Zvyčajne vlákno je dobrá vec pre vaše telo. Jesť viac rastlinných vlákien môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi, zvýšiť pravidelnosť vašich črevných pohybov a môže dokonca pomôcť znížiť váš cholesterol a hmotnosť. Ak však vaše črevá uzdravia alebo ste utrpeli radiačné komplikácie - napríklad zúženie čriev - možno budete musieť chvíľu držať krmivo.
V tomto prípade môžete potrebovať stravu s nízkym obsahom zvyškov .
Keď budete potrebovať diétu s nízkym obsahom rezíduí
Je niekoľkokrát vo vašom živote, že možno budete musieť dodržiavať diétu s nízkymi zvyškami.
- Pred kolonoskopickým vyšetrením môže váš lekár objednať deň potravín s nízkym obsahom rezíduí, aby začali prípravu čriev a očistu pre váš test.
- Ak ste v poslednom čase absolvovali operáciu čriev , vrátane kolostómie alebo resekcie, tento druh stravy môže byť nariadený, aby pomohol Vášmu prostému črevu alebo prechodu z čistej tekutiny na pravidelnú stravu.
- Niekedy sa táto dieta objednáva pre ľudí trpiacich vážnymi prípadmi divertikulitídy alebo zápalových ochorení čriev , ako je Crohnova choroba .
Čo znamená nízky obsah rezíduí?
Nízky obsah rezíduí je veľmi podobný stravám s nízkym obsahom vlákniny. Slovo zvyšok sa týka nestráviteľnej časti potravín, ktoré zostávajú v hrubom čreve , ktoré sú väčšinou tvorené rastlinnými vláknami. Keď budete jesť menej vlákniny, stolicu trvá dlhšie, aby ste prešli cez hrubé črevo a vaše črevá nebudú také veľké ani objemné, ako boli na pravidelnej strave.
Hoci pravdepodobne nebudete na tejto strave dlho, je dôležité, aby ste zásobili správne potraviny. Po prijateľných voľbách vám môže pomôcť dodržiavať odporúčania lekára . Opýtajte sa svojho lekára na konkrétne odporúčania a obmedzenia, ale nasleduje zoznam potravín, ktoré si môžete vybrať, a potraviny, ktoré sa majú vyhnúť počas tejto stravy:
Potraviny, ktoré si vyberiete
- Biely chlieb alebo kotúče
- Konzervované alebo dôkladne uvarené ovocie a zelenina (bez semien alebo šupiek)
- Pečené, varené alebo pečené zemiaky (bez kože)
- Mäkké alebo tvrdé varené vajcia
- Šťavy bez džúsu, mlieko (menej ako dve šálky denne)
- Cestoviny a biela ryža (nie celozrnná alebo celozrnná)
- Krémové arašidové maslo
- Mäkké alebo pradené mäso
- Nutričné chvenie (Zabezpečiť, Boost, Glycerna)
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
- Celozrnný chlieb, pumpernickel, raž
- Orechy, semená, strukoviny
- Sušené alebo surové ovocie a zelenina
- Prekypte džús a alkohol
- Mäso s chrenom alebo ktoré sú žuvacie
- ovsená múka
- Kyslá kapusta a nakladaná zelenina
- jarabiny
- pražená kukurica
Pamätajte tiež, že ak ste pripravení na kolonoskopiu na diétu s nízkym obsahom rezíduí, musíte sa vyhnúť všetkým potravinám s červeným alebo fialovým sfarbením (napríklad repa). Farbivo môže poškodiť hrubé črevo a nezrovnalosti v maskovaní.
Diabetické úvahy
Ak ste diabetik, dodržiavanie tejto stravy bude trochu zložitejšie, ale nie nemožné. Mnoho odporúčaných potravín - biely chlieb, ryža, cestoviny - sú jednoduché sacharidy a budú mať vplyv na vaše cukry v krvi. Musíte mať naďalej na mysli svoje veľkosti porcií , počítat sacharidy a zeleninu a chudé bielkoviny strávite základom vašej stravy. Skúste experimentovať s mäkkou varenou rybou alebo hydinou, jogurtom a konzervovanou zeleninou.
Pocit hladov
Spoločnou sťažnosťou týkajúcou sa stravovania s nízkym obsahom rezíduí je skutočnosť, že vás nenaznačujú pocit plnosti. To je prevažne vlákno v našej strave, ktorá sa udržiava oveľa dlhšie, takže prirodzene konzumujú menej vlákniny, takže sa cítite hladnejšie a rýchlejšie. Zvážte jesť päť alebo šesť malých jedál denne, na rozdiel od dvoch alebo troch väčších jedál. Môžete tiež začleniť šálku želatíny alebo bujónu na občerstvenie - objem kvapaliny sám oklama váš žalúdok do plnosti asi hodinu alebo tak medzi jedlami.
zdroj:
Americká rakovinová spoločnosť. Nízke vláknové potraviny.
MedlinePlus. (Nd). Diéta s nízkymi reziduálnymi vláknami.