Latissimus dorsi sval je veľký trojuholníkový zadný sval, ktorý vám pomáha robiť veci ako vyťahovanie, plávanie a dokonca dýchanie. Lats sú povrchovo umiestnené, čo znamená, že sú jasne viditeľné (keď je koža odstránená).
Ak to chcete povedať iným spôsobom, nemusíte rozdeľovať vrstvy svalov, aby ste našli lat. A máme šťastie pre ne-zdravotnícky personál, (keď sa pozrieme na ľudí s dobre vyvinutými chrbtovými svalmi), nemusíte absolútne musieť odstrániť pokožku, aby ste si všimli lata; Namiesto toho môžete identifikovať tento dôležitý chrbtový sval podľa jeho tvaru.
Latissimus dorsi sval sa často nazýva "lats" alebo latissimus krátko.
Ubytovacie zariadenie Latissimus Dorsi sa nachádza v meste Dorsi
Vo všeobecnosti, hoci nie vždy, každý koniec svalu sa pripája kosti. Tieto miesta pripojenia sú známe ako pôvod a vloženie svalu.
Pokiaľ ide o lat, pôvod je komplikovaný, ale vkladanie je jednoduché.
Na vrchole, lats sval pochádza zo spodných šiestich hrudných stavcov a posledných troch alebo štyroch rebier. Časť pôvodu zahŕňa aj torakolumbárnu fasciu na úrovni bedrových a sakrálnych stavcov, rovnako ako zadnú tretinu vonkajšej časti hornej časti bedrovej kosti. A nakoniec, pôvod lats zahŕňa len malý kúsok spodného uhla lopatky.
Vzhľadom k tomu, svalové vlákna lats sa pohybujú od počiatku až po miesto vkladania (vloženie pre lats je umiestnené na vnútornej strane vašej hornej časti ramennej kosti, tesne pod ramenným kĺbom) sa zužujú do bodu.
Tento široký začiatok do určených vkladacích foriem svalov, trojuholníkového tvaru.
Funkcia Latissimus Dorsi
Silné "lats" vám pomáhajú používať ruky na vytiahnutie telesnej hmotnosti. Dobré príklady aktivít, ktoré používajú laty vo veľkej miere, zahŕňajú záchvaty, horolezectvo a plávanie.
Lats tiež pomáha s dýchaním.
Oni sa nazývajú "dýchacie svaly príslušenstva", čo znamená, že zvyšujú pohyb trupu počas inhalácie a výdychu. Robia to tým, že zdvíhate (rozširujú) obvod rebrovej klietky pri inhalovaní, čo môže zvýšiť objem vzduchu, ktorý vstupuje do pľúc. Počas výdychu pomáha latissimus dorsi sval pomáha znižovať obvod trupu, čo môže mať za následok stlačenie väčšieho množstva vzduchu.
S vašim kmeňom stacionárne, lats otočiť ruku dovnútra, prinášajú ju bližšie k stredovej osi vášho tela a oni rozšíria váš ramenný kĺb späť (v podstate rovnaké ako vrátenie ruky späť). Tieto pohyby môžu robiť samostatne alebo v kombinácii.
Iné veci, ktoré latissimus dorsi robí, je priniesť celý plecný pás (nazývaný depresia), ako aj pomôcť v prípade bočného ohýbania (nazývaného laterálna flexia). Keď oba latky pracujú súčasne, pomáhajú pri vyklenutí chrbtice (tzv. Hyperextenzia ) a pri nakláňaní panvy dopredu .
Problémy Latissimus Dorsi
Slabý sval lats môže zasahovať do uvedenia vašej ruky do tela alebo do tela smerom k vašej ruke. Slabosť môže tiež prerušiť vašu schopnosť bočne ohýbať trup.
Ak sú vaše latky tesné alebo krátke, bude ťažké vziať si ruku pred seba, alebo von na stranu. Krátky latissimus dorsi sval má tendenciu udržať ramenný opasok dolu a dopredu.
Ak máte skoliózu (krivka C), jedna strana vášho latového svalu bude pravdepodobne pevnejšia ako druhá. Ak máte kyfózu, predná časť lats bude pravdepodobne tesná.
> Zdroje:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall a Provance, Patricia Geise. Testovanie svalov a funkcia s postojom a bolesťou. 3 .. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimus Dorsi. Webová stránka notebooku GP.