Slnko, dokonale blízko a úplne vzdialené, udržuje jemnú rovnováhu života na Zemi. Slnko dodáva našej planéte teplo, teplo a energiu potrebnú pre fotosyntézu. Ovláda naše denné nočné rytmy a podporuje pocity pohody.
Slnečné svetlo je tiež nevyhnutné pre syntézu vitamínu D v koži - to je dôvod, prečo sa vitamín D niekedy nazýva slnečný vitamín.
A tak sa stáva, že milióny Američanov nemusia dostať dostatok vitamínu D. Môžete tiež dostať vitamín D z vašej stravy, ale veľmi málo z najčastejšie konzumovaných potravín v západnej strave je prirodzene dobrým zdrojom vitamínu D.
Riziká vystavenia UV žiareniu
Riziká z vystavenia ultrafialovému žiareniu (UV) boli uznané a diskutované roky. UV žiarenie spôsobuje karcinóm bazálnych buniek, karcinóm dlaždicových buniek a malígny melanóm. Riziko vzniku rakoviny kože sa zvyšuje, keď sa ľudia preexponovali na slnko alebo sa úmyselne vystavili umelým zdrojom UV žiarenia, ako sú opaľovacie lôžka. A pre tých, ktorí sa zaujímajú o kozmetické účinky, slnko je zdrojom toho, čo je známe ako fotoaktivácia - predčasné starnutie kože v dôsledku chronickej expozície UV žiarením. Účinky fotografického rozsahu od pokrčenej, odfarbenej kože až po prekancerózny, šupinatý kôrovitý rast alebo aktinické keratózy.
Melanómová rakovina kože
Hoci nemelanómová rakovina kože je pomerne častá, sú zriedkavo fatálne. Na rozdiel od toho melanóm predstavuje menej ako 5 percent všetkých rakovín kože, ale spôsobuje najviac úmrtí na rakovinu kože. Je to druhá najbežnejšia rakovina žien vo dvadsiatich rokoch a tretia najbežnejšia rakovina mužov vo veku 20 rokov. Zvýšené riziko melanómu bolo zistené u pacientov s vyššou detskou históriou expozície slnka.
Opaľovací krém chráni pred opáleninami a opaľovací krém naďalej odporúča Americká akadémia dermatológie. Ochrana proti ťažkým popáleninám je dobrá vec a zdá sa, že to môže viesť aj k ochrane, pokiaľ ide o malignitu. To znamená, že opaľovací krém je len jednou časťou celého obrazu, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom. A žiadne štúdie nikdy nepreukázali, že použitie samotného opaľovacieho prostriedku zabraňuje melanómom alebo bazocelulárnym karcinómom podľa článku zverejneného v marci 20011 v časopise "Pediatrics". Časové obdobie strávené na slnku a pleť sú tiež kľúčovými faktormi.
Slnečný vitamín predchádza rakovine?
Je tu dôvod byť nádejní, ale existuje aj veľa otázok, ktoré zostávajú nezodpovedané. Podľa laboratórnych štúdií sa zdá, že nedostatok vitamínu D pomáha pri rozvoji určitých malignít, ale experti tvrdia, že je potrebný ďalší výskum predtým, než sa môže odporučiť rutinná doplnková liečba vitamínom D na prevenciu rakoviny.
Štúdia "Low Cloud Cover" a leukémia
Štúdie na zvieratách a laboratórne štúdie podporujú myšlienku, že dostatočné množstvo vitamínu D môže pomôcť predchádzať leukémii, ale takéto dôkazy neexistujú u ľudí. Skupina vedcov sa však pýta, či môžu vidieť dôkazy o ochrannom účinku slnečného žiarenia (a vyšších hladín vitamínu D) na základe geografie rôznych národov.
Navrhli, aby ľudia, ktorí žijú v krajinách ďalej od rovníka s nízkou expozíciou UVB, ktorí majú tendenciu mať nižšiu hladinu vitamínu D, môžu vykazovať vyššie riziko niektorých druhov rakoviny vrátane leukémie .
Na rozdiel od minulých štúdií táto skupina upravila cloud cover v rôznych krajinách a jej vplyv na vystavenie UVB ľuďom, ktorí žijú nižšie. Tieto úpravy vykonali pomocou satelitných údajov od NASA.
V tejto štúdii, prispôsobenie oblačnosti, boli najvyššie miery leukémie v krajinách relatívne bližšie k pólom, ako je Austrália, Nový Zéland, Čile, Írsko, Kanada a Spojené štáty.
Najnižšie boli v krajinách bližšie k rovníku, ako sú Bolívia, Samoa, Madagaskar a Nigéria.
Tento druh štúdií nemôže dokázať, že nedostatok vitamínu D vedie k leukémii, ale ukáže to asociáciu, ktorú je možné ďalej rozpoznať a analyzovať vedci.
Liečba vitamínu D a leukémie
V prípade rakoviny krvi, ako je leukémia a lymfóm, dôkazy podporujú myšlienku, že vitamín D skutočne pomáha niektorým druhom rakovinových terapií vykonávať svoju prácu.
Štúdie ukázali spojitosť medzi nedostatkom vitamínu D a horšou prognózou u rôznych typov rakoviny krvi vrátane chronickej lymfocytovej leukémie (CLL) a difúzneho veľkého B-bunkového lymfómu (DLBCL), čo je najbežnejší typ nehodgkinského lymfómu .
Ale tieto štúdie sa pozerajú späť, takže môže byť ťažké rozpoznať príčinu od účinku. Mohol by sa vitamín D použiť na zvýšenie výkonu niektorých liečebných postupov proti rakovine? To zostáva otvorenou otázkou, ale údaje sú povzbudivé.
Tradičná úloha vitamínu D pre silné kosti je tiež dôležitá. Mnohé rakovinové terapie - a často samotné rakoviny - majú tendenciu vyčerpať kostnú hmotu, čo zvyšuje riziko osteoporózy. Takže udržanie adekvátnej hladiny vápnika a vitamínu D môže byť tiež dôležité z hľadiska zdravia kostí.
zdroj:
> Americká akadémia dermatológie. Opaľovací krém zostáva bezpečnou, účinnou formou ochrany pred slnkom.
Balk SJ. Ultrafialové žiarenie: nebezpečenstvo pre deti a dospievajúcich. Pediatria . 2011, 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Nízka oblak upravená ultrafialová B Irradiance je spojená s vysokým výskytom leukémie: Štúdia 172 krajín. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Národná správa letectva a vesmíru. Medzinárodná databáza projektov klimatologického cloudového cloudu. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Vzory výskytu rakoviny u dospievajúcich a mladých dospelých v Spojených štátoch. Rakovina spôsobuje kontrolu. 2005; 16 (3): 309-320.