Ak máte nadváhu , môže byť ťažké nájsť oblečenie, ktoré sa vám páči a v ktorom sa cítite dobre. Pravdepodobne ste našli možnosti, ktoré majú byť obmedzené pre veľkosti vyššie ako 12. Našťastie, niekoľko značiek a návrhárov konečne začalo vziať na vedomie, a viac oblečenia sú k dispozícii s nadváhou a obezitou v mysli.
Problém s termínom "Plus-veľkosť"
V prieskume magazínu Glamour 56 percent žien cítilo, že samotný termín, ktorý často používajú značky oblečenia na označenie vyšších veľkostí, často volania veľkosti vyššej ako 12 "plus-veľkosti", bol problém sám o sebe; tieto ženy uviedli, že pojem má negatívny význam.
Keďže väčšina amerických žien má veľkosť 12 alebo vyššiu, je to určite problematické.
To sa môže dostať do celého pojmu trápenia tukov, aj keď neúmyselne. Trápenie tukov znamená, že sa cítite zle, vinní alebo v rozpakoch za to, že máte nadváhu alebo obezitu. Niekedy sa to deje úmyselne, ale inokedy sa termíny, ktoré sa už dlho používajú - napríklad "plus" - môžu mať neúmyselný účinok, aby sa tí, ktorí potrebujú inú veľkosť oblečenia, cítili hanbou alebo rozpakmi v ich odevných potrebách. To môže naopak spôsobiť požiar zlého telesného obrazu. A zlé zobrazenie tela vrátane mnohých rôznych typov nespokojnosti s telo je ukázané v niektorých štúdiách, ktoré vedú k ďalšiemu prírastku hmotnosti .
Hľadanie módneho oblečenia
Ženy hľadajúce oblečenie vo vyšších veľkostiach boli príliš často sklamané dostupnými ponukami. Z maloobchodných predajní až po špičkové značkové dizajnérske značky, málo málo kreovaných na veľkosti vyššie ako 12 alebo 14.
Ženy, ktoré potrebujú rôzne veľkosti, si často sťažovali, že len málo možností, ktoré im bolo k dispozícii, chýbalo v zábavných, módnych funkciách.
Ale to sa mení. Niekoľko značiek, nových aj starých, teraz ponúka položky vo vyšších veľkostiach, ktoré vyzerajú dobre, cítia sa dobre a môžu získať miesto v každom štýlovom šatníku.
Značky ponúkajúce vyššie rozmery
Niektoré značky, ako napríklad Lane Bryant, sú známe tým, že ponúkajú väčšiu škálu oblečenia. Lane Bryant, ktorá dokáže vystopovať svoj pôvod až do roku 1904, keď šľachtiteľka menom Lena Bryantová otvorila obchod na Fifth Avenue v New Yorku, ponúka oblečenie vo veľkostiach 14 až 28. Medzi ich predmety patria topy, nohavice, spodná bielizeň, šaty a dokonca aj plavky activewear. Značka Lane Bryant je tak dobre zavedená, že v takmer každom štáte sa nachádzajú fyzické sklady.
Ďalej Lane Bryant dokonca ponúka kolekcie dizajnérov, ako sú tie, ktoré vytvorili známi dizajnéri Isabel Toledo, Sophie Theallet a Lela Rose. Časopis Glamour uviedol, že na jeseň roku 2016 uvedie svoju zbierku kapsúl v predajniach Lane Bryant.
Ďalšia značka, ktorá ponúka veľkosti až 28, je Eloquii. Podľa značky spotrebiteľských nákupných stránok ponúka súčasné oblečenie štýly vo veľkostiach 14 až 28. To zahŕňa niekoľko módnych ready-to-wear šaty, ako sú gingham obliekať šaty a štúdio vyšívané biskupské rukávové šaty, ktoré obaja sú lichotivé v všetky dostupné veľkosti. Eloquii dokonca ponúka šnúrku na širokú škálu topánok.
V prípade pracovných odevov vyšších kategórií môžu niektoré značky považovať za Marina Rinaldi, Personu a Elvi.
Marina Rinaldi je talianska linka z Max Mara Fashion Group, ktorá ponúka pripravené tovary vo vyšších veľkostiach. Spoločnosť Persona Clothing Co. tvrdí, že sa stará o pracujúce ženy. A spoločnosť Elvi má sídlo v Spojenom kráľovstve a ponúka množstvo možností v rade vyšších veľkostí.
Ďalšie etablované značky začínajú odštartovať zbierky pre ženy, ktoré chcú a potrebujú väčšie možnosti na dimenzovanie a, ako to dokazujú Elvi a Marina Rinaldi, úsilie nie je obmedzené na americké brehy. Britský maloobchodník River Island oznámil v decembri 2015, že začne svoju prvú "plusovú" linku, práve včas na jar roku 2016.
A niekedy môže byť najjednoduchšie nájsť viac veľkostí online. Napríklad maloobchodníci ako J. Crew, Kate Spade a Banana Republic sú známe, že majú veľkosti až 16 online, zatiaľ čo Loft, Gap a Akris ponúkajú až do veľkosti 18 online. Medzi ďalšie známe značky, ktoré majú na svojich webových stránkach plné "plus-size" linky (od 1X do 4X a od 14 do 30), patria okrem iného Lauren Woman, Forever 21, Old Navy od Ralph Lauren a Michael Kors ,
Nezabúdajte na miestach, kde môžete často nájsť skvelé kusy vo väčších veľkostiach za zľavu.
Melissa McCarthy Dizajn Oblečenie Line pre vyššie veľkosti
Aby sa ubezpečil, že módne oblečenie je k dispozícii ženám, ktoré potrebujú množstvo veľkostí, celebrita Melissa McCarthyová (známa svojimi hlavnými úlohami v Bridesmaids a Spy, okrem iných filmov) nedávno predstavila vlastné oblečenie pre širokú škálu veľkostí od missy na "plus-size".
Nákup oblečenia aj keď strácate váhu
Zatiaľ čo chudnutie je podporované pre vaše zdravie, ak máte nadváhu alebo obezita, stále potrebujete niečo na nosenie, ktoré vám prináša pocit istoty, zatiaľ čo pracujete na strate hmotnosti. Ak teda očakávate ďalšiu stratu hmotnosti, alebo ak sa ocitnete v rozmedzí medzi veľkosťami, možno budete chcieť kúpiť niekoľko kusov v rôznych veľkostiach, ktoré vám vyhovujú, a to aj napriek tomu, že sa vaša veľkosť môže meniť z mesiaca na mesiac.
Majte tiež na pamäti, že nemusíte schudnúť až na svoju ideálnu hmotnosť, aby ste začali využívať výhody zdravia. Mnoho štúdií teraz dokázalo, že niekoľko prínosov v oblasti zdravia prináša stratu iba 5% až 10% nadváhy.
Napríklad vo fínskej štúdii prevencie diabetu výskumníci zistili, že účastníci obéznej alebo nadváhy, ktorí dokázali znížiť svoju telesnú hmotnosť najmenej o 5 percent - spolu so znížením príjmu nasýtených tukov , zvyšujú príjem vlákniny a zvyšujú cvičenia najmenej 30 minút denne - malo ohromné 58% zníženie vývoja diabetu 2. typu v priebehu 3,2 roka sledovania.
To znamená, že osoba, ktorá váži 300 libier a stratí len 15 libier (5 percent z ich celkového počtu), môže vidieť riziko cukrovky pokles o viac ako 50 percent!
Ďalšou podmienkou, ktorá je citlivá na malé zmeny hmotnosti, je vysoký krvný tlak (hypertenzia), ktorý sa bežne vyskytuje aj u pacientov s obezitou alebo nadváhou.
Vysoký krvný tlak je tiež známym hlavným rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia, ako je srdcový záchvat, srdcové zlyhanie a mŕtvica , a preto zníženie krvného tlaku je rozhodujúce pre zníženie rizika týchto ochorení.
Štúdie zistili, že dokonca aj malý prírastok hmotnosti, ktorý dosahuje až 5 libier, môže zvýšiť krvný tlak u inak zdravých dospelých.
Rovnako ako malé prírastky hmotnosti môže zvýšiť krvný tlak, takže môže dôjsť k strate malého množstva hmotnosti, čo vedie k zlepšeniu krvného tlaku. Jedna štúdia, ktorá skúmala pacientov s obezitou, ktorí boli vo veku 20 až 55 rokov, zistili, že tí, ktorí znížili príjem kalórií o 800 kalórií denne (podľa starostlivo riadených a sledovaných parametrov štúdie), nielen znížili svoju hmotnosť, ale znížili aj krv tlaky. Táto štúdia tiež ukázala, že tí, ktorí stratili svoju hmotnosť, tiež zlepšili svoju obštrukčnú spánkovú apnoe, ktorá je vzájomne prepojená s obezitou aj vysokým krvným tlakom.
Takže začnite tým, že urobíte malé kroky, ktoré sa nakoniec pridávajú. Začnite tým prvými 5 percentami a budete ohromení, ako sa v priebehu času stane 10-percentnou stratou hmotnosti. A medzitým si môžete byť istí tým, že viete, že škála možností oblečenia je konečne dostupná pre ženy všetkých tvarov a veľkostí.
zdroj:
McKinley NM. Odolnosť proti telesnej nespokojnosti: tlsté ženy, ktoré podporujú prijatie tuku. Obrázok tela . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Ak sa obťažuje znížená obezita, nebudú tu žiadni ľudia. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Obezita a vina: nepolapiteľné ciele pre osobnú zodpovednosť. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Sprostredkovanie vzťahu typu behaviorálnej liečby a zmien v psychologických prediktoroch zdravého stravovania prostredníctvom zmien spokojnosti tela u žien s obezitou. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG a kol. Prevencia diabetes mellitus typu 2 zmenami v životnom štýle u jedincov so zníženou glukózovou toleranciou. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.