Pocit slabosti? Vaše telo môže reagovať na spúšť
Už ste niekedy začali potenie a máte pocit, ako by ste vynechali počas črevného pohybu? Je možné, že váš vagusový nerv spôsobuje tento pocit a spúšťa vasovagálnu reakciu vášho tela.
Bežné spúšťače zahŕňajú napätie počas pohybu čriev alebo u niektorých ľudí zrak krvi. Každý z nich môže stačiť na to, aby vás poslal do mdloby, ktoré sa nazýva vasovagálna synkopa .
Prehľad
Vazovagálna odpoveď je automatický reflex, ktorý stimuluje váš vagusový nerv. Môže ovplyvniť centrálny a periférny nervový systém, ako aj kardiovaskulárny systém. Keď sa spustí, vagus nerv zasiela správu do mozgu, ktorá môže spôsobiť náhlu pokles krvného tlaku a srdcovej frekvencie.
Slovo vasovagal opisuje dve časti vášho tela, ktoré spôsobujú odpoveď vášho tela: "vaso" sa týka vašich krvných ciev a "vagal" označuje váš vagus nerv.
príznaky
Ak je vagusový nerv náhle stimulovaný, môže dôjsť k niekoľkým zmenám tela. Môžu to byť včasné varovné známky mdloby, ktoré spôsobia, že dočasne stratíte vedomie.
- Závraty alebo pocit mdloby alebo slabosti
- Náhle pocit tepla a pocení, alebo akoby ste mali studenú a hladkú pokožku
- Rozmazané videnie alebo videnie tunelu (čierna farba na okraji vášho videnia)
- Pocit nevoľnosti
- Zvonenie v ušiach
- Otočenie bledo
príčiny
Vazovagálny reflex nie je nevyhnutne abnormálny a zapojené neurálne cesty sú s najväčšou pravdepodobnosťou prítomné u každého. Vedci sa domnievajú, že tento reflex sa vyvinul ako ľudia sa vyvinuli a začali stáť vzpriamene. Rozdiel je teraz v tom, že niektorí ľudia sú náchylnejší na nedobrovoľné spustenie reflexu.
Jedna štúdia konštatuje, že 42 percent žien a 32 percent mužov bude mať aspoň jednu vasovagálnu synkopu v čase, keď dosiahne 60 rokov. Súhlasí tiež s tým, že niektorí ľudia majú tendenciu omdlievať častejšie než iní.
V niektorých prípadoch môže dôjsť k základnému zdravotnému stavu, akým je neurologický stav, ktorý môže spôsobiť, že osoba má tieto príznaky. Podľa Národného ústavu neurologických porúch a mozgovej príhody môže byť mdlobné kúzlo, ktoré nemá spúšťaciu udalosť, tiež znakom základného srdcového problému. Nie je však zriedkavé, že nie je možné nájsť žiadnu konkrétnu príčinu.
Pretože vasovagálne symptómy môžu byť niekedy pripísané inému stavu, upozorniť svojho lekára na správne vyšetrenie.
ošetrenie
Ak váš lekár nenašiel žiadnu lekársku diagnózu na vysvetlenie vašich príznakov, môžete mať prospech z dodržiavania niektorých základných odporúčaní o osobnej starostlivosti. Pokiaľ ide o synkopu , odporúča sa, aby ste sa vyhnúť všetkým, čo môžu vyvolať reflex.
Možné spúšťače zahŕňajú rýchle vstávanie, státie príliš dlho, nedostatočné spánok, dehydratácia a emočný stres. Pri odozve môže dôjsť k napínaniu počas črevných pohybov a syndrómu dráždivého čreva .
Ak ste citliví na pohľad na krv alebo máte krv vytiahnutú, môžete tiež pocítiť synkopu.
Tipy na ovládanie spúšťačov
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť v budúcnosti, keď začnete prejavovať príznaky synkopy. Skúste prekrížiť nohy a utiahnuť svaly prstov, ramien a svalov. Môžete tiež pomaly znížiť hlavu smerom k podlahe, aby ste stabilizovali krvný tlak.
Ak je stres spúšťačom, udržte sa tak pokojný, ako je to možné. Hoci takéto epizódy môžu byť desivé, môžete využiť upokojujúce sebapošenie a prax v mysli, ktoré vám pomôžu dostať sa cez stresové obdobie a znížiť paniku.
Pripomeňte si, že vaše príznaky prejdú rovnako.
Môžete tiež nájsť istotu, že váš lekár vás vyskúšal a vylúčil akékoľvek závažnejšie príčiny vašich príznakov.
Slovo z
Mierové kúzla sú bežné a často sú spôsobené nevinnými spúšťačmi, ktoré môžete ovládať. Dávajte pozor na tie včasné varovné signály a urobte to najlepšie, aby ste to vyriešili. Ak ste tak ešte neurobili, je dôležité, aby Váš lekár vylúčil vážny stav.
> Zdroj:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope ako prejav evolučnej vybranej tradície. Časopis predsieňovej fibrilácie . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. dva: 10.4022 / jafib.1035.
> Národný ústav neurologických porúch a mŕtvice. Stránka s informáciami o synchronizácii. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Manažment syndrómu posturálnej tachykardie, nevhodnej sínusovej tachykardie a vazovagálnej synkopy. Arythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. dva: 10.15420 / AER.2016.7.2.