Laktoferín je proteín, ktorý sa prirodzene nachádza v mlieku a niekoľkých ďalších tekutinách v tele (ako je hlien a žlč). Tiež k dispozícii vo forme výživového doplnku, bolo zistené, že laktoferín ponúka antioxidačné a protizápalové účinky.
Prečo používajú ľudia Laktoferín?
Laktoferín je označovaný ako liek na liečbu širokého spektra zdravotných problémov, vrátane:
- akné
- Hnačka
- Hepatitída C
- osteoporóza
- vredy
- Strata váhy
Okrem toho sa uvádza, že laktoferín stimuluje imunitný systém, lieči nedostatok železa, spomaľuje proces starnutia, podporuje rast probiotických baktérií a pomáha pri prevencii rakoviny.
Výhody laktoferrínu: môže to naozaj pomôcť?
Tu je pohľad na vedu za údajné zdravotné prínosy laktoferínu:
1) Akné
V štúdii publikovanej v bežnom lekárskom výskume a stanovisku v roku 2011 účastníci konzumovali buď fermentované mlieko s 200 mg laktoferínu alebo fermentovaného mlieka denne počas dvanástich týždňov. Akné lézie boli hodnotené na mesačných návštevách.
Na konci liečebného obdobia mali pacienti, ktorým bolo podávané mlieko doplnené laktoferínom, znížený počet porúch akné, počet zápalových lézií, stupeň akné a množstvo mazu v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. Výskumníci tiež zaznamenali zníženie obsahu triacylglycerolov (typ tuku) na povrchu kože.
2) Osteoporóza
Napriek tomu, že výskum o prínosoch laktoferínu na zlepšenie kostnej hmoty je veľmi obmedzený, predbežný výskum naznačuje, že laktoferín môže pomôcť pri prevencii osteoporózy .
V správe publikovanej v klinickej medicíne a výskume , laboratórne testy zistili, že laktoferín môže pomôcť stimulovať rast buniek tvoriacich kosti, známych ako osteoblasty.
V štúdii uverejnenej v roku 2009 v Osteoporosis International výskumníci skúmali používanie doplnku laktoferínu (obohateného o ribonukleázu, látku, ktorá podporuje tvorbu nových krvných ciev) na zdravie kostí u žien po menopauze.
Na konci štúdie mali tí, ktorí užívali laktoferínový doplnok, významné zníženie kostnej resorpcie a zvýšenie tvorby kostí. v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo.
3) Chrípková obrana
Zdá sa, že laktoferín ponúka vírusové účinky, ktoré môžu pomôcť pri obrane proti chrípke. Napríklad v správe z roku 2011 publikovanej v molekulách výskumníci analyzovali dostupný výskum o antivírusových vlastnostiach laktoferrínu a zistili, že môže byť prínosom pri liečbe vírusových infekcií. Navyše štúdia zverejnená v roku 2010 zo spoločnosti Biometals otestovala účinky laktoferínu na bunky infikované chrípkou a dospel k záveru, že môže pomôcť zničiť vírus chrípky.
4) Hepatitída C
Existujú určité dôkazy, že laktoferín môže inhibovať infekciu hepatitídou C. V štúdii z výskumu z hepatológie z roku 2003 napríklad vedci zistili, že liečba laktoferínom môže pomôcť zvýšiť hladiny interleukínu-18 (imunitný systém, o ktorom sa zistilo, že hrá kľúčovú úlohu v boji proti vírusu hepatitídy C). Celodenná štúdia zahŕňala 63 ľudí s hepatitídou C.
5) Vredy
Laktoferín môže pomôcť chrániť pred infekciou Helicobacter pylori (typ infekcie, o ktorej je známe, že spôsobuje vredy). Pre správu publikovanú v roku 2009 v oblasti Alimentary Pharmacology and Therapeutics analyzovali výskumníci päť klinických štúdií (s celkovým počtom 682 účastníkov) o použití laktoferínu proti infekcii Helicobacter pylori.
Výsledky ukázali, že laktoferín pochádzajúci z kravského mlieka môže pomôcť pri odstraňovaní Helicobacter pylori a znížiť mieru infekcie bez toho, aby spôsobil nežiaduce účinky.
Zdroje laktóferínu
Pri použití vo forme výživových doplnkov sa laktoferín zvyčajne získava z kravského mlieka alebo geneticky modifikovanej ryže alebo kravského mlieka.
Existujú určité dôkazy o tom, že kolostrum (prvé mlieko produkované dojčiacimi ženami po pôrode) obsahuje obzvlášť vysoké hladiny laktoferínu.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
Pri užívaní v nadmerných dávkach môže laktoferín spôsobiť množstvo nežiaducich účinkov vrátane únavy, zápchy a stratu chuti do jedla.
Dlhodobá bezpečnosť používania laktoferínu nie je známa. Majte na pamäti, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Kde ho nájsť
Široko dostupné na nákup online, doplnky obsahujúce laktoferín sú k dispozícii v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami, drogériami a obchodmi so špecializáciou na potravinové doplnky.
The Takeaway
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporúčať laktoferínové doplnky ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak zvažujete jeho použitie, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zvážili potenciálne riziká a prínosy.
zdroj:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Laktoferín obohatený o mliečnu ribonukleázu vyvoláva pozitívne účinky na markery kostného obratu u postmenopauzálnych žien. Osteoporos Int. 2009 Sep 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M a kol. Dlhodobé sledovanie chronických pacientov s hepatitídou C liečených perorálnym laktoferínom počas 12 mesiacov. Hepatol Res. 2003, 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Diétny účinok fermentovaného mlieka obohateného laktoferínom na lipid na povrchu pokožky a klinické zlepšenie akné vulgaris. Výživa. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Metaanalýza: účinnosť hovädzieho laktoferínu pri eradikácii Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.