Niektoré sú prekvapujúce, iné nie
Množstvo rôznych rizikových faktorov astmy môže zvýšiť vaše šance na vznik astmatického záchvatu . Ak máte diagnózu astmy, máte riziko astmatického záchvatu. Existuje zvýšené riziko závažného astmatického záchvatu, ak:
- V minulosti mali závažný astmatický záchvat
- Požadované vstupné do nemocnice alebo jednotky intenzívnej starostlivosti, ktoré sa za posledný rok starajú o vašu astmu
- Vyvíjajte náhle príznaky alebo záchvaty astmy sa zdajú byť na vás, bez toho, aby ste si všimli zmenu príznakov
- Vyžadujte časté používanie záchranného inhalátora
- Máte v minulosti zneužívanie návykových látok
- Majú v minulosti významné duševné ochorenie
Niektoré z rizikových faktorov astmy sa dá vyhnúť - ako je napríklad vystavenie účinkom fajčenia a konzumácie určitých potravín - zatiaľ čo iné nie je možné vyhnúť ani zmeniť, ako je rodinná anamnéza. Nakoniec existuje aj niekoľko rizikových rizikových faktorov astmy, ktoré znižujú riziko astmy.
Záchvaty astmy - alebo akákoľvek akútna zmena príznakov astmy, ktoré prerušujú normálnu rutinnú situáciu a vyžadujú buď extra medikáciu, alebo iný zákrok na normálne dýchanie zvyčajne - sú bežnejšie medzi:
- Deti od piatich rokov a mladšie
- Dospelí vo veku 30 rokov
- Dospelí starší ako 65 rokov
Rizikové faktory astmy
Ďalšie rizikové faktory astmy u dospelých aj detí zahŕňajú:
- Rodinná anamnéza : Ak máte rodiča s astmou, máte dve až šesťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku astmy v porovnaní s osobou, ktorej rodičia nemajú astmu.
- Ak máte alergické predispozície, zvyšuje sa riziko astmy. Takmer polovica detí s ekzémom alebo atopickou dermatitídou má astmu.
- Osobná anamnéza alergií
- Vystavenie sekundárnemu dymu
- Mestské bývanie, najmä ak existujú významné znečisťujúce látky znečisťujúce ovzdušie, ako napríklad oxid siričitý, dráždia dýchacie cesty vedúce k zúženiu a príznakom astmy.
- Nízka hladina vitamínu D
- Obezita : Viaceré výskumné štúdie preukázali zvýšenie astmy u pacientov s nadváhou a obezitou. Existujú určité dôkazy, že obezita zvyšuje riziko pre typy alergických astmy.
- Nízka pôrodná hmotnosť
- Narodil sa v zimných mesiacoch
- Expozície na pracovisku voči chemikáliám alebo iným látkam, ktoré môžu viesť k astme z povolania
- Gastroezofageálny reflux (GERD)
- zápal dutín
- Používanie antibiotík v prvom roku života
- Jesť veľa rýchleho občerstvenia
- Pravidelné používanie acetaminofénu
- Ozónová expozícia: Ozón je hlavnou zložkou smogu, ktorá zvyšuje tradičné príznaky astmy, ako sú sipot, kašeľ a dýchavičnosť.
Zatiaľ čo nie je možné urobiť nič o vašom veku alebo rodinnej histórii, je dôležité mať na pamäti tieto vyššie uvedené veci spolu so zachovaním zdravého zaťaženia a vyhnúť sa cigaretovému dymu.
Na druhej strane tieto skutočnosti môžu skutočne znížiť riziko vzniku astmatického záchvatu:
- Dojčenie (znižuje riziko výskytu astmy zo strany dieťaťa)
- Účasť na starostlivosti o deti
- Veľká veľkosť rodiny
- Zvýšený príjem ovocia a zeleniny
- Zdroje Spoločenstva, ako sú možnosti hospodárskeho rozvoja
- Konzumácia omega-3 mastných kyselín v rybách
- Mať akčný plán pre astmu a pochopiť, ako ho realizovať
Máte akčný plán pre astmu
Ak ste vaše dieťa so známou históriou astmy, musíte sa uistiť, že máte aktualizovaný akčný plán pre astmu. Akčné plány na liečbu astmy vám pomôžu vykonávať každodenné veci potrebné na prevenciu astmatického záchvatu a identifikáciu včasných varovných príznakov astmatického záchvatu, aby ste mohli konať.
Pokiaľ ide o prevenciu, v akčnom pláne budú identifikované všetky vaše známe spúšťače a veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa im vyhli. Okrem toho sa v pláne uvádzajú zoznam liekov s regulátorom a spôsob, ako ich užívate. Budete potrebovať vypracovať plán, aby ste si spomenuli, že užívate lieky a uistite sa, že užívate liek, ktorý potrebujete na prevenciu príznakov astmy.
Akčný plán je tiež nástroj, ktorý bude slúžiť na sledovanie vašich príznakov pomocou známého brzdového svetla. Keď ste v zelenej zóne, všetko je dobré. V žltej zóne musíte byť opatrní a červená zóna má bezproblémové problémy. Budete vedieť, v ktorej zóne sa nachádzate sledovaním buď vrcholov tokov alebo príznakov. Každá zóna bude mať konkrétne kroky, ktoré budete potrebovať na zlepšenie kontroly astmy. Myslite na akčný plán astmy ako vašu cestu k lepšiemu dýchaniu a zlepšeniu príznakov astmy.
Ak nemáte astmu, potom môžete zvážiť veci, aby ste sa vyhli alergickým ochoreniam, ako je oneskorenie čo najdlhšie zavádzania alergických potravín, pokračovanie v dojčení alebo zvyšovanie obsahu omega-3 mastných kyselín v strave.
> Zdroje:
> NHLBI. Kto je v riziku pre astmu?
> Toskala E, Kennedy DW, rizikové faktory astmy. Int Forum Alergia Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. dva: 10.1002 / al.21557.
> K dnešnému dňu. Rizikové faktory pre astmu