Môže tento doplnok odvodený od tiamínu pomôcť?
Benfotiamín je látka odvodená od tiamínu (vitamín B tiež známy ako vitamín B1). Konzumácia benfotiamínu povedie k zvýšeniu vašej hladiny tiamínu a na druhej strane k ochrane pred zdravotnými stavmi spojenými s nízkou úrovňou tiamínu.
Thiamín sa nachádza v rôznych potravinách vrátane mäsa, hydiny, vajec a obohatených obilnín, ako je chlieb, obilniny, cestoviny, ryža a múka.
Ľudia, ktorí hlavne jedia vysoko rafinované uhľohydráty (ako je biela ryža a výrobky z bielej múky) alebo vyhnúť sa zrnám, môžu byť vystavení väčšiemu riziku nedostatku tiamínu, ako sú tie s dlhotrvajúcou hnačkou, Crohnovou chorobou a závislosťou od alkoholu. Silné cvičenie a podmienky ako hypertyroidizmus zvyšujú dopyt teloínu v tele.
použitie
Nízke hladiny tiamínu sú spojené s celým radom zdravotných problémov, vrátane porúch nervov a srdca. Pretože sa zdá, že benfotiamín má vyššiu biologickú dostupnosť a absorpciu v organizme ako tiamín, niektorí ľudia ho používajú na zvýšenie svojej úrovne tiamínu a na zvládnutie určitých zdravotných stavov.
Napríklad benfotiamín sa často uvádza ako prirodzený prostriedok na liečbu nasledujúcich stavov:
- úzkosť
- Bolesť chrbta
- depresie
- cukrovka
- fibromyalgia
- Neuropatia (vrátane diabetickej neuropatie a alkoholickej neuropatie)
- ischias
- Ochorenie štítnej žľazy (ako napríklad Hashimotova choroba)
Navyše sa hovorí, že benfotiamín spomaľuje proces starnutia, zvyšuje výkon, zvyšuje náladu, zlepšuje funkciu mozgu a znižuje tvorbu kyseliny mliečnej v tele.
Niektorí navrhovatelia tiež naznačujú, že benfotiamín môže chrániť telo pred škodlivými účinkami pokročilých koncových produktov glykácie (AGE).
Typ zlúčenín nachádzajúcich sa v mäse a iných potravinách (najmä smažených, pražených, pečených alebo grilovaných potravinách) AGE môže zapríčiniť zápal a prispieť k mnohým zdravotným problémom.
Výhody
Doteraz pomerne málo štúdií skúmalo potenciálne zdravotné prínosy pri užívaní doplnkov na bovoptiamín. Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení štúdie:
1) Diabetes
Benfotiamín môže mať určitý prínos pre ľudí s cukrovkou, podľa štúdie publikovanej v roku 2006 pre Diabetes Care . V štúdii bolo 13 pacientov s cukrovkou 2. typu podávané jedlo s vysokým obsahom AGE pred a po troch dňoch požití 1050 mg benfotiamínu denne. Výsledky štúdie ukázali, že sa zdá, že benfotiamín chráni pred oxidačným stresom vyvolaným príjmom AGE.
V štúdii zverejnenej v roku 2010 v štúdii Diabetes Care výskumníci skúmali účinok benfotiamínu u ľudí s diabetes mellitus 2. typu a nefropatie. Pre túto štúdiu účastníci užívali benfotiamín alebo placebo denne počas 12 týždňov. Výsledky ukázali, že benfotiamín neznižuje vylučovanie albumínu v moči (test používaný na sledovanie ochorenia obličiek) alebo hladiny KIM-1 (marker poškodenia obličiek).
Dvanásťtýždňová štúdia uverejnená v PLoS One v roku 2012 tiež zistila, že benfotiamín významne neovplyvňuje markery, ktoré vedú k vzniku vaskulárnych komplikácií vyvolaných hyperglykémiou.
Súvisiace: Prírodné prostriedky pre diabetes
2) Diabetická neuropatia
Niekoľko malých štúdií naznačuje, že benfotiamín môže pomôcť pri liečení diabetickej neuropatie (stav poznačený poškodením nervov, ktorý je výsledkom zvýšenia hladiny cukru v krvi súvisiaceho s cukrovkou).
V štúdii z roku 2012 od spoločnosti Diabetes Care sa však zistilo, že 24 mesiacov liečby benfotiamínom nemal významný vplyv na funkciu periférnych nervov alebo na markery zápalu u účastníkov s diabetom 1. typu.
3) Alzheimerova choroba
Benfotiamín sľubuje liečbu Alzheimerovej choroby podľa malej štúdie 2016 publikovanej v Neuroscience Bulletin .
Päť účastníkov s miernou až stredne závažnou Alzheimerovou chorobou užívalo benfotiamín (300 mg denne) počas 18 mesiacov.
Na konci štúdie ukázalo päť účastníkov kognitívne zlepšenie. Výskumníci skúmali troch účastníkov PET vyšetrením a našli zlepšenie v porovnaní s ich počiatočnými kontrolami.
Možné vedľajšie účinky
Hoci je známe len málo vedomostí o bezpečnosti užívania benfotiamínu po dlhšiu dobu, existujú obavy, že doplnky z bovoptiamínu môžu spôsobiť určité vedľajšie účinky (ako je nevoľnosť žalúdka, nevoľnosť, závraty, vypadávanie vlasov, prírastok na váhe, telesný zápach a pokles v krvnom tlaku).
Ľudia s citlivosťou na síru by sa mali vyhnúť infekcii.
Najbezpečnejšia a najefektívnejšia dávka benfotiamínu nie je v súčasnosti známa. Ak uvažujete o doplnku, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ktorá dávka benfotiamínu je pre vás vhodná.
Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená. Viac tipov na používanie doplnkov nájdete tu .
Kde ho nájdete
Väčšinou dostupné na nákup online, doplnky na bfofoamín možno nájsť aj v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami av obchodoch špecializovaných na potravinové doplnky.
The Takeaway
Zatiaľ čo benfotiamín môže byť sľubným doplnkom pre Alzheimerovu chorobu, komplikácie diabetu a iné stavy zahŕňajúce pokročilé koncové produkty glykácie, nie všetky štúdie preukázali prínosy. Nemôžeme byť pevní, pokiaľ ide o pripojenie, až kým nebudú k dispozícii rozsiahle klinické skúšky.
Množstvo zlúčenín v potravinách sa tiež skúma ako možné AGE inhibítory. Napríklad predchádzajúce štúdie naznačujú, že kvercetín (nachádzajúci sa v kapary, cibuľu, brusnice a jablká), katechíny (v zelenom čaji) a resveratrol (v červených hroznoch, čučoriedkach, červenom víne a tmavej čokoláde) môžu inhibovať AGE. Vyhýbanie sa jedál, ktoré sú vysoké v AGE, môže tiež ísť dlhú cestu.
zdroj:
Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH a kol. Účinok benfotiamínu na pokročilé glykačné endoprodukty a markery endotelovej dysfunkcie a zápalu pri diabetickej nefropatii. PLoS One. 2012, 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Dvojito zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná klinická štúdia na liečbu benfotiamínom u pacientov s diabetickou nefropatiou. Diabetes Care. Júl 2010, 33 (7): 1598-601.
Fraser DA, Diep LM, Hovden IA a kol. Účinky dlhodobej suplementácie perorálneho benfotiamínu na funkciu periférneho nervu a zápalové markery u pacientov s diabetom 1. typu: 24-mesačná, dvojito zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia. Diabetes Care. May 2012, 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G a kol. Dlhodobé kognitívne zlepšenie po podaní benfotiamínu u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.