5 vecí, ktoré treba urobiť pre lepšiu kontrolu astmy

Kontrola astmy nie je ľahká úloha, ale ako začneme nový rok, tieto 5 vecí vám pomôžu lepšie zvládnuť astmu v nasledujúcom roku. Mnohí pacienti zahŕňajú niektoré, ale nie všetky tieto úlohy ako súčasť svojho plánu astmy.

1 -

Vypracujte akčný plán pre astmu

Pre dosiahnutie kontroly nad vašou astmou je nevyhnutný akčný plán astmy. Ak ho nemáte, musíte sa so svojím lekárom dohodnúť na schôdzke.

Plán bude začínať monitorovacím plánom, ktorý vám umožní zistiť, aké "zóny" máte vo vašej astme. Väčšina akčných plánov má formu stop zeleno-zelenej a vaša astma je v súlade s aktuálnym plánom. Žltá znamená opatrnosť a musíte urobiť kroky, aby ste zabránili zhoršeniu vašej astmy. Červená znamená, že sa nachádzate v blízkosti astmatického záchvatu a musíte urobiť konkrétne kroky a zvážiť hľadanie starostlivosti.

Dobrý akčný plán na liečbu astmy vám tiež pomôže identifikovať spúšťače a kroky, ktoré môžete vykonať, aby ste sa im vyhli.

2 -

Získajte chrípkovú snímku

Ak ste nezasiahli chrípku, nie je príliš neskoro. Zatiaľ čo mnohí ľudia sa vyhýbajú výskytu chrípky , ale nemáte kontaminovanú chrípku z chrípky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že ste získali acetaminofén, keď sa dostanete do imunizácie a zabránite tak väčšine vedľajších účinkov imunizácie.

Záchvaty chrípky môžu zabrániť tomu, aby ste sa cítili zle, mali astmatický záchvat alebo skončili v ER alebo v nemocnici . Navyše astmatiká, ktorí kontaminujú chrípku, majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu chrípkových vedľajších účinkov, ako je zápal pľúc.

3 -

Pochopte svoju astmu

Astma je komplikované ochorenie s komplikovanými liečbami. Zvážte, prosím, svojho lekára, aby sa obrátil na pediatra pre astmu. Certifikovaný pedagóg na liečbu astmy vám pomôže úspešne realizovať akčný plán astmy a optimalizovať kontrolu nad astmou.

Ak nemáte prístup k vychovávateľovi astmy, zvážte požadovanie predpisu o zdravotnom stave astmy. Toto je odporúčanie vášho lekára o tom, kde vyhľadávať informácie na zvýšenie znalostí o astme.

4 -

Pochopte svoje lieky

Mnoho astmatikov bude mať viacero liekov ako súčasť svojho liečebného režimu. Záchranné inhalátory poskytujú akútnu úľavu od symptómov astmy, ako sú:

• sipot
• Tesnosť pri hrudníku
• kašeľ
• Dýchavičnosť

Ak používate váš záchranný inhalátor príliš veľa, znamená to zlé ovládanie a vy a váš lekár potrebujete zvážiť úpravu vášho akčného plánu.

Vaša kontrola liekov , na druhej strane, je potrebné brať každý deň bez ohľadu na to, ako sa cítite.

Existuje určitá miera koordinácie, ktorá je potrebná na použitie mnohých rôznych druhov inhalátorov. Uistite sa, že váš lekár alebo farmaceut hľadí na vašu inhalátorovú techniku ​​a vedie vám, ako robíte.

5 -

Pozrite si špecialistu, ak je to potrebné

Väčšinu pacientov s astmou môžu zvládnuť lekári primárnej starostlivosti. Možno budete musieť vidieť odborníka, akým je pulmonológ alebo alergológ, ak:

• Zaznamenali ste život ohrozujúci astmatický záchvat, potrebnú intubáciu alebo dýchaciu trubičku alebo ste potrebovali vstup do jednotky intenzívnej starostlivosti o astmu.
• Požadovali ste hospitalizáciu.
• Vaša astma zostáva nedostatočne kontrolovaným astmou napriek tomu, že budete dodržiavať pokyny lekára a správne užívať všetky svoje lieky.
• Chcete vyhodnotiť alergie, aby ste pomohli kontrolovať spúšťače astmy.
• Potrebujete perorálne steroidy na liečbu zhoršujúcich sa symptómov astmy.
• Vaša aktuálna závažnosť astmy je mierne pretrvávajúca alebo horšia.

zdroj:

Národné centrum srdca, pľúc a krvi. Prístup: 26. december 2015. Správa expertízy 3 (EPR3): Usmernenia pre diagnostiku a manažment astmy.