Spánková apnoe môže ľudí vystaviť riziku hypertenzie
Jednou z najčastejších a menej rozpoznaných príčin vysokého krvného tlaku je spánková apnoe . Podľa článku z časopisu Hypertenzia sa odhaduje, že približne 50 percent pacientov s diagnózou vysokého krvného tlaku pravdepodobne má obštrukčnú spánkovú apnoe (OSA). Klinicky tiež zisťujem, že OSA je extrémne častou príčinou vysokého krvného tlaku u jedincov, ktoré je ťažké kontrolovať.
Ťažké na kontrolu krvného tlaku (tiež označované ako rezistentná hypertenzia ) znamená, že potrebujete tri alebo viac liekov na krvný tlak na liečbu krvného tlaku.
Akékoľvek narušenie kvality alebo množstva spánku môže zvýšiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Spánková apnoe je najčastejším nediagnostikovaným zdravotným stavom, ktorý zvyšuje riziko vzniku nekontrolovaného vysokého krvného tlaku.
Ako viete, či máte spánkové apnoe?
Bežné príznaky zahŕňajú:
- Závažné chrápanie pri spánku.
- Apneické obdobia : Vy alebo vaše významné ďalšie upozornenie, že môžete prestať dýchať na sekundu alebo dve. To sa môže stať mnohokrát počas noci počas spánku.
- Pocit extrémnej únavy v dopoludňajších hodinách : To sa deje nad ranou len "pocit únavy" ráno. Zvyčajne sa spája s extrémnou únavou. Namiesto pocitu osvieženia ráno máte pocit, že by ste mohli spať o ďalších osem hodín. Ďalším lekárskym pojmom, ktorý sa opisuje, je "non-restorative sleep pattern".
- Ranná bolesť hlavy : Bolenie hlavy, keď sa prebudíte, môže byť znakom toho, že máte spánkové apnoe. Spánková apnoe je stav depresie kyslíka v noci, ktorý môže prispieť k rannej bolesti hlavy.
- Mnoho ľudí so spánkovou apnoe nemusí mať žiadny z vyššie uvedených príznakov. Ako klinik, keď mám podozrenie, že niekto má spánkové apnoe, aj pri absencii symptómov väčšinu času existoval určitý stupeň spánkového apnoe, ktorý vyžadoval liečbu na zmiernenie tohto stavu.
Rizikové faktory pre obštrukčné apnoe spánku
Rizikové faktory rozvoja spánkového apnoe zahŕňajú:
- Obezita
- alkoholizmus
- Metabolický syndróm
Apnea spánku / vysoký krvný tlak
Je dôležité pochopiť, čo sa má stať, keď niekto ide spať. Normálne, keď spíme v noci, náš krvný tlak by sa mal znížiť v porovnaní s počas dňa. Naše telo by malo úplne relaxovať a krvný tlak by sa mal normálne znížiť na úroveň 125 mmHg alebo nižšiu. Keď máte spánkové apnoe, vaše telo v noci robí niečo iné, len relaxovať. Premýšľajte o spánkovej apnoe ako o ekvivalente toho, kto sa pokúša dusiť vás počas spánku. Vaše telo nedostane kyslík, ktorý tak zúfalo túži počas spánku.
Spomeňte si, že vaša krv pumpuje krv (ktorá prenáša kyslík) do buniek a tkanív vášho tela. V reakcii na túto kyslíkovú depriváciu vaše srdce, pľúca a obličky pracujú ťažšie. Zobrazte si to každú noc od týždňov až po mesiace až roky. Je nedostatočne uznávaný, pretože sa o ňom nepýta veľa zdravotníckych odborníkov a o tom si neuvažuje veľa pacientov.
Dôsledky neliečenej spánkovej apnoe
Neoddiagované a neliečené, spánková apnoe môže spôsobiť:
- Odolná hypertenzia
- Pľúcna hypertenzia
- Opuch v nohách nazývaný edém
- Ochorenie srdca: Neošetrená OSA sa považuje za rizikový faktor pre rozvoj srdcových ochorení.
- Ochorenie obličiek: OSA je rizikovým faktorom vzniku ochorenia obličiek a proteinúrie.
Ako sa OSA diagnostikuje?
Zatiaľ čo uvedené príznaky môžu naznačovať prítomnosť spánkového apnoe, zlatým štandardom pre diagnostiku je štúdium spánku alebo polysomnografia. Toto je test, ktorý môže dokázať lekárovi nielen prítomnosť spánkovej apnoe, ale aj stupeň prítomnosti OSA (tj mierny, mierny alebo závažný). Môže tiež pomôcť lekárovi, ak sú prítomné iné stavy, vrátane syndrómu nepokojných nôh alebo syndrómu pohybov periodickej končatiny , ktoré sa obe vyskytujú bežne u pacientov s OSA.
Ako sa lieči OSA?
- Chudnutie a vyhýbanie sa alkoholu sú dôležité. Dokonca aj strata hmotnosti 5 libier môže zlepšiť príznaky spánkového apnoe.
- Použitie "spacieho stroja" nazývaného CPAP alebo kontinuálneho pozitívneho tlaku dýchacích ciest je predpísané lekárom. Následná štúdia spánku je často potrebná na to, aby ste si boli istí, že predpis pre CPAP je pre vás ten správny.