Tu je niekoľko tipov na jednoduché veci, ktoré môžete urobiť doma, ktoré vám pomôžu znížiť a prípadne odstrániť množstvo liekov, ktoré užívate na post-nosovú kvapkadu. Tieto návrhy vám môžu zvýšiť pohodlie a dokonca dokonca urýchliť zotavenie.
Čo je post-nosová klapka?
Post-nazálna kapela sa vyskytuje, keď hlien, ktorý vaše telo produkuje, sa stáva abnormálne hrubým alebo tenkým, a uvedomíte si, že hlien vypúšťa chrbát hrdla.
Podmienky, ktoré často spôsobujú alebo prispievajú k post-nosovej kvapkaní, zahŕňajú:
Tieto príznaky môžu byť spôsobené alergiami alebo chladnými vírusmi. Post-nosná kvapka sa môže vyskytnúť aj pri hormonálnych zmenách, ako je napríklad gravidita alebo ako vedľajší účinok niektorých liekov.
Kedy vyhľadávať lekársku starostlivosť
Post-nosová odkvapkávanie nie vždy vyžaduje konzultáciu s lekárom. Avšak, mali by ste navštíviť lekára, ak:
- Vaša post-nosná kvapka trvá dlhšie ako niekoľko týždňov.
- Máte ťažkosti s prehĺtaním.
- Máte pocit, ako by ste sa udusili.
- Máte podozrenie na bakteriálnu infekciu.
Home Remedy Základy
Nasledujúce domáce lieky sú užitočné pri liečbe post-nosovej kvapky, bez ohľadu na presnú príčinu . Môžete použiť niektoré procedúry v spojení s predpisom lekára, najprv sa však obráťte na svojho lekára, aby ste sa vyhli interakciám.
Pre hrubý hlien
Nasledujúce domáce opravné prostriedky sú veľmi užitočné, ak máte hustý hlen:
- Vyhnite sa mliečnym výrobkom. Zatiaľ čo mliečne výrobky nespôsobujú, že vaše telo vytvára hlien, môže to zhoršiť.
- Pite veľa vody, pretože zostať hydratovaný môže zmierniť hustý hlien. Tiež sa vyhnite dehydratácii nápojov, ako je čokoľvek s kofeínom alebo alkoholom.
- Použite zvlhčovač vedľa svojej postele v noci alebo si vezmite horúce, pálivé sprchy. Na uvoľnenie hustého hlienu dýchajte teplý, vlhký vzduch.
- Vyskúšajte nasýtený sprej s fyziologickým roztokom, aby ste uvoľnili hustý hlien a odstránili trosky z nosa.
- Neti-pot (malá a jednoduchá pomôcka yogí používajúca na nazálne zavlažovanie) pomáha pri zmierňovaní príznakov. Zatiaľ čo väčšina štúdií o neti-kvetoch vykazuje pozitívne výsledky, aspoň jedna štúdia ukazuje, že pravidelné používanie neti-pots môže zvýšiť riziko vzniku infekcie dutín . Preto pravdepodobne by ste nemali používať neti-pot pravidelne a vôbec nie, ak máte podozrenie na infekciu dutín alebo sú obzvlášť náchylné k vzniku sínusových infekcií.
Pre tenký, vodnatý hlien
Ak máte tenký, vodnatý hlien, skúste tieto home remedies pre post-nosovú kvapkanie:
- Jedzte korenené jedlá, vrátane chilli papričiek v thajskej alebo indickej kuchyni a wasabi v japonskej kuchyni, pretože sú to expektoranti. Korenie podporuje vaše telo vyhnúť hlienu a je tiež známe, že zvyšuje vašu náladu.
- Piť veľa vody.
- Vyhnite sa tráveniu veľa času v chladných teplotách. Napríklad, vyhnite sa cvičeniu vonku v chladnom počasí. Je to preto, že chladné počasie povzbudzuje vaše telo, aby produkoval viac hlienu.
Aromaterapia pre post-nosovú klapku
Aromaterapeuti používajú esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu vyčistiť hlien, ktorý spôsobuje post nasal kvapkanie a môžete tiež. Existuje niekoľko spôsobov, ako vdychovať pary, vrátane výparníka, difuzéra a niekoľko kvapiek na vreckovku.
Esenciálne oleje pre preťaženie zahŕňajú:
- mäta pieporná
- eukalyptus
- fenikel
Napriek obľúbenosti esenciálnych olejov by ste sa mali vyhnúť používaniu týchto látok u malých detí alebo dojčiat, alebo ak máte pľúcny stav, ktorý by sa mohol zhoršiť inhalovaním týchto olejov.
zdroj:
Americká akadémia Otolaryngológie - chirurgia hlavy a krku. Post-nosová klapka.
Medline Plus. Stuffy alebo runny nos-dospelý.