Fibromyalgia môže spôsobiť bolesť kdekoľvek a všade a do akejkoľvek miery. To je naozaj ťažké identifikovať iné zdroje bolesti - máme tendenciu jednoducho ich napísať ako fibromyalgiu. Urobil som to viac ako raz, ale našťastie sa môj doktor vždy pýta, kde som bolí a ona bola schopná vylepšiť problémy, ktoré som si neuvedomil, že som mal.
Nedávna poznámka od čitateľa naozaj chytila moje oko, pretože opísala niečo, čo som prvýkrát pripísal fibro a neskôr som sa dozvedel, že to bolo úplne iné:
"Keď sa dostanem do stresu v práci alebo som s problémami so zamestnancami, mám nesnesiteľné bolesti po oboch nohách, cítim sa ako džínové dlahy, to trvá niekoľko dní a je ťažké chodiť. keď sa dostanem domov, ležal som na gauči vo fetálnej polohe a boľavý. " -Karen
Keď som opisovala tento typ bolesti môjmu reumatológovi, urobila nejaké pichnutie po nohách a povedala mi, že som mal niečo nazývané syndróm iliotibial band (ITB). Je to zvyčajne zranenie bežca (áno, viem - snažil som sa nesmieť!), Ale musím sa opýtať, či tie nevýrazné spojivové tkanivá, ktoré máme, by mohli prispieť k nemu. Samozrejme, nemôžem povedať, že to je to, čo má Karen, ale je to určite niečo, čo sa o to pýta lekára. Dobrou správou je, že niektoré jednoduché strečinkové cvičenia môžu naozaj pomôcť.
ITB syndróm
Iliotibial kapela sa tiahne von z stehna, od bedra do kolena. Ak sa však zhorší a ITB syndróm vyvíja, môže to ublížiť na oblúku nohy.
Keď som o tom hovoril so svojím lekárom, bolesť bola vážna a skutočne zasahovala do môjho spánku (čo bolo už dosť zlé, ďakujem!). Po pár dňoch, keď sa robil správny úsek, sa však začalo cítiť oveľa lepšie.
Tu sú odkazy, ktoré vám môžu pomôcť začať s ITB úseky:
- Stála Stretch pre tých, ktorí majú problémy so zostatkom
- Laying Down Stretch (toto je môj obľúbený.)
Iné ako úseky, som mal veľa šťastia s kapsaicínom na mojich teliat (buďte opatrní - to môže spáliť) a so striedaním tepla a ľadu priamo na bedra. Môžem začať dostávať aj akupunktúru podľa odporúčania lekára.
Ďalšie možnosti
Niečo iné, ktoré by mohlo spôsobiť bolesť holennej dlahy a to je bežné pri fibromyalgii, je syndróm myofasciálnej bolesti . Triggerpoints.net má skvelú ilustráciu toho, ako spúšťacie body na bedra (x) spôsobujú vyžarujúcu bolesť (červené oblasti) na vonkajšej strane nohy: bolesť laterálnej nohy. (Táto stránka je nevyhnutná pre každého, kto má MPS.)
Je možné, aby fibromyalgia napodobňovala bolesť holenných driev / syndróm ITB / myofasciálnej bolesti? Istá. Pokiaľ ide o bolesť, fibromyalgia je združenie všetkých. Ale stojí za to sa pozrieť do iných možností, pretože tieto iné príčiny bolesti sú zvyčajne omnoho ľahšie liečiteľné.