Čo je normálne a čo nie
Bolesti hlavy u dospievajúcich sú bežným problémom. V čase, keď je váš dospievajúci vo veku 15 rokov, pravdepodobne mal aspoň jednu bolesť hlavy. Niekedy bolesti hlavy sú len bolesťou, ale niekedy môžu znamenať, že sa deje niečo vážnejšie.
Základy bolesti hlavy
Nie každá bolesť hlavy je spôsobená tým istým problémom v tele. Existuje mnoho možných príčin bolesti hlavy a sú typicky klasifikované do primárnych a sekundárnych typov bolesti hlavy.
Primárne bolesti hlavy zahŕňajú migrény alebo bolesti hlavy s napätím. Podľa Migrainovej výskumnej nadácie nie sú príčiny týchto bolestí hlavy známe a stále sa skúmajú. Z dysfunkcie neurónov v mozgu až po zmeny krvných ciev dodávajúcich mozog krvou sa predpokladá, že existujú viaceré príčiny primárnych bolesti hlavy.
Sekundárne bolesti hlavy sú tie, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s inou otázkou v tele. Tieto bolesti hlavy môžu byť spôsobené léziami obsiahnutými v priestore v mozgu, ako je mozgový nádor, zvýšený tlak v hlave alebo absces. Medzi ďalšie príčiny patria intoxikácie liekov, sínusové ochorenia, meningitída, vysoký krvný tlak alebo mŕtvica. Tieto bolesti hlavy sa vyskytujú oveľa menej často ako hlavné bolesti hlavy.
Modely bolesti hlavy
Ak váš dospievajúci má bolesti hlavy alebo práve dostal prvú, je užitočné vedieť, ako začať klasifikovať bolesti hlavy. To vám môže pomôcť určiť, či potrebuje okamžitú pozornosť alebo nie.
Môže tiež pomôcť pri diskusii o bolestiach hlavy s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Bolesti hlavy sa vyskytujú v rôznych vzorkách, ale existujú štyri spoločné vzory:
- Akútna bolesť hlavy: Toto je prvé bolesti hlavy, ktoré niekto má. To nakoniec rieši, s liečbou alebo bez nej.
- Akútna recidivujúca bolesť hlavy: Ak je akútna bolesť hlavy prvou, akútna recidíva je, keď prvá bolesť úplne zmizne, ale v budúcnosti sa vracia. Ten druhý úplne vyrieši a vzor pokračuje.
- Chronické denné (neprostupujúce) bolesti hlavy: Toto je bolesť hlavy, ktorá má tendenciu byť konštantná, alebo sa stane väčšinu dní. Táto bolesť hlavy sa časom postupne nezhoršuje.
- Chronická progresívna bolesť hlavy: Táto bolesť hlavy sa postupom času zhoršuje. Bolesti hlavy prídu častejšie, sú intenzívnejšie, alebo oboje. To je jeden z najviac súvisiacich druhov bolesti hlavy a dospievajúci by mali okamžite vidieť pediatra, ak sa takýto druh bolesti hlavy deje.
Ale je to migréna?
Rodičia a ich dospievajúci sa často obávajú, že majú migrény. Časť problému spočíva v tom, že ľudia si myslia, že migrény sú hrozné a nezvládnuteľné. Hoci môžu byť nepríjemným a narušujúcim životom niekoho, nemusia byť oslabujúce.
Migrény sú akútne recidivujúce bolesti hlavy. Počas týchto bolesti hlavy sa musia vyskytnúť najmenej tri z nasledujúcich príznakov alebo súvisiace problémy: bolesť žalúdka, nevoľnosť alebo vracanie, bolesť brucha v hlave, bolesť na jednej strane hlavy, aura (vizuálna, senzorická alebo motorická), bolesť hlavy lepšie po spaní alebo v rodinnej anamnéze migrény .
Aura je symptóm alebo málo symptómov, ktoré sa vyskytujú tesne pred migrénou. Môže to byť záblesk svetla s alebo bez straty videnia, znecitlivenie alebo brnenie v časti tela, slabosť alebo dokonca zmenené vedomie.
Nie je potrebné, aby bolesť hlavy bola len jednostranná u detí alebo dospievajúcich, ale je súčasťou kritérií pre dospelých.
Toto je rýchly prehľad o tom, kedy môže byť bolesť hlavy migréna, ale pre rodičov je užitočné, aby mali predstavu o tom, či bolesť hlavy je skutočne migréna . Ak vaše dieťa nemá žiadne iné príznaky, ktoré zvyčajne prichádzajú s migrénou, pravdepodobne nie je jedna. Ak ostatné príznaky znejú dobre, porozprávajte sa s vaším pediatrom alebo rodinným poskytovateľom o vašich obavách.
Liečba bolesti hlavy
Najlepší spôsob liečby bolesti hlavy je vyhnúť sa. Bolesti hlavy a migrény môžu byť vyvolané udalosťou, jedlom, nápojmi alebo niečím v prostredí.
Toto sú niektoré bežné spúšťače bolesti hlavy:
- Nedostatok spánku.
- stres
- Niektoré potraviny, ako čokoláda, červené víno, citrusové plody, mliečne výrobky, fazuľa, orechy a tučné jedlá.
- Potravinárske prídavné látky ako MSG alebo glutamát monosodný (čínske potraviny alebo iné spracované potraviny), dusičnany (hotové jedlá, obedové mäso), aspartám (náhrada cukru) alebo tyramín (niektoré vína, staršie syry, sušené alebo nakladané ryby, jogurt, ,
- Príliš veľa kofeínu alebo kofeínu.
- Odber alkoholu alebo alkoholu (kocovina).
- Zmeny prostredia, ako sú jasné, ožarujúce alebo blikajúce svetlá, silné pachy alebo zmeny počasia.
- Nepožívajte dostatok potravy alebo nepijete dostatok tekutín.
- fajčenie
- Zmeny v pláne.
- Hormóny. Mnoho žien zistí, že bolesti hlavy sú v určitých bodoch menštruačného cyklu.
- Lieky na predpis
Ak tento zoznam robí vás alebo váš dospievajúci premýšľať "Áno! To je ono! To je spúšť, "potom máte odpoveď. Vyhýbajte sa spúšťačom alebo spúšťačom a bolesti hlavy by mali utiecť alebo byť výrazne znížené.
Deník bolesti hlavy
Ak vy alebo váš dospievajúci si nie je istý spúšťačmi, skúste robiť denník s bolesťou hlavy . Je to spôsob, ako váš dospievajúci sledovať bolesti hlavy a zistiť, čo ich spúšťa.
Vyskúšajte denník asi mesiac. Ak sa objaví vzor, môžete sa pokúsiť odstrániť spúšť. Udržujte denník dlhší, ak nie je jasný vzor, alebo ak si myslíte, že bolesti hlavy súvisia s menštruačným cyklom.
Uchovajte si tieto denníky, pretože ich váš pediatr alebo rodinný poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže chcieť vidieť. Tieto denníky vám môžu poskytnúť veľa užitočných informácií, ktoré by inak mohli zabudnúť v kancelárii.
Škála PedMIDAS
Ďalším spôsobom, ako pomôcť vášmu poskytovateľovi porozumieť bolestiam hlavy, je použitie stupnice PedMIDAS. Tento krátky kvíz bol prispôsobený pre deti vo veku od 4 do 18 rokov od stupnice MIDAS , ktorá sa používa pre dospelých. Môže vám pomôcť vysvetliť vášmu poskytovateľovi, ako závažné a / alebo invalidizujúce bolesti hlavy sú pre váš dospievajúci. Prinášajte mieru PedMIDAS a denník s bolesťou hlavy a váš lekár ocení extra pomoc.
Bolesti na zmiernenie bolesti
Ďalším spôsobom liečby bolesti hlavy je analgetické (bolestivé) lieky. Ak váš dospievajúci nikdy neprijal lieky na bolesť hlavy, môžete vyskúšať acetaminofén (tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin). Odporúčaná dávka pre váš dospievajúci bude na fľaši alebo môžete požiadať svojho pediatra o vhodnú dávku.
Najlepší čas na užívanie jedného z týchto liekov je na začiatku bolesti hlavy, keď nie je tak bolestivý. Ak sa liek užíva po bolesti hlavy, ktorá sa zhoršuje, je ťažšie liečiť.
Symptómy vážnych bolesti hlavy
Bolesti hlavy sú bolestivé a rušivé, aj keď môžu niekedy byť znakom vážneho problému. Toto sú niektoré príznaky, že bolesť hlavy môže byť súčasťou väčšieho lekárskeho problému:
- Chronické a progresívne zhoršujúce sa bolesti hlavy.
- Bolesť hlavy, ktorá sa cíti ako "najhoršia bolesť hlavy", akú kedy mali.
- Nezvyčajná neohrabanosť alebo ťažkosti s chôdzou.
- Akékoľvek problémy s uvažovaním, videním alebo rozprávaním.
- Bolesti hlavy alebo vracanie po prebudení ráno.
- Tuhý alebo bolestivý krk.
Ak váš dospievajúci má niektorý z vyššie uvedených príznakov, kontaktujte ihneď svojho pediatra alebo poskytovateľa starostlivosti o rodinu. Ak váš poskytovateľ nemôže ihneď vidieť vášho dospievajúceho, alebo ak sa zhorší táto bolesť hlavy, môže byť výlet do pohotovosti v poriadku. Ako vždy, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pozná vás a vašu rodinu najlepšie, a preto ho konzultujte s vašimi otázkami alebo obavami.
Slovo z
Bolesti hlavy môžu byť nepríjemnosťou alebo príznakom vážneho ochorenia. Vedieť fakty o bolestiach hlavy vám môže pomôcť pomôcť vášmu dospievajúcemu cítiť lepšie. Je dôležité sledovať ich frekvenciu, závažnosť a pokúsiť sa zúžiť akékoľvek spúšťače, ktoré ich môžu spôsobiť.
Niekedy môže jednoduchá zmena spôsobu života zlepšiť situáciu. Je však dôležité, aby ste čo najskôr porozprávali s lekárom o opakujúcich sa alebo chronických bolestiach hlavy, aby ste zistili, či existuje základná príčina.
> Zdroj:
> Cincinnati Detské nemocnice Lekárske centrum. Nástroj PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson učebnica pediatrie. 20. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migraine Research Foundation. Čo je to migréna? 2017.