Ako ľahké až stredné pitie môže byť prínosom pre váš mozog
Alkoholické nápoje sú často citované v lekárskych novinkách, a to ako pre ich prínosy, tak aj pre škodu, ktorú spôsobuje zneužívanie alkoholu a závislosť. Takže, čo hovoria tieto správy o vašej mysli o alkohole? Ovplyvňuje alkohol funkciu vášho mozgu? Ovplyvňuje vaše riziko vzniku Alzheimerovej choroby?
Jedným slovom: áno. Ale ako?
Je alkohol dobrý alebo zlý pre váš mozog?
Odpoveď závisí od viacerých faktorov, ale dva z viac skúmaných faktorov zahŕňajú množstvo spotrebovaného alkoholu a či je niekto nosičom APOE e4.
Množstvo alkoholu
Nadmerné množstvo alkoholu
Viaceré výskumné a pozorovacie štúdie preukázali, že ľudia, ktorí pijú vysoké množstvo alkoholu, majú zvýšené riziko vzniku demencie . Poškodenie mozgu súvisiace s alkoholom môže predstavovať približne 10% všetkých prípadov demencie.
Zobrazovacie testy mozgu vysoko alkoholických pijanov preukazujú atrofiu (zmršťovanie mozgu) , strata bielej hmoty, zníženie počtu neurónov a iné zmeny podobné mozgu ľudí s Alzheimerovou chorobou .
Kognitívne poruchy medzi nadmernými alkoholikmi zahŕňajú:
- Wernicke-Korsakoffov syndróm
- demencie
- Mierne kognitívne poruchy
- Výkonné funkčné zníženie hodnoty
- Odmietnutie epizodickej pamäte
- Poškodenie videnia
Podľa výskumu zameraného na rizikové faktory pre demenciu mladého nástupu, alkoholová intoxikácia ako neskoré teenager je jedným z najvyšších prediktorov mužov, ktorí vyvinú mladšiu demenciu .
Ľahké až mierne množstvá alkoholu
Stredné pitie alkoholu je klasifikované ako pitie jedného alkoholického nápoja denne pre ženy a dva denne pre mužov . Ľahké pitie opisuje tých, ktorí pijú menej ako umiernených pijanov, ale viac ako tí, ktorí sa úplne zdržiavajú alkoholu.
V štúdii, v ktorej sa zúčastnilo viac ako 3000 dospelých osôb starších ako 75 rokov, bol ľahký až stredný nápoj spojený s 42% nižším rizikom Alzheimerovej choroby a 29% nižším rizikom všetkých typov demencie.
Jedna štúdia zistila, že u žien, ktoré boli staršie ako 90 rokov, bol pokles konzumácie alkoholu spojený so zvýšením mierneho kognitívneho poškodenia a demencie.
Ďalšia štúdia skúmala, ako konzumácia alkoholu postihla ľudí s diagnózou mierneho kognitívneho poškodenia . (MCI niekedy, ale nie vždy, postupuje do demencie.) Táto štúdia preukázala, že mierna až stredne ťažká konzumácia alkoholu bola spojená so zníženou pravdepodobnosťou mierneho kognitívneho poškodenia, ktoré prechádza do plnej demencie. Účastníci, ktorí nikdy nepili alkohol, mali väčšiu šancu na rozvoj demencie než tí, ktorí boli ľahko až mierne pijanmi, zatiaľ čo ťažký pijan bol najpravdepodobnejší v pokroku na demenciu.
Dopravcovia APOE-4
Zaujímavé je, že výskumníci v jednej štúdii identifikovali účastníkov, ktorí boli nosičmi APOE-4 a tými, ktorí nemali tento gén. (APOE-4 je gén, ktorý je spojený so zvýšeným rizikom Alzheimerovej choroby.) Účastníci štúdie, ktorí boli ľahkými až stredne závažnými alkoholikmi a ktorí nosili gén APOE-4, mali zvýšené riziko kognitívneho poklesu a straty pamäti , na umiernených pijanov, ktorí nemali gén APOE-4, preukázali lepšiu schopnosť učenia a pamäť.
Znamená typ alkoholu?
Záleží na tom, koho sa pýtate. Výskum dospel k rôznym záverom o tejto otázke. Viaceré štúdie uviedli víno ako špecificky chrániace účinky na pamäť a kognitívne schopnosti ľudí. Iné štúdie však dospeli k záveru, že víno, pivo a alkohol majú podobné účinky na kogníciu.
Niektorí ľudia by nemali piť alkohol
Niektorí ľudia by nemali piť alkohol. Táto skupina zahŕňa ale nie je obmedzená na alkoholikov, ľudí, ktorí majú syndróm Wernicke-Korakoff, užívajúcich určité lieky, ktoré by mohli negatívne ovplyvňovať alkohol, osoby s určitými chorobami, ako sú ochorenie pečene a pankreatitída, , ženy, ktoré sa (alebo sa pokúšajú otehotnieť) a tie, ktoré prevádzkujú vozidlo alebo vykonávajú iné zložité úlohy.
Ďalšie štúdie zistili, že konzumácia alkoholu má iné zdravotné riziká; preto by ste sa mali porozprávať s vaším lekárom o vašom rozhodnutí piť alkohol.
Slovo od
Pre mnohých ľudí výskum poukazuje na to, že mierne až stredne silné pitie alkoholu má pri ochrane demencie ochranný prospech. Je však dôležité mať na pamäti, že užívanie alkoholu môže viesť k závislosti a zneužívaniu, takže je potrebná opatrnosť.
zdroj:
Vek a starnutie. 2011 júl; 40 (4): 456-63. Súčasná spotreba alkoholu a jeho vzťah k incidenčnej demencii: výsledky trojročnej následnej štúdie medzi účastníkmi primárnej starostlivosti vo veku 75 rokov a staršími. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol a alkoholizmus. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Vzťah medzi strednou dobou života a spotrebou alkoholu v neskorom živote, APOE e4 a poklesom učenia a pamäti u starších dospelých. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Americký vestník geriatrickej psychiatrie. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Vzory konzumácie alkoholu a kognitívne poruchy u starších žien. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Centrum pre spoluprácu v oblasti demencie. Vaše záležitosti mozgu. Dôkazy o alkohole. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA interné lekárstvo. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Rizikové faktory v neskorej adolescencii pre demenciu mladých ľudí u mužov: Celoštátna kohortová štúdia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psychiatria a klinické neurovědy. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Spotreba alkoholu a prechod mierneho kognitívneho poškodenia na demenciu. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211