Melatonín pre syndróm fibromyalgie a chronickej únavy

by Adrienne Dellwo; Autor posudku Grant Hughes, MD

Prehľad

Doplnky melatonínu sú najlepšie známe ako spánkové pomôcky. Doplnky obsahujú syntetickú formu hormónu / neurotransmitera, ktorý vaše telo produkuje, aby pomohlo regulovať spánkový cyklus a vykonávať celý rad ďalších funkcií.

Hoci nie všetky výhody pripisované doplnkom melatonínu sú podporené solídnym výskumom, melatonín sa považuje za:

Zmierniť jet lag
Zlepšite poruchu spánku nazývanú syndróm oneskorenej fázy spánku
Liečte nespavosť u starších ľudí
Zlepšite kvalitu spánku
Majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti
Pokojná úzkosť
Nižšie úrovne bolesti
Zlepšite kognitívne funkcie
Zlepšite kontrolu glykémie u niektorých pacientov s diabetom
Pomôcť pri liečbe menopauzy, syndrómu dráždivého čreva a sezónnej afektívnej poruchy

Ako to funguje

U zdravého človeka sa prirodzené hladiny melatonínu zvyšujú, pretože vonku tma a to vám pomáha unaviť. Vaše telo používa serotonín na výrobu melatonínu. Predpokladá sa, že ľudia s fibromyalgiou a chronickým únavovým syndrómom majú dysfunkčný metabolizmus serotonínu.

Znamená to, že tieto podmienky súvisia s problémami s melatonínom? V skutočnosti to nemusí byť, ale výskum o tom nie je úplne jasný.

Melatonín pre fibromyalgiu

Skorý výskum o melatoníne pre fibromyalgiu naznačuje, že ľudia s týmto stavom majú nižšiu hladinu nočného času melatonínu, čo môže spôsobiť, že je ťažké zaspať a nechať vás unavený nasledujúci deň.

To vedie k presvedčeniu, že doplnky melatonínu môžu byť účinnou liečbou.

Avšak v neskoršom výskume boli hladiny melatonínu normálne alebo dokonca zvýšené v porovnaní so zdravými kontrolami. Nie je prekvapujúce, že výskum účinku doplnkov melatonínu je rozdelený na to, či pomáha zmierniť príznaky fibromyalgie.

Štúdia z roku 2002 ukázala, že zlepšuje spánok, bolesť a počet bodov v kĺbe, zatiaľ čo iné štúdie neukazujú žiadne významné zlepšenie.

Výskum fibromyalgie je postihnutý týmto druhom nekonzistentnosti, čo komplikuje proces liečby. A nie je to len výskum - veľa ľudí s fibromyalgiou experimentuje s melatonínom. Niektorí informujú, že funguje dobre, pretože im pomáha spať, zatiaľ čo iní hovoria, že nemá žiadny vplyv.

Melatonín pre syndróm chronickej únavy

Podľa výskumu sa syndróm chronickej únavy nezdá byť spojený s nízkou hladinou melatonínu. V skutočnosti jedna štúdia naznačuje, že dospievajúci s touto chorobou môžu skutočne mať zvýšené hladiny. Niekoľko štúdií uvádza, že neexistuje žiadny náznak melatonínu pri chronickom únavovom syndróme.

Výnimkou je štúdia o ľuďoch s chronickým únavovým syndrómom, ktorí tiež oddialili nočné vylučovanie melatonínu, čo môže spôsobiť ťažkosti so zaspávaním. V tejto podskupine boli tri mesiace liečby melatonínom spojené so zlepšením únavy, koncentrácie, motivácie a aktivity.

Rovnako ako u fibromyalgie, môžete nájsť ľudí s chronickým únavovým syndrómom, ktorí hlásia zlepšenie s melatonínom, ako aj tí, ktorí tvrdia, že to nepomohlo.

dávkovanie

Môžete si zakúpiť doplnky melatonínu cez over-the-counter v dávkach všeobecne v rozmedzí od 3 mikrogramov do 10 miligramov.

Iné dávky môžu byť tiež k dispozícii.

Vedľajšie účinky

Nemáme žiadne dôkazy o hlavných toxicitách spojených s melatonínom ani pri vysokých dávkach.

Vedľajšie vedľajšie účinky zaznamenané v štúdiách zahŕňajú:

bolesť hlavy
Krátkodobé depresie
závrat
nevoľnosť
Slabá kontrola moču
U psychiatrických pacientov sa zhoršila depresia

Ak sa melatonín užíva počas dňa, môže spôsobiť nadmerné ospalosti a zhoršenú kontrolu motora.

Momentálne nemáme informácie o bezpečnosti melatonínu počas tehotenstva a dojčenia.

Kofeín a antidepresívum fluvoxamín na predpis môžu inhibovať metabolizmus melatonínu. Melatonín môže tlmiť účinky blokátora kalciového kanála nifedipín a môže zvýšiť riziko krvácania u ľudí užívajúcich warfarín.

Vždy sa uistite, že ste do rozhodnutia o doplnkovom rozhodnutí zaradili svojho lekára. Váš lekárnik vám môže pomôcť identifikovať potenciálne nebezpečné interakcie s liekmi alebo inými doplnkami, ktoré užívate.

Pozri tiež:

_zdroj:

_{Citera G a kol.} _{Klinická reumatológia.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Účinok melatonínu u pacientov s fibromyalgiou: pilotná štúdia.}

_{Vymažte AJ.} _{Endokrinné recenzie.} _{2003 apr; 24 (2): 236-52.} _{Neuroendokrinológia syndrómu chronickej únavy.}

_{Dauvillier Y. Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Článok vo francúzštine - abstraktné odkazy.] Spánok v fibromyalgii: prehľad klinických a polysomnografických údajov.}

_{Graw P a spol.} _{Behaviorálny výskum mozgu.} _{2001, 121 (1-2): 167 - 172.} _{Skoré ranné podávanie melatonínu narúša psychomotorickú bdelosť.}

_{Knook L, et al.} _{Časopis klinickej endokrinológie a metabolizmu.} _{Vysoký nočný melatonín u adolescentov s chronickým únavovým syndrómom.}

_{Korszun A, et al.} _{Časopis reumatológie.} _{1999, 26 (12): 2675-80.} _{Úrovne melatonínu u žien s fibromyalgiou a syndrómom chronickej únavy.}

_{Mahdi AA, et al.} _{Indický časopis biochémie a biofyziky.} _{2011 apr; 48 (2): 82-7.} _{Abnormalita cirkadiánneho rytmu sérového melatonínu a iných biochemických parametrov pri syndróme fibromyalgie.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Aktuálne správy o bolestiach a bolestiach hlavy.} _{2007 Oct, 11 (5): 339-42.} _{Liečba melatonínom vo fibromyalgii.}

_{Sanchez-Barcelo EJ a kol.} _{Súčasná medicínska chémia.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Klinické využitie melatonínu: hodnotenie ľudských pokusov.}

_{Senel K, et al.} _{Reumatológia medzinárodná.} _{2011 23. december 23. Úrovne melatonínu u permenopauzálnych žien s fibromyalgickým syndrómom.}

_{van Heukelom RO a kol.} _{Európsky neurologický časopis.} _{2006 Jan 13 (1): 55-60.} _{Vplyv melatonínu na závažnosť únavy u pacientov s chronickým únavovým syndrómom a oneskorenou sekréciou melatonínu.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Klinická endokrinológia.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Úloha melatonínu v zdraví a ochorení.}

_{Wikner J, et al.} _{Klinická endokrinológia.} _{1998 Aug. 49 (2): 179-83.} _{Fibromyalgia - syndróm spojený so zníženou sekréciou nočného melatonínu.}

_{Wilhelmsen M, et al.} _{Časopis výskumu pineal.} _{2011 okt; 51 (3): 270-7.} _{dva: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Analgetické účinky melatonínu: prehľad súčasných dôkazov z experimentálnych a klinických štúdií.}

_{Williams G a kol.} _{Európsky klinický výskum.} _{Liečba porúch cirkadiánneho rytmu pri syndróme chronickej únavy: žiadne symptomatické zlepšenie s melatonínom alebo fototerapia.}

Prehľad

Ako to funguje

dávkovanie

Vedľajšie účinky

Related Content

Fresh articles

Intresting articles