Amla olej je prírodná látka, ktorá sa často používa na podporu zdravia vlasov. Vyvinutý z indického ovsa egreše (tiež známy ako Emblica officinalis alebo Phyllanthus emblica ), olejom sa hovorí, že bojuje proti vypadávaniu vlasov, stimuluje rast vlasov a bráni predčasne sivým vlasom . Ak sa používa ako liečba vlasov, olej amla sa zvyčajne aplikuje priamo na pokožku hlavy alebo na tvár, ako je fúza alebo obočie.
Dlho používaný v ayurvede , olej amla sa tradične vyrába ponorením sušeného ovocia amla do oleja. Ako základový olej sa často používa kokosový olej, minerálny olej alebo sezamový olej. Po niekoľkých dňoch namáčania sa plody odstránia a olej sa odfiltruje a prečistí. Môžu sa pridávať ďalšie prísady (napríklad konzervačné látky alebo vône).
Prečo sa Amla olej považuje za dobré pre vlasy
Obsahuje množstvo esenciálnych mastných kyselín, amla olej je považovaný za posilnenie vlasových folikulov a stav vlasov. Zástancovia tvrdia, že amla olej môže podporiť rast vlasov a pomôcť liečiť suchú, svrbivú pokožku hlavy a lupiny.
Okrem esenciálnych mastných kyselín sú ovocie amla s vysokým obsahom vitamínu C , flavonoidov, polyfenolov a tiež obsahujú vodu, bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály.
Výskum Amla pre vlasy
Hoci olej amla má dlhú históriu použitia ako ošetrenie vlasov, existuje veľmi málo vedeckých dôkazov o jeho účinnosti ako liečba vypadávania vlasov, predčasne bieleho alebo sivého vlasu alebo zdravotných problémov súvisiacich so skalpom, ako sú lupiny.
Dostupný výskum obsahuje predbežnú štúdiu publikovanú v časopise Journal of Ethnopharmacology v roku 2012. V tejto štúdii na zvieratách výskumníci testovali 17 rastlín pestovaných v Thajsku vrátane extraktu amla. Zistili, že amla je druhým najsilnejším inhibítorom 5-alfa reduktázy (perorálna liečba finasterid, používaná na liečbu vypadávania vlasov mužských vzoriek, funguje inhibíciou 5-alfa reduktázy).
Ako používate Amla olej na vlasy?
Olej Amla sa často nanáša po šampónovaní a používa sa namiesto kondicionéra. Pri použití tohto spôsobu sa amla olej typicky masíruje do prameňov, takže úplne pokrýva vlasy (od koreňov po špičky). Môže byť pokrytý sprchovým uzáverom. Po sedení po dobu 15 minút alebo dlhšie sa olej amla dôkladne opláchne z vlasov teplou vodou.
Podľa ayurvedických lekárov, použitie amla oleja na pokožku hlavy môže pomôcť s lupinami alebo upokojiť suchú, svrbivú pokožku hlavy. Olej sa masíruje do pokožky hlavy denne a vypláchne sa po 15 minútach, alebo môže byť ponechaný na pokožku hlavy cez noc predtým, ako sa vymyje. Aby sa zabránilo znečisteniu, vankúše by mali byť pokryté starými uterákmi alebo staré tričko alebo sprchové čiapky.
Olej Amla môže mať silný zápach pižmom, takže nemusí byť vhodný ako kondicionér alebo štýlový výrobok, ak sa nepoužíva šetrne.
Amla v šampóne alebo v prášku na vlasy
Hoci sa čistý olej bežne používa ako ošetrenie vlasov, amla olej je tiež súčasťou šampónov. Navyše extrakt amla je dostupný ako zložka rôznych vlasových práškov.
Niektorí ľudia tiež vytvárajú vlastné ošetrenie vlasov kombináciou amla prášku s teplou vodou, aby zmes dosiahla pastovitú konzistenciu.
Pri aplikácii na suché a čisté vlasy ako ošetrenie vlasov sa predpokladá, že táto zmes zvyšuje mäkkosť a hrúbku vlasov.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
Nedostatok výskumu o bezpečnosti dlhodobého alebo dlhodobého používania oleja amla. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať podráždenie pokožky a alergiu. Odporúča sa test patchov.
Štúdie naznačujú, že lokálna aplikácia oleja amla môže viesť k zriedkavému stavu kože, ktorý je známy ako lichen planus pigmentosus u niektorých ľudí.
Vyhnite sa tomu, aby ste dostali amla olej do očí. Použitie oleja na sprchovanie alebo kúpeľ môže spôsobiť, že sprcha alebo podlaha vane je klzká. Na zabránenie pádu treba postupovať opatrne.
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže byť produkt kontaminovaný. Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek príplatku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri kúpe ayurvédskych výrobkov.
Kde kúpiť
Široko dostupný na nákup online, olej amla sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami av obchodoch špecializujúcich sa na ayurvédske výrobky.
Alternatívy k oleju Amla
Mnoho iných prírodných produktov sa bežne používa na podporu zdravia vlasov. Napríklad biotín a saw palmetto sú povzbudzované k rastu vlasov. Kyselina ortokremičitá bola skúmaná na pevnosť vlasov.
Rovnako ako amla olej, výrobky ako kokosový olej, arganový olej , emu olej , mandľový olej a šípkový olej sú tiež povedal posilniť a podmieniť vlasy.
Ďalšie tradičné ayurvedické oleje na vlasy zahŕňajú olej z neemu a olej z brahmi.
Na alopéciu areata boli preskúmané esenciálne oleje aplikované topicky (náhla strata vlasov). Oplachovanie vlasov z ocotov z jablkového muštu sa niekedy používa na boj proti lupinám.
The Takeaway
Rovnako ako mnohé oleje, ktoré sa topicky aplikujú na vlasy (ako arganový a kokosový olej), pomocou trochu amla oleja na vlasoch môže pomôcť hydratovať a vyhladiť suché vlasy.
Napriek tomu, že amla niekedy hovorí, že povzbudzuje rast vlasov, na zvieratách sa uskutočnilo len niekoľko malých štúdií. Dôkazy z klinických štúdií sú potrebné na potvrdenie týchto tvrdení.
zdroj:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. inhibícia 5a-reduktázy a podpora rastu vlasov niektorých thajských rastlín tradične používaných na ošetrovanie vlasov. J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-like reakcia na Guashu. J Cutan Med Surg. 2016 nov; 20 (6): 586-588.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.