatonín a rakovina prsníka:
Pre tých z nás s rakovinou prsníka poháňanou estrogénom, užívaním hormónu, dokonca aj melatonínom, je najskôr s vaším lekárom. Ukázalo sa, že melatonín pôsobí ako antiestrogén a supresor estradiolu. Pretože melatonín môže znížiť vaše hladiny cirkulujúceho estrogénu, môže spomaliť rast nádorov prsníka a môže znížiť výskyt rakoviny prsníka. Je však potrebný ďalší výskum.
Výhody počas chemoterapie:
Niektoré predbežné laboratórne štúdie ukazujú, že melatonín môže zvýšiť účinky niektorých chemoterapeutických liekov, ktoré sa používajú na liečbu rakoviny prsníka. V malej štúdii ženy, ktorých nádory nereagovali dobre na tamoxifén, užívali melatonín ako doplnok a 28% študovanej skupiny malo určité zníženie nádorov. Iný druh prospechu vo vzťahu k liečbe rakoviny prsníka sa zistil v inej malej štúdii - keď pacienti dostávali melatonín 7 dní pred chemoterapiou, ich hladiny krvných doštičiek zostali zdravé a zabraňovali trombocytopénii.
Užívanie melatonínu počas liečby rakoviny prsníka:
Zatiaľ čo každý bude potrebovať rôzne množstvo melatonínu, aby získal dobrý nočný spánok, môj lekár mi navrhol, aby som začal s týždennou len jednou tabletkou s dávkou 3 mg a ak to nepomohlo, použite dve pilulky 3 mg, alebo pred hodinou pred spaním. Užívanie čo najnižšieho množstva, ktoré je účinné, zabraňuje vedľajším účinkom, ako je únava alebo podráždenosť. Melatonín je tiež dostupný v kombinácii s Theanine (zo zeleného čaju ) a vitamínom B6, ktorý podporuje stresovú podporu spánku.
Bottom Line na Melatonín a Vy:
Ak máte problémy so spaním počas liečby rakoviny prsníka alebo dokonca aj po ukončení liečby, prediskutujte to so svojím lekárom.
Ak sa vám nepáči myšlienka užívať ešte viac liekov na predpis, opýtajte sa svojho onkológa, či je pre vás bezpečný melatonín. Ak je, vezmite si teplú vaňu nasiaknuť, rozstrekujte levanduľový olej na obliečku na vankúše, zhasnite svetlá a vezmite melatonín. To môže byť prínosom pre spánok a zdravie mnohými spôsobmi.
Nákup melatonínu:
Pretože melatonín nie je regulovaný FDA, kvalita produktu sa môže meniť. Uistite sa, že kupujete z dôveryhodného zdroja.
zdroj:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia Gonzálezová, Carolina Alonso-Gonzálezová (2005). Melatonín-estrogénové interakcie v rakovine prsníka. Journal of Pineal Research 38 (4), 217 - 222, 2004.
Estrogénová signálna dráha: Súvislosť medzi rakovinou prsníka a onkostatickými činnosťami melatonínu. Detekcia a prevencia rakoviny, zväzok 30, číslo 2, strany 118 až 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F a kol. Chemoneuroendokrinná terapia metastatického karcinómu prsníka s perzistujúcou trombocytopéniou s týždennou nízkou dávkou epirubicínu plus melatonínu: štúdie fázy II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Močové hladiny melatonínu a riziko rakoviny prsníka. J Nat Canc Instit. 2005; 97 (14): 1084-1087.
Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. Lekárska referencia - Doplnková medicína - Melatonín. Dátum preskúmania: 10/17/2005.