Môže pomôcť uľahčiť menštruačné bolesti a bojovať s návaly horúčav?
Anýz je bylinka, ktorá sa niekedy používa na liečivé účely. Používané aj na ochutenie potravín a nápojov, semená rastliny sa už dlho konzumujú, aby pomohli utíšiť zažívacie problémy. Navyše, užívanie extraktu z anízu vo forme doplnkov sa považuje za liečbu rôznych zdravotných stavov.
Použitie pre aníz
V alternatívnej medicíne je anýz označovaný ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy:
- astma
- zápcha
- kašeľ
- cukrovka
- plynový
- nespavosť
- menopauzálnych symptómov
- menštruačná bolesť
- neurologické poruchy (ako je epilepsia)
- podráždený žalúdok
Anýzu sa tiež hovorí, že stimuluje chuť do jedla, zvyšuje tok mlieka u dojčiacich žien, podporuje menštruáciu a zvyšuje libido.
Pri aplikácii lokálne (napr. Priamo na pokožku) sa predpokladá, že extrakt z anízu pomôže pri liečbe stavov, ako sú vši a psoriáza.
Výskum o účinkoch aníz na zdravie je dosť obmedzený, ale niektoré štúdie naznačujú, že bylinka sľubuje liečbu určitých zdravotných stavov. Tu je pohľad na niekoľko zistení o potenciálnych prínosoch pre zdravie výťažku z anízu:
Menštruačná bolesť
Kombinácia extraktu z anýzu, šafranu a osiva zeleru môže pomôcť zmierniť menštruačné bolesti podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Midwifery & Women's Health v roku 2009. Pre štúdium bolo 180 žien (vo veku 18 až 27 rokov) rozdelených na tri skupiny: jedna skupina dostala zmes anízu / šafran / zeler, jedna skupina dostala mefenamovú kyselinu (typ protizápalového liečiva) a jedna skupina dostala placebo.
Počnúc nástupom menštruačného krvácania alebo bolesti sa každá skupina podávala priradenú liečbu trikrát denne počas troch dní.
Po sledovaní účastníkov na dva až tri menštruačné cykly zistili autori štúdie, že tí, ktorí boli zaradení do kombinácie osiva anýz / šafran / zeler, zaznamenali významne väčšie zníženie menštruačnej bolesti v porovnaní s tými, ktoré boli priradené k ďalším dvom liečebným postupom.
Návaly horúčavy
V štúdii publikovanej v iránskom časopise Pharmaceutical Research v roku 2012 výskumníci zistili, že aníz môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy u žien, ktoré prechádzajú menopauzou. Štúdia zahŕňala 72 postmenopauzálnych žien, z ktorých každý z nich užíval jedenkrát extrakt z anízu alebo zemiakový škrob v kapsule denne počas štyroch týždňov. V porovnaní s kontrolnou skupinou mali osoby liečené výťažkom z anízu výrazne väčšie zníženie frekvencie a závažnosti ich návalov horúčavy.
zápcha
Užívanie kombinácie anízu, feniklu, elderberry a senna môže pomôcť zmierniť zápchu, navrhuje malá štúdia publikovaná v BMC Doplnkovej a alternatívnej medicíne v roku 2010.
V klinickej štúdii, ktorá zahŕňala 20 pacientov s chronickou zápchou, výskumníci zistili, že rastlinná kombinácia obsahujúca aníz bola oveľa účinnejšia ako placebo pri zvyšovaní počtu evakuácií denne. Štúdia zahŕňala päťdňové obdobie liečby, pričom autori štúdie poznamenali, že bylinná kombinácia môže pomôcť pri boji s zápchou vyvolaním laxatívneho účinku.
Upozornenie
Vzhľadom na to, že aníz môže mať estrogénové efekty, existujú určité obavy, že používanie anízových doplnkov môže byť potenciálne škodlivé pre ľudí s hormonálne citlivými stavmi (ako sú hormonálne závislý karcinóm, endometrióza a maternicové fibroidy ).
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Alternatívy k anízu
Niekoľko prírodných liekov môže tiež pomôcť zaobchádzať s tráviacimi problémami a slúži ako alternatíva k extraktu z anízu. Existujú napríklad dôkazy, že lieky ako probiotiká a aloe môžu poskytnúť úľavu od zápchy.
Tu je niekoľko tipov na zlepšenie tráviaceho zdravia .
Na zmiernenie menštruačných kŕčov zvážte použitie takých bylín ako červený malinový list a zázvor . Zvýšenie príjmu omega-3 mastných kyselín môže tiež pomôcť znížiť menštruačné bolesti.
Na pomoc pri skrúšaní horúcich zábleskov môžu byť užitočné prírodné látky ako sója a čierna koša . Okrem toho môže pravidelné cvičenie pomôcť utišiť menopauzálne príznaky.
Kde ho nájdete
Anízové semená sa bežne predávajú v obchodoch s potravinami. Môžete zakúpiť výťažok z anýzu v mnohých obchodoch a obchodoch s prírodnými potravinami, ktoré sa špecializujú na doplnky stravy, ale aj on-line.
Používanie anízu pre zdravie
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať anízové doplnky ako liečbu akýchkoľvek stavov. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak zvažujete používanie anízových doplnkov na akékoľvek zdravotné účely, najprv sa obráťte na svojho lekára.
zdroje
Abdul-Hamid M., Gallaly SR. "Amelioračný účinok oleja Pimpinella anisum na imunohistochemické a ultraštruktúrne zmeny cerebellum albino potkanov indukované aspartamom." Ultrastruct Pathol. 2014 máj, 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Antikonvulzívne a neuroprotektívne účinky Pimpinella anisum v mozgu potkanov". BMC Complement Altern Med. 2012 jún 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivírusové a imunostimulačné účinky komplexov lignín-karbohydrát-proteín z Pimpinella anisum". Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. Štúdia o účinkoch Pimpinella anisum na úľavu a recidivu menopauzálnych návalov horúčavy. Iran J Pharm Res. 2012 Fall, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Vplyv iránskej bylinnej drogy na primárnu dysmenorrheu: klinicky kontrolovanú štúdiu". J Midwifery Ženské zdravie. 2009 september-okt; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomizovaná klinická štúdia fytoterapickej zlúčeniny obsahujúcej Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra a Cassia augustifolia pre chronickú zápchu." BMC Complement Altern Med. 2010 apríl 30; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Vplyv éterického oleja anízového (Pimpinella anisum, L.) na účinky liekov na centrálny nervový systém." Fitoterapia. 2012 Dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Preskúmanie farmakologických vlastností a chemických zložiek Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.