Lieky, ktoré vyžadujú vlhké prostredie na prežitie, môžu spôsobiť uši plavca. Takže ak sú vaše uši suché, baktérie nemôžu rásť. Plavecké ucho je infekcia vonkajšieho ucha, ktorá sa vyvíja, keď kontaminovaná voda sedí dlhšie v uchu. Je to bežná infekcia , ktorá môže byť veľmi bolestivá , ale je možné ju zabrániť. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zabrániť tomu, aby plavec ušiel.
1. Udržujte svoje uši čisté a suché, najmä po plávaní
Dôkladne vysušte každý zvukový kanál po plávaní alebo kúpeli. Najskôr sklopte hlavu smerom k boku, kým nepreteká všetka voda z ucha, zopakujte na druhej strane. V prípade potreby môžete starostlivo použiť sušič vlasov na najvyššej úrovni, aby ste úplne vysušili zvukovod. Niektorí lekári odporúčajú používať niekoľko kvapiek tlmiaceho alkoholu v ušiach po plávaní alebo kúpeli, aby ste vysušili ucho - najmä ak máte stále problémy s plameňovým uchom. Ak to však robíte príliš často a koža vo vnútri vášho ušného kanála sa dostane do chrbta, môže to zvýšiť vaše šance na infekciu.
2. Vždy udržiavajte správnu hygienu voskových voskov
Ušný vosk (tiež nazývaný cerumen ) zohráva dôležitú úlohu pri prevencii infekcií uší. Príliš veľa alebo príliš málo ušného vosku môže spôsobiť problémy. Použitie nevhodných metód čistenia, ako je uchvátenie uší, môže poškodiť zvukový kanál a spôsobiť jeho náchylnosť na infekciu.
Plus ušný vosk odpudzuje vodu. Pre viac informácií si prečítajte:
3. Počas plavby noste ušné zátky
Nosenie uší zástrčky, ktoré udržiavajú vodu z uší počas plávania alebo kúpania môže pomôcť zabrániť plavec uchu. Ľahké ušné zátky môžete zakúpiť v niektorých lekárskych kanceláriách alebo v mnohých obchodoch.
Jednoducho sa uistite, že ste dostali ušné zátky, ktoré správne zapadajú a sú určené na udržanie vody mimo ucha (oproti penovým ušným prístrojom, ktoré sa predávajú, aby sa zabránilo hluku alebo aby sa vyrovnal tlak uší ).
4. Vždy sa starajte o svoju pokožku
Integrita kože vnútri ušného kanála zohráva veľkú úlohu pri zabránení uší plavca. Prasknutá, suchá alebo inak poškodená koža je infekcia, ktorá čaká na výskyt. Ak máte také problémy, ako je ekzém, alergia alebo seborrhea, je pravdepodobné, že dostanete plavecké ucho. Uistite sa, že tieto podmienky ošetruje lekár. Aj keď tieto podmienky nemáte, je možné, že máte suché, svrbiace uši s šupinatou pokožkou. Niektoré tipy na udržanie tejto kontroly sú:
- Vyvarujte sa intenzívneho čistenia ucha. Ak máte nadbytočný ušný vosk, nechajte uši profesionálne očistiť od lekára. Pretože môžete mať malé odreniny po tom, čo vaše uši zavlažuje lekár, nechodíte plávať ani sa nedostávate do vírivky niekoľko týždňov.
- Uchovávajte uši suché.
- Vyvarujte sa poškriabaniu alebo rezaniu uší.
- Nikdy nevkladajte do uší Q-tip alebo iné predmety, ktoré by mohli poškodiť pokožku.
- Z uší noste vlasové spreje alebo iné dráždivé chemikálie pomocou zátky na ušku alebo bavlny.
- Môžete použiť každý deň kvapky alebo dve rastlinné oleje alebo olivový olej, aby ste pomohli namazaniu zvukovodu a vyživujte suchú pokožku .
5. Zvážte použitie kvapiek uší
Existuje niekoľko ušných kvapiek, ktoré môžete použiť na zabránenie uší plavca. Ak však máte podozrenie, že by ste mohli mať prasknutý ušný bubon , nedávajte nič do uší a čo najskôr navštívte lekára. Pre viac informácií si prečítajte:
Takisto by ste sa mali vyhnúť používaniu ušných kvapiek, ak máte syntetické ušné trubice (tiež niekedy označované ako myringotómia alebo vetracie rúrky ), alebo ak ste mali nejakú novú operáciu uší . Ak si nie ste istí, či sa to týka vás alebo vášho dieťaťa, nasledujúci článok vám môže pomôcť:
Ak nemáte žiadnu z vyššie uvedených podmienok, môžete použiť tieto ušné kvapky:
- Tritovanie alkoholu - odparuje vodu zasiahnutú do ucha a má antimikrobiálne vlastnosti. Použite niekoľko kvapiek v každom uchu po plávaní alebo nastupovaní do horúcej vane . Nadmerné používanie môže spôsobiť suchú pokazenú pokožku .
- Biely ocot - ovplyvňuje pH vo vnútri ušného kanála. Mnohí lekári odporúčajú miešanie roztoku polovičného octu a alkoholu s polotovarom a niekoľko kvapiek v každom uchu po plávaní alebo kúpeli.
- Olivový olej - niekoľko kvapiek denne maže suchú svrbivú pokožku a odpudzuje vodu. Tiež sa tvrdilo, že trochu olivového oleja môže pomôcť ľuďom s nadmerným ušným voskom prirodzene vylučovať kerumén.
- Peroxid vodíka - spomínam na peroxid vodíka, pretože som ho videl na mnohých webových stránkach ako domáci liek na plavecké ucho. Zatiaľ čo peroxid vodíka má schopnosť zabiť širokú škálu zárodkov, štúdie tiež ukázali, že zabíja vaše zdravé bunky tkaniva rovnako. Z tohto dôvodu sa mnohým zdravotníckym pracovníkom stratil výhoda. Keď lekári používajú peroxid vodíka, často odporúčajú zriedenie alebo opláchnutie pomocou fyziologického roztoku alebo sterilnej vody asi 30 sekúnd po aplikácii.
Ušné kvapky sa najlepšie aplikujú s pomocou inej osoby. Položte na svoju stranu tak, aby vaše ucho smerovalo hore. Nechajte ich mierne vytiahnuť von do ucha, aby ste narovnali ušný kanál, a potom vložte niekoľko kvapiek. Pokračujte po niekoľkých minútach položte na svoju stranu, keď klesnú kvapky, aby ste sa uistili, že sú absorbované.
Treba poznamenať, že akýkoľvek druh zablokovania uší spôsobí, že kvapky budú skutočne zbytočné. Ak máte nadmerný ušný vosk, kvapky budú najlepšie fungovať skôr, ako váš lekár vyčistí vaše uši. Nepoužívajte však kvapky ihneď po tom, ako môžete mať malé škvrny alebo odreniny vo zvukovom kanáliku. Nepokúšajte sa odstrániť ušný vosk sami a nepoužívajte špičku Q. Budete pravdepodobne len zabaliť ušný vosk a urobiť to ešte ťažšie pre kvapky absorbovať.
Úplná liečba pre plavec ucho, aby sa zabránilo opakovaniu
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tomu, aby ste dostali iný prípad plaveckého ucha, je dokončenie celého priebehu antibiotík. Zastavenie antibiotík, napríklad Xtoro (finafloxacín) , príliš skoro môže vyústiť do protilátok odolných proti liekom. Vaša infekcia sa nemusí vrátiť, ale môže byť ešte ťažšie liečiť. Viac informácií o liečbe plaveckého ucha si prečítajte:
Akonáhle ste dokončili liečbu a vyliečili ste lekár, postupujte podľa vyššie uvedených tipov, aby ste zabránili v budúcnosti plavci.
zdroj:
Americká akadémia Otolaryngológie - chirurgia hlavy a krku. Plavecké uši. Prístup: 23. jún 2011 od http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Americká akadémia Otolaryngológie - chirurgia hlavy a krku. Earwax a starostlivosť. Prístup: 22. februára 2015 z http://www.entnet.org/content/earwax-and-care