Ľudia sa často pýtajú, či je možné predísť artritíde . Väčšina tých, ktorí predstavujú otázku, má blízkeho priateľa alebo člena rodiny s touto chorobou. Pozorovali ťažkosti a výzvy, a ak sme čestní, nechcú to pre seba. Dá sa bezpečne predpokladať, že ak sa artritída dá predísť, väčšina ľudí urobí všetko, čo je potrebné.
Poďme sa pozrieť na to, čo nám odborníci hovoria o prevencii artritídy.
Otázka zverejnená na internetovej stránke Johns Hopkinsu sa opýtala, či je možné predchádzať reumatoidnej artritíde . MUDr. Alan Matsumoto odpovedal: "Nič z čoho nevieme a želám si, aby sme mohli." Táto odpoveď sa vzťahuje na väčšinu typov artritídy, najmä zápalovej artritídy , ale je to naozaj to, že je rezané a suché? O čom nepoznáme? Nič, čo môžeme urobiť?
Zatiaľ čo výskumníci neboli doteraz schopní zistiť, čo môže vyvolať artritídu, existujú veci, ktoré môžete urobiť na zníženie rizika vzniku ochorenia. Existujú známe rizikové faktory spojené s artritídou - čím viac faktorov máte, tým väčšie riziko. Je dôležité, aby ste si boli vedomí rizikových faktorov. Poznať rizikové faktory. Pochopte, ktoré faktory sú modifikovateľné a ktoré nemožno zmeniť. Tiež je známe, že určité správanie a návyky sú prospešné pre zdravie kĺbov. Na to by ste sa mali sústrediť - upraviteľné rizikové faktory a opatrenia, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé kĺby.
Podľa CDC (Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb): "V závislosti od formy artritídy existujú kroky, ktoré možno prijať na zníženie rizika artritídy. Udržiavanie vhodnej telesnej hmotnosti bolo znížené riziko vzniku osteoartritídy a dna.Právanie kĺbov pred úrazmi alebo nadmerným použitím môže znížiť riziko osteoartrózy. "
Modifikovateľné versus nemodifikovateľné rizikové faktory
Nemodifikovateľné rizikové faktory pre artritídu sú tie veci, ktoré nemôžeme kontrolovať. Medzi nemodifikovateľné rizikové faktory patrí genetika, pohlavie, autoimunita, starnutie a degenerácia chrupavky. Zmeniteľné rizikové faktory pre artritídu zahŕňajú nadváhu a obezitu, poranenie kĺbov, infekciu kĺbov a opakovaný stres spojený s vašou profesiou. Fajčenie sa považuje za zmeniteľný rizikový faktor pre reumatoidnú artritídu . CDC odporúča, aby ľudia boli fyzicky aktívni, udržiavali svoju ideálnu hmotnosť a chránili ich kĺby, aby sa znížilo riziko vzniku artritídy.
Udržiavanie zdravých spojov
"Hýb sa". Počuli ste, že perla zdravotnej múdrosti, že? Myslím, že sme vždy vedeli, že pravidelná fyzická aktivita a cvičenie sú dôležité pre dobré zdravie, ale teraz sa to považuje za nevyhnutné. Sedenie je nové fajčenie, "hovoria". Mali by ste sa dozvedieť o krokoch, ktoré môžete urobiť na podporu zdravých kĺbov .
Spodný riadok
Uvedomujeme si, že výskumníci sa snažia nájsť novšie a účinnejšie liečebné postupy, ktoré pomôžu zvládať artritídu. Výskumníci tiež usilovne pracujú na tom, aby zistili, aké ochorenie spôsobuje ochorenie, čo spôsobuje vznik symptómov, čo spomaľuje progresiu ochorenia a čo môže úplne zabrániť.
Stále máme viac otázok ako odpovedí. Ich dôležitá práca pokračuje. Medzitým urobte to, čo môžete, aby ste znížili svoje individuálne riziko.
> Zdroje:
> Artritída. Rizikové faktory . Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). 4. apríla 2014.
Artritída. Často kladené otázky - Všeobecná verejnosť. CDC (Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb). 5. decembra 2014.