Diéta špeciálne pre ženy, ktoré prežívajú menopauzu
Autor menopauzovej diéty Larrian Gillespie poskytuje podrobnosti o menopauze v dobre organizovanom formáte av jazyku, ktorý je ľahko pochopiteľný, čo ukazuje ženám, prečo často počas gravidity dostávajú váhu. Ponúka tieto konkrétne kroky, ktoré môžu ženám pomôcť schudnúť. Zatiaľ čo kniha hovorí, že vám pomôže schudnúť, kľúčom knihy a jej najpredávanejším bodom sú rozsiahle informácie o tom, ako zostať zdravé.
Máte pocit, že aj keď ide o diétnu knihu, cieľom je naučiť menopauzálne ženy, ako môžu byť zdravé za ich jedinečných okolností.
Kúpiť Menopauz Diet na Amazon.com.
Hormóny, spálenie tukov a jej
Kniha začína s humorným pohľadom na autorovu cestu do menopauzy. Poskytuje jasné fakty o estrogéne a jeho úlohe v našom tele, ako aj podrobnosti o konkrétnych živinách a skupinách potravín. Zistite, prečo ženy musia jesť odlišne od mužov, aby spaľovali tuk a nie svaly. Ako konzumovať päť mini-jedál denne môže byť tajomstvom vášho úspechu v chudnutí, ako môže tvar tela predpovedať zdravotné problémy v budúcnosti, prečo sa s nízkym obsahom tuku a vysokými sacharidmi diéta je ako kopanie vlastného hrobu, ako sa vám môžu hromadiť teplá bliknutia , prečo vám estrogén pomôže stratiť skrytý telesný tuk a množstvo ďalších cenných informácií. Zahŕňa zoznamy potravín, recepty a časopisy, ktoré sledujú váš úspech. Osvietená kniha, ktorá patrí do knižnice každej ženy.
Žiadne reálne obmedzenia
Menopauzová diéta nevyžaduje úplné obmedzenia akýchkoľvek druhov potravín, ale ponúka recepty pre tých z nás, ktorí sú pripravení zrolovať rukávy a získať varenie v samostatných sprievodných knihách. Jedným zo základných kameňov knihy je rada konzumovať mini-jedlá po celý deň.
Jej mini-jedlo kuchárka je k dispozícii pre prípravu jedál vopred jesť po celý deň. Pretože Gillespie vysvetľuje zmeny, ktoré sa dejú počas menopauzy, vrátane diéty, hormonálnej náhrady, výživových doplnkov a cvičenia, čitateľ dostane lekciu o všetkých faktoroch, ktoré môžu prispievať k menopauzálnej telesnej hmotnosti.
O autorovi
Larrian Gillespie absolvoval UCLA lekársku fakultu a praktizoval urológiu a urogynológiu v Beverly Hills už pätnásť rokov. Je vynálezcom troch vedeckých patentov. Známa pre svoju úžasnú schopnosť odovzdávať zložité lekárske informácie v podobe pacienta, sa objavila na niekoľkých hlavných sieťových programoch, vrátane Good Morning America, Home Show a CNN, ako aj na lekárskej poradni pre časopis SHAPE. Publikovala tiež viac ako päťdesiat vedeckých článkov a troch kapitol v lekárskych učebniciach a je autorom, že nemusíte žiť s cystitídou.