Čo sa deje pri sledovaní televízie alebo čítaní v obľúbenej stoličke, nohu, ktorá sa po dlhom dni oddychuje nad pažou stoličky a tvoje rameno alebo noha zaspáva? Vaše nohy alebo rameno môžu mať pocit, ako sa pokúšate pohybovať. Môžu mať pocit znecitlivenia, pocit zubov a ihiel alebo takmer bolestivé bzučanie. Zistíte, že správne fungovanie vašich svalov je takmer nemožné.
Keď cítime, že časť tela zaspáva, môže to byť parestézia. Na rozdiel od bežného myslenia situácia má menej spoločného s krvným obehom a viac súvisí s nervami.
Parestézia je abnormálny pocit cítený vo vašom tele v dôsledku kompresie alebo podráždenia nervov. Podráždenie nervov môže byť mechanické - ako v príklade " zovretý nerv " vyššie - alebo to môže byť spôsobené zdravotným stavom, zranením alebo chorobou. Symptómy parestézie sa môžu líšiť od miernych až po závažné a môžu byť krátkodobé alebo dlhotrvajúce.
Vedieť, čo je parestézia a ako by mala (a nemala by) správať, môže pomôcť určiť, kedy a ak potrebujete lekársku pomoc.
Čo sa parestézie cíti ako
Parestézia môže spôsobiť rôzne príznaky v rukách alebo nohách. Tie môžu zahŕňať:
- Necitlivosť a mravčenie
- Kolíky a ihly
- svrbenie
- Obtiažnosť svalovej kontrakcie a použitie postihnutej ruky alebo nohy
- Pocit chladu
- Pocit pocitov
- Pocit ako noha alebo ruka spala
Symptómy sa zvyčajne prejavujú v jednej ruke alebo nohe, ale môžu byť ovplyvnené obe ruky aj nohy v závislosti od príčiny vášho abnormálneho pocitu z parestézie.
Príznaky, pre ktoré sa cítite, často trvajú len krátku dobu, a zvyčajne nie sú intenzívne alebo ťažké. Ale v niektorých prípadoch môže parestézia trvať dlho.
V týchto prípadoch možno budete musieť vidieť lekára, aby ste zistili príčinu príznakov.
príčiny
Ubezpečte sa, že väčšina prípadov kolíkov a ihiel alebo spánku nohy sú jednoducho spôsobené tým, že sa predpokladá neprirodzená poloha a rýchlo sa vyriešia tým, že sa trochu pohybujete. Väčšinu prípadov parestézie je možné predchádzať posedením pri správnom držaní tela pri sledovaní televízie alebo čítaní. Ďalšie príčiny môžu zahŕňať:
- Kompresia spinálneho nervu z herniovaného disku
- Kompresia nervu v dôsledku predpokladu zlých postojov a pozícií
- Napätie a trakcia alebo ťahanie nervu
- Zmenená funkcia nervov spôsobená chorobou alebo chorobou, ako je diabetes
- Podmienky centrálneho nervového systému, ako je mŕtvica alebo roztrúsená skleróza (MS)
Kedy získať pomoc
Ako viete, keď sú vaše špendlíky a ihly a noha spánkom problém? Kedy by ste mali vyhľadávať lekársku pomoc pre váš parestézia?
Vo všeobecnosti, ak sa vaše pocity znecitlivenia a brnenie prejavujú, keď sedíte v nepríjemnej pozícii, potom by mali odísť do niekoľkých minút po pohybe. Po asi pätnástich hodinách by ste sa mali vrátiť k svojmu normálu.
Ak je vaša noha alebo paži stále zaneprázdnená alebo sa ťažko pohybuje po hodine, môže to byť čas na to, aby ste sa mohli poradiť so svojím lekárom.
Ak je príčina vášho parestézie spôsobená akútnym stavom centrálneho nervového systému, ako je mŕtvica, potom je čas podstatný. Správna diagnostika a okamžitá lekárska starostlivosť je nevyhnutná.
Ak máte parestéziu, ktorá sa objaví postupne a ak máte zdravotný stav, ako je cukrovka, nemusíte byť príliš znepokojený, ak sa zhoršia vaše špendlíky a ihly alebo necitlivosť. Môže to byť kvôli vysokej hladine cukru v krvi. Ale zhoršujúci sa prípad parestézie by mal ešte stále monitorovať Váš lekár. Periférna neuropatia spôsobená cukrovkou zvyčajne začína pocitom parestézie v nohách alebo nohách a musí ju vhodne ošetriť lekár.
diagnóza
Kedykoľvek sa cítite kolíky a ihly alebo necitlivosť v ruke alebo nohe, ide o parestéziu. Väčšinu času viete presne, čo máte robiť, aby ste sa postarali o problém: trocha si trocha potraste, získate lepšiu pozíciu a počkajte niekoľko minút. Táto starostlivosť o seba, ktorú sme sa všetci dozvedeli v priebehu času, pomáha vyvíjať tlak z vášho podráždeného nervu a rýchlo vás znova nasvedčí do normálu. Toto je najčastejšie účinné, keď vaša noha alebo rameno zaspáva, keď sedíte v nepríjemnej pozícii. Zmeňte svoju pozíciu, počkajte trochu a príznaky parestézie by mali ustúpiť.
Ak máte príznaky parestézie dlhodobé, možno budete musieť navštíviť svojho lekára, aby ste získali presnú diagnózu stavu, ktorý spôsobuje vaše abnormálne pocity na nohách alebo paži. On alebo ona môže pracovať s vami na pochopenie vášho problému a na vykonanie správnych diagnostických štúdií na určenie príčiny vášho stavu.
Bežné diagnostické postupy pre parestéziu môžu zahŕňať:
- Röntgen vylúčiť akékoľvek kostné abnormality, ako zlomeninu
- MRI chrbtice, mozgu alebo končatín
- Elektromyografické (EMG) štúdie
- Test rýchlosti nervového vedenia (NCV)
- Krvné testy
Skúšky, ktoré váš lekár rozhodne vykonať na diagnostiku parestézie, závisí od klinického prejavu. Dôkladná prehliadka lekárom vás bude viesť k vyšetreniu rôznych spôsobov príčiny vášho parestézie.
Napríklad, ak je váš parestézia sprevádzaná bolesťou chrbta alebo krku a máte zmenený spinálny pohyb, Váš lekár môže byť príčinou vášho problému podozrenie na kompresiu nervového nervu. Ak máte v anamnéze cukrovku, ktorá je slabo kontrolovaná, môže Váš lekár pochybovať o periférnej neuropatii ako páchateľa.
Výsledky testov, ktoré Vám lekár získa, vám môžu poskytnúť presnú diagnózu Vášho stavu a môžu vás viesť k správnej liečbe.
liečba
Pokiaľ ide o pretrvávajúcu parestéziu, ak vaše príznaky neklesnú a vaše telo sa pretrepáva, správna liečba závisí od toho, čo spôsobuje vaše abnormálne pocity kolíkov a ihiel alebo necitlivosť.
V prvom rade, ak sú vaše príznaky spôsobené centrálnym nervovým stavom, ako je MS alebo mŕtvica, musíte úzko spolupracovať so svojím lekárom, aby ste získali správnu liečbu. Na pomoc so svojimi príznakmi môže byť potrebná medicína a lekár vám môže poskytnúť informácie o tom, ako sa majú príznaky v priebehu času meniť. Niekedy je možné objednať fyzickú terapiu, ktorá pomôže zlepšiť celkovú funkčnú mobilitu.
Ak je váš parestézia spôsobená stlačením miechového nervu, tak ako v prípade ischias , môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže odstrániť váš nerv. Váš fyzikálny terapeut môže predpísať cvičenie v chrbte, ktoré môže zmierniť kompresiu vášho nervu a obnoviť normálne pocity a pohyb na vašej ruke alebo nohe. Ak je prítomná slabosť, váš PT môže predpísať posilňovacie cvičenia na obnovenie normálnej pohyblivosti.
Ak herniovaný disk spôsobuje abnormálne pocity na pažích alebo nohách a ak ste sa nepodarilo zlepšiť konzervatívnymi opatreniami, ako je PT, môžete využiť operáciu, ktorá pomôže znížiť tlak na váš nerv alebo nervy. Cieľom operácie, ako je laminektómia alebo discektómia, je dekomprimovať nerv a umožniť mu znova normálne fungovať. Po chirurgickom zákroku môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže znovu získať normálnu mobilitu.
Niekedy môže periférna neuropatia spôsobená cukrovkou spôsobiť parestéziu a abnormálne pocity vo vašej nohe alebo nohách. Často v týchto prípadoch sú príznaky relatívne trvalé a môžu sa s medikáciou meniť len mierne.
Zrátané písmo: Liečba, ktorú dostanete na parestéziu, závisí od vašej špecifickej diagnózy a Váš lekár vám môže pomôcť pri určení najlepšieho postupu, ktorý musíte urobiť.
Slovo z
Ak máte necitlivosť alebo brnenie a ihly a nohy v nohe, nohe alebo rameni, môžete mať parestéziu. Vo väčšine prípadov nie je potrebné sa obávať; príznaky prejdú, keď sa trochu pohybujete. Ak máte príznaky pretrvávajúce príznaky, alebo ak spáľa noha a nie sa prebudí, potrebujete vidieť svojho lekára pre diagnostiku a liečbu. Vo väčšine prípadov je možné urobiť jednoduché veci na liečbu vášho stavu, aby ste mohli uvoľniť parestéziu a vrátiť sa k normálnym pracovným a rekreačným aktivitám.
> Zdroj:
> Razazian, N. a kol. Vykonávanie účinkov na únavu, depresiu a parestéziu u žien s roztrúsenou sklerózou. Med Sci Sport a cvičenie: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834