Objavte rozdiel a naučte sa výstražné znamenia
Čo je nedostatok vitamínu B12?
Ako naznačuje názov, nedostatok vitamínu B12 je, keď v tele nie je dostatok vitamínu B12. Môže to spôsobiť množstvo symptómov vrátane kognitívneho poklesu.
Vitamín B12 a poznávanie
Príznaky Alzheimerovej a iných foriem demencie môžu odrážať príznaky nedostatku vitamínu B12 . Je dôležité poznať rozdiel a byť schopný zistiť ako u svojich blízkych.
Na rozdiel od Alzheimerovej choroby môže byť nedostatok B12 zvrátený.
Už ste vy alebo milovaný mali tieto príznaky Alzheimerovej choroby nedávno?
Aj keď by ste mohli mať tieto príznaky v dôsledku Alzheimerovej choroby alebo inej demencie, je tiež možné, že vaše príznaky môžu súvisieť s nízkymi hladinami vitamínu B12.
Boli vykonané viaceré štúdie na stanovenie súvislosti medzi príznakmi vitamínu B12 a Alzheimerovej choroby. Niektoré asociujú nízke hladiny B12 s príznakmi Alzheimerovej choroby a skutočnou atrofiou (zmršťovaním) mozgu .
Ďalšie štúdie sa pokúsili dokázať, že doplnky B12 obnovili kognitívnu funkciu na predchádzajúcu úroveň po podaní.
príznaky
Okrem vyššie uvedených príznakov (strata pamäti, zmeny správania a agitácia), ktoré sú podobné príznakom Alzheimerovej choroby, ľudia s nízkym obsahom B12 môžu mať aj tieto príznaky:
- Strata váhy
- únava
- slabosť
- zápcha
- Nesprávna rovnováha
- Brnenie alebo necitlivosť v rukách alebo nohách
- depresie
- Bolesť v ústach alebo jazyku
príčiny
Niektoré prípady nízkych hladín vitamínu B12 súvisia s inými chorobnými stavmi, vrátane pernicióznej anémie , pásomnice , Crohnovej choroby a celiakie . Ďalšie prípady sú spôsobené alkoholizmom alebo chudobnou vegetariánskou stravou, ktorá neposkytuje dostatok živín.
Ďalším rizikovým faktorom je zvýšený vek od absorpcie B12 v dôsledku starnutia ľudí.
liečba
Liečba nízkych hladín vitamínu B12 je pomerne jednoduchá. Ak sú vaše hladiny B12 nízke, vo všeobecnosti vám bude predpísaná vyššia dávka vitamínu, a to buď injekciou alebo tabletkou, ktorú môžete podať ústami. Vaše hladiny v krvi sa potom pravidelne testujú a dávka vitamínu sa upravuje na príslušnú úroveň.
prevencia
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť nízkej hladine vitamínu B12, je konzumovať diétu bohatú na vitamín B12. Zahŕňa to pečeň, hovädzie mäso, škeble, niekoľko druhov rýb, obohatené obilniny a iné zdroje.
Niektorí ľudia užívajú extra dávku vitamínu B12, možno ako súčasť svojho denného vitamínu alebo doplnkového vitamínu ako opatrnosť proti rozvoju stavu.
Oboznámte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že množstvo B12 je pre vás vhodné. Ak nie sú vaše hladiny B12 nízke, lekár Vám môže odporučiť, aby ste neužívali žiadny ďalší vitamín B12, pretože sa nepreukázalo, že sú prínosné ďalšie množstvá.
diagnóza
Diagnóza nedostatku vitamínu B12 sa dosiahne odobratím vzorky krvi a testovaním na stanovenie hladiny vitamínu B12 vo vašom systéme.
Normálne výsledky sú medzi 200-900 pg / ml (pikogramy na mililiter).
Starší dospelí však môžu prejaviť určité príznaky nedostatku vitamínu B12 dokonca aj v množstve 200-500 pg / ml a majú prospech z doplnkových dávok B12.
Pri hodnotení Alzheimerovej choroby alebo inej demencie, okrem testov duševného stavu a zobrazovacích testov, požiadajte o krvný test na hodnotenie hladiny vitamínu B12.
Výskumníci odhadujú, že až 1,5% až 15% populácie má nedostatok hladín B12. Platí to najmä pre starších dospelých, ktorých telá absorbujú B12 menej efektívne ako ostatné.
Má doplnok vitamínu B12 prevenciu Alzheimerovej choroby?
V súčasnosti neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by naznačovali, že doplnok vitamínu B12 môže zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby.
Bez ohľadu na to výskum opakovane dokazuje, že dobrá výživa (vrátane adekvátnych vitamínov, ako je B12) má vplyv na zdravie mozgu a niektoré potraviny sa tiež odporúčajú ako súčasť mozgovej výživy.
Slovo z
Diagnóza je nedostatok B12 môže byť reverzibilnou príčinou zámeny a zmien správania. Inými slovami, je možné, že zvýšenie úrovne B12 môže zlepšiť alebo obnoviť vašu pamäť a schopnosť jasne premýšľať. Môže tiež vyriešiť ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ako sú únava a slabosť.
Zatiaľ čo výskum Alzheimerovej choroby pokračuje, v súčasnosti existuje len málo účinných dlhodobých liečebných postupov a Alzheimerova choroba nie je reverzibilná. Diagnóza nízkych hladín B12 má potenciál byť oveľa citlivejší na liečbu než Alzheimerova choroba. Zatiaľ čo príznaky nemusia úplne zmiznúť, je možné, že sa môžu výrazne zlepšiť s úpravou úrovní B12.
zdroj:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Dodávanie vitamínov ako adjuvantnej liečby Alzheimerovej choroby. Časopis klinického a diagnostického výskumu: JCDR . 2016, 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273,8261.
Medline Plus. Anémia - nedostatok vitamínu B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Úroveň vitamínu B12. Prístup k 28. decembru 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Úrad doplnkov stravy. Národné ústavy zdravia. Výživový doplnok: Vitamín B12. Prístup k 28. decembru 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/