Zníženie expozície pľúc na zlepšenie vašej astmy
Možno ste počuli, že "zvierací ples" od vášho domáceho maznáčika (ov) môže zhoršiť vašu astmu. V skutočnosti všetky chlupaté / pernaté zvieratá produkujú zvieracie srsť. Preto akýkoľvek strach z domácich zvierat spôsobuje astmatikom zvýšené riziko zlej kontroly astmy, ak sú citlivé.
To nie je malý problém. Podľa Asthma a Allergy Foundation of America má až 30% všetkých astmatikov alergiu na psy alebo mačky.
Zatiaľ čo veľa ľudí spája príznaky súvisiace s astmou s vlasmi, v skutočnosti to spôsobuje problémy.
Čo je zvierací ples?
Zatiaľ čo sa bežne predpokladá, že to sú vlasy z domácich zvierat, ktoré spôsobujú alergickú kaskádu vedúcu k príznakom astmy a krátkosrsté zvieratá sú pre astmatikov menej alergické, obaja sú mýty. V skutočnosti je to pach alebo proteíny v kožných vločkách, moči, výkaloch, slinách a vlasoch, ktoré spúšťajú vaše symptómy astmy.
Tieto proteíny sú veľmi malé častice, ktoré sa prenášajú vzduchom a môžu prichádzať k zemi na časti tela, ktoré prichádzajú do styku s nosom alebo ústami (ako prstom) alebo môžu byť čiastočky priamo vdychované do pľúc. Príznaky môžete ihneď pozorovať alebo ich nemusíte rozvíjať počas 8 až 12 hodín.
Príznaky alergie na domáce zvieratá
Príznaky astmy môžu zahŕňať tradičné príznaky astmy s expozíciou:
Tieto príznaky sa pravdepodobne vyskytnú, ak sa pľúca zvierat dostane do pľúc.
Musíte si však byť vedomí aj iných symptómov. Napríklad, môžu sa vyskytnúť iba symptómy alergického typu, ako je napríklad nádcha alebo upchatý nos. Podobne môže dôjsť k poškriabaniu krku alebo vodnatému, svrbivému oku.
Nakoniec, ak sa poškriabate, môže sa objaviť začervenanie na postihnutej ploche alebo príznaky v oblasti, ktorú si sám naočkujete (myslíte si, že sa dotknete oblasti, ktorá bola poškrabaná alebo olizovaná, a potom si ju rukou rúžite a potom sa dotýkajte svojej ruky na nos alebo oči ).
Ak nie ste strašne citliví alebo nie ste vystavený veľkému množstvu pachu, vaša reakcia sa môže objaviť niekoľko dní neskôr, čo sťažuje prepojenie expozície zvierat s príznakmi.
Má typ Pet Matter?
Domáci miláčikovia každý týždeň odčerpávajú určité množstvo alergikov. V tomto zmysle neexistujú žiadne "hypoalergénne" domáce zvieratá, ale niektoré produkujú menej alergénov než iné a môžu byť lepšou voľbou, ak naozaj chcete mať domáce zviera. Každé domáce zviera s kožušinou nesie zvieratko okolo vášho domova a na vás, ak sa chystáte do lona. Zaujímavé je, že je to mýtus, že je to kože zvierat, čo vedie k problémom astmatiky skúsenosti, ale dlhé vlasy zvieratá môžu byť viac pravdepodobné, že zhromažďovať a nosiť pestrý v porovnaní so zvieratami s kratšími vlasmi.
Podľa Americkej pľúcnej asociácie, zatiaľ čo psy sú v domácnostiach bežnejšie než u mačiek (32% oproti 27%), alergie mačiek sú hlásené dvakrát tak často ako psie alergie.
ošetrenie
Najlepším riešením je vyhnúť sa celkovej expozície.
Toto však nie je vždy optimálne alebo možné. Ak váš najlepší priateľ má zviera, v ktorom ste alergický, nemusí byť možné vyhnúť sa expozície. To môže byť obzvlášť dôležité pre deti, ktoré sa nemôžu zúčastniť, určité činnosti vedúce k sociálnej stigme alebo nešťastiu, pretože sú odlišné. Možno budete chcieť hovoriť so svojím lekárom o liekoch, ktoré by ste mohli mať predtým na plánované expozície.
Ako znížiť expozíciu
Odstránenie vášho domáceho zvieraťa z domu a vyhýbanie sa kontaktu s domácim miláčikom je najefektívnejším spôsobom, ako znížiť vystavenie zvieratiu. Odstránenie "pokusu" sa neodporúča, pretože môže trvať až 20 týždňov po odstránení hladín alergénov, ktoré klesnú na úroveň podobné úrovniam domácností bez domácich zvierat.
Ak odstránite z domácej domácej domácej domácej starostlivosti, uistite sa, že dôkladne vyčistite všetky výrobky, podlahy, koberce a ďalšie povrchy, kde sa môže srsť zbierať.
Ak odstránenie zvieraťa spôsobí depresiu, plač a škrípanie zubov pre vás alebo vaše dieťa, robiť zviera jediné zviera "iba vonku" je čiastočné riešenie, ale nebude úplne znížiť vašu expozíciu zvieraciemu sĺzaniu. Ak je to tiež príliš obmedzujúce, zvážte nasledujúce návrhy:
- Udržujte zvieratko mimo spálňu a iných miest, kde vy alebo vaše dieťa trávia veľa času. V spálni strávite takmer tretinu svojho života, čo výrazne zníži expozíciu.
- Zvážte kúpanie týždenného zvieraťa, aby sa znížila expozícia alergénom, ale uvedomte si, že to môže zvýšiť expozíciu pandomu, ak alergická osoba robí umývanie.
- Nemajte alergického človeka, ktorý by vyčistil klietku, obytnú plochu alebo škatuľku.
- Ak je to možné, odstráňte koberec od steny k stenu. Zoberme do úvahy tvrdé drevo, dlažbu alebo linoleum, pretože tieto výrobky si neuchovávajú alergény ako koberce. Ak odstraňovanie koberca nie je voľbou, často sa vyčistite parou. Odstráňte obľúbený nábytok zvieraťa, pretože je to útočisko pre ples.
- Filtre čistého vzduchu HEPA môžu znížiť vystavenie alergénu. Môžete tiež zvážiť filter HEPA špeciálne pre spálňu.
- Udržujte domáce zvieratá v dostatočnej vzdialenosti od nábytku pokrytého textíliami, kobercov a vypchatých hračiek.
- Bohužiaľ, časté vysávanie neznižuje vystavenie pôrodnosti, ale použitím vákuového filtra HEPA alebo dvojitého vrecka môže dôjsť k zníženiu expozície, ak je potrebné vysávať. Ak ste postihnutým jedincom, kde sa pri vysávaní vyskytne prachová maska.
- Zmeňte oblečenie po dlhšom prehrávaní alebo vystavení vášmu domácemu miláčikovi.
- Porozprávajte sa s lekárom o výskytoch alergie alebo imunoterapii.
Čo keby som ešte nemal pet?
Ak už viete, že máte symptómy alergie alebo sa chcete uistiť, že vy alebo vaše dieťa nevyvíjate symptómy z konkrétneho domáceho zvieraťa, zvážte trávenie času s niekým, kto má pet, ktorý chcete získať pred zakúpením. Prípadne zvážte zvieratá, ktoré zvyčajne nespôsobujú alebo zhoršujú alergie, ako napríklad:
- korytnačky
- Krabov pustovníčok
- Akváriové ryby
- hady
Zapojte sa do podpornej komunity
Ak chcete miesto, kde sa môžete pýtať, pozrite sa, čo robia ďalší rodičia / pacienti, získajte rady alebo stačí, aby ste boli členom komunity ľudí s astmou, naša súkromná Facebooková skupina je pre vás.
Spojenie dnes umožňuje klásť otázky, komunikovať s inými rodičmi alebo členmi s astmou, získať užitočné informácie a uvedomiť si, že nie ste sám v liečbe astmy.
zdroj:
> Národné centrum srdca, pľúc a krvi. Expertná správa 3 (EPR3): Pokyny pre diagnostiku a manažment astmy
> Tipy na zapamätanie. Vnútorné alergény
> Vnútorné environmentálne spúšťače astmy. Agentúra na ochranu životného prostredia.
> Ústav medicíny, Odbor podpory zdravia, vnútorného ovzdušia a prevencie chorôb. Vyčistenie vzduchu: Expozícia astmy a vnútorného vzduchu. Washington, DC: Národná akadémia Press, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Vnútorná environmentálna expozícia astmy: Aktualizácia revízie z roku 2000, ktorú uskutočnil lekársky inštitút. Perspektívy zdravia životného prostredia . 2015; 123: 6-20.
> Agentúra na ochranu životného prostredia USA. Spúšťače astmy: Ovládanie zisku: Domáce zvieratá.
> Astma a alergia nadácie Ameriky. Pet Alergia: Ste alergický na psov alebo mačky?