Extrémne počasie môže zhoršiť vašu astmu
Je extrémne vysoké teplo alebo iné extrémne počasie, čo zhoršuje príznaky letnej astmy? Nie je naozaj známe, prečo extrémne teplo alebo iné extrémne počasie zhoršuje vašu letnú astmu, ale extrémne počasie môže viesť k príznakom astmy, ako napríklad:
Prípady extrémneho tepla a letnej astmy môžu byť spojené s mnohými ďalšími dôvodmi:
- Niektoré štúdie ukázali, že búrky môžu zvýšiť návštevy tiesňového oddelenia pre astmu o viac ako 15%. Zatiaľ čo sa to môže zdajú byť zvláštne pre niektorých, vedci sa domnievajú, že vyššie vetry, ktoré sa vyskytujú počas veľkej búrky zvyšujú hubové spóry vo vzduchu.
- Vlhkosť : V prípade extrémneho tepla je často extrémna vlhkosť. Vlhké podmienky poskytujú perfektné prostredie na rozkvetanie roztočov a plesní.
- Forma : Keď máte extrémnu kombináciu teplôt a vlhkosti, máte ideálne podmienky pre rast plesní.
- Ozón: Kombinácia extrémneho tepla, slnečného žiarenia a znečistenia ovzdušia môže zvýšiť hladinu ozónu, čo je známa aktivácia astmy. "Počas leta, kedy rastú hladiny ozónu, sa zvyšuje počet ľudí s príznakmi súvisiacimi s astmou, ktoré sa dostávajú do nemocníc a pohotovostných služieb", tvrdí tlačová správa EPA.
- Pyl : Je pravdepodobnejšie, že otvoríte domové a automobilové okná, ktoré zvyšujú vašu expozíciu peľom. Budete lepšie vyhnúť sa letnej astme udržaním okien a dverí zatvorených a pomocou klimatizácie.
Čo môžem urobiť, aby som sa zaoberal letnou astmou v extrémnom teple a inom extrémnom počasí?
Existujú určité spôsoby, ako môžete upraviť alebo upraviť riziko exacerbácie astmy počas extrémnych poveternostných podmienok. Majte na pamäti, že by ste sa mali cítiť slobodne diskutovať o akýchkoľvek možných spúšťacoch astmy a vyhýbaní sa lekárovi.
- Zostaňte vo vnútri: zatiaľ čo cvičenie je dôležité a mnohí z nás sa radi dostanú vonku, extrémne horúčava a iné extrémne počasie môžu viesť k exacerbácii. Ak potrebujete ísť von, vyhnite sa najhorúcejším častiam dňa. Uistite sa, že sa vyhnete fajčiarom a zostanete ďaleko od táboráku a dymových grilovaní.
- Skontrolujte si kvalitu ovzdušia: Podľa indexu kvality ovzdušia (EPA) "index kvality ovzdušia používa farebne označený systém na zobrazenie toho, či päť hlavných znečisťujúcich látok ovzdušia prekračuje štandardy kvality ovzdušia za deň." Keď index kvality ovzdušia vykazuje nezdravé úrovne, ľudia, najmä astmatiká a iní s respiračnými ochoreniami by mali obmedziť namáhavé vonkajšie aktivity. " Môžete sa pozrieť na miestnu kvalitu ovzdušia sledovaním miestnych správ alebo navštívením webových stránok EPA.
- Sprcha: Sprcha po návrate dovnútra zníži alergény a iné spúšťacie expozície , ktoré prinesiete späť do svojho domova. Okrem toho môžete znížiť expozíciu alergénu v domácnosti tým, že opustíte oblečenie vo vašej práčovni a vyčistite topánky.
- Vždy noste svoj záchranný inhalátor : Nikdy neviete, kedy môže dôjsť k problému alebo akému spúšťaču sa môžete stretnúť v dôsledku extrémneho tepla alebo iného extrémneho počasia.
- Postupujte podľa Vášho akčného plánu : Váš akčný plán na liečbu astmy vám umožňuje určiť, aké opatrenia treba vykonať v prípade, že extrémne počasie zhoršuje vaše astmatické príznaky.
> Zdroje:
> Americká akadémia astmy a imunológie. Riadenie astmy tento rok v lete.
> Agentúra na ochranu životného prostredia. Ak chcete znížiť expozíciu spúšťačom astmy, konajte letos v lete.