Spoj je tam, kde dve kosti prichádzajú spoločne
Ľudské kĺby sú, keď sa končí dva kosti. Kĺby ich držia spolu a umožňujú pohyb vašej kostry.
Väčšina našich kĺbov sú synoviálne kĺby a obsahujú synoviálnu tekutinu ako mazanie. Svaly a väzy poskytujú pohyb a stabilitu. Všetky kosti, s výnimkou hyoidnej kosti v krku, tvoria kĺb.
Ako sú kĺby kategorizované?
Kĺby sú bežne kategorizované podľa pohybu, ktorý je s nimi spojený.
Niektoré kĺby sú fixné, ako tie v lebe, čo neumožňuje pohyb. Ďalšie kĺby, ako tie medzi stavcami chrbtice, umožňujú určitý pohyb. Väčšina našich kĺbov sú voľne sa pohybujúce synoviálne kĺby.
Dva hlavné typy artritídy
Existujú dva hlavné typy artritídy , degeneratívna artritída (napr. Osteoartritída ) a zápalová artritída (napr. Reumatoidná artritída ). Keď máte osteoartritídu, najčastejšiu formu artritídy, ochranná chrupavka, ktorá zakrýva konce kostí v kĺbe, sa po niekoľko rokov vyčerpá. Hoci osteoartritída môže ovplyvniť akýkoľvek kĺb, je najčastejšie v kolenách, bokoch, rukách a chrbtici.
Reumatoidná artritída je naopak autoimunitné ochorenie a zápalový typ artritídy. Imunitný systém ide nesprávne a napadne vlastné tkanivá tela. Môže sa rozvíjať v každom veku. Reumatoidná artritída môže tiež ovplyvniť akýkoľvek kĺb v tele, ale zvyčajne zahŕňa zápästia, kĺby a stredné kĺby prstov.
Dna je ďalším príkladom zápalovej artritídy. Dna je v skutočnosti častejšia ako reumatoidná artritída.
Spoločné kĺby postihnuté artritídou a bolesťou kĺbov
Máte kĺby od krku až po nohy a artritída môže postihnúť niektorú z nich. Tu je popis kĺbov, ktoré sú bežne postihnuté artritídou a bolesťou.
- Kĺbový a kĺbový spoj: Tento typ spojenia umožňuje širokú škálu otáčania a pohybu. Rameno a bedra sú kĺbové guľôčkové a hrdlové.
- Condyloidné spojenie: Tento typ spojenia umožňuje pohyb, ktorý sa podobá joysticku, ale bez otáčania. Tam sú kondyloidné kĺby v čeľusti a prsty.
- Kĺbový spoj: Tento typ spojov umožňuje kostiam kĺzať okolo seba. V členkoch, zápästiach a chrbtici sú klzné kĺby.
- Kĺbový spoj: Tento typ spoja umožňuje pohyb veľmi podobný pohybu závesu dverí. Kolenná a ulna časť lakťa sú kĺbové kĺby.
- Otočný kĺb: Tento typ spojenia umožňuje kostiam otáčať sa a otáčať sa okolo iných kostí. K dispozícii sú otočné kĺby v oblasti krku a polomeru lakťa.
- Sedlové spojenie: Tento typ spojenia umožňuje pohyb späť a dopredu a pohyb bok po boku, ale obmedzené otáčanie. Na spodnej strane palca je sedlový kĺb.
Zlepšovanie zdravia vašich kĺbov
Existuje celá rada produktov, ktoré umožňujú lepšie spoločné zdravie. Môžu stravy alebo výživové doplnky naozaj zlepšiť zdravie kĺbov? Diéta nemôže vyliečiť artritídu. Niektoré štúdie však ukázali, že môžu byť prospešné účinky doplnkov rybieho oleja, ktoré sa používajú ako doplnková liečba u pacientov s reumatoidnou artritídou.
Rybí olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré produkujú mierne výhody a môžu zmierniť zápal.
- Diéta a reumatoidná artritída - aké je súčasné myslenie?
- Diferencovanie normálneho kĺbu a artritického kĺbu
- 9 spôsobov, ako udržať kĺby zdravé
zdroj:
Johns Hopkins Centrum artritídy. Výživa a reumatoidná artritída. Cheryl Koch, CNSD. Aktualizované Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Spoločný index, Ordeopatický učebnicový list. Posledná aktualizácia 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index