Je Joint Juice účinným doplnkom tekutín pre bolesť kĺbov?
V posledných rokoch sa výrazne zvýšilo používanie doplnkov výživy na bolesť kĺbov. Mnohí ľudia radšej berú "prírodný" produkt na nepríjemné pocity, než aby sa spoliehali na lieky na predpis alebo na nič. Čo potrebujete vedieť o doplnkovom spoločnom šťave a ako sa glukozamín v tomto doplnku líši od iných foriem glukozamínu?
Čo je spoločné šťava?
Joint Juice je tekutý (na báze šťavy) výživový doplnok pre artritídu používanú pre ľudí s bolesťou a stuhnutím kĺbov.
Spojená šťava obsahuje ako hlavné zložky 1500 mg glukózamínu a vitamínu C. Novšia verzia Joint Juice obsahuje aj extrakt zo zeleného čaju. Ďalším produktom Joint Juice Fitness Water je voda, glukozamín, vitamíny B a elektrolyty. Malé množstvo kofeínu je v Joint Juice, ale žiadny kofeín nie je v Joint Juice Fitness Water.
Formou glukozamínu v spojivovej šťave je hydrochlorid glukózamínu. Na rozdiel od mnohých produktov glukózamínu, ktoré sú často odvodené z mäkkýšov, je glukózamín v šťave spojený so zeleninou (pozri nižšie uvedené diskusie o rôznych formuláciách glukozamínu a ich účinku na artritídu.)
Joint Juice má 25 kalórií na 8 uncí. Sladidlo značky Splenda udržuje nízky počet kalórií. Joint Juice Fitness Water má 10 kalórií na 16,9 unca a je k dispozícii v citróne, bobule a kiwi-jahody.
Joint Juice je mierne sýtená.
Čo vieme o rôznych prípravkoch glukózamínu a spoločných funkciách?
Glukozamín bol študovaný veľmi striktne kvôli jeho účinku na funkciu kĺbov so zmiešanými výsledkami.
Glukózamín sulfát bol porovnaný s hydrochloridom glukózamínu (nájdený v Joint Juice.) Zistilo sa, že iba glukózamín sulfát (v dávke 1500 mg) vedie k plazmovým hladinám zlúčeniny potrebnej na inhibíciu expresie génov, ktoré sa zúčastňujú zápalu kĺbov a tkanivová deštrukcia.
Na týchto úrovniach sa zdá, že glukózamín sulfát znižuje bolesť spôsobom, ktorý je ekvivalentný nesteroidným protizápalovým liečivám (ako je Advil a mnoho ďalších). Hydrochlorid glukózamínu však neviedol k štatisticky významnej redukcii bolesti.
Vitamín C a artritída
V laboratórnom nastavení (s chrupavkou pestovanou v Petriho miskách) sa zdá, že vitamín C znižuje strata chrupavky a osteoartrózu a je veľmi dôležitý pri vytváraní krížových väzieb v chrupavke. Je dôležité poznamenať, že ide o laboratórne štúdie a či vitamín C má rovnaký účinok v ľudskom tele je neistý. Vieme, že nedostatok vitamínu C môže viesť k problémom s kosťami a chrupavkami a nízka hladina vitamínu C je spojená so zvýšenou bolesťou u tých, ktorí majú bolesti chrbta. Závažný nedostatok vitamínu C spôsobuje stav známu ako skorbut a je spojený s defektnou tvorbou kostí.
Staršia štúdia však zistila, že dlhodobé užívanie vitamínu C bolo spojené so zhoršením osteoartritídy kolena v štúdii na zvieratách (u ľudí sa to neštudovalo.) Viac informácií o možných úlohách vitamínu C pri artritíde .
Výťažok z zeleného čaju a artritída
Výťažok zo zeleného čaju sa nachádza v jednom druhu šťavy v spojoch a môže hrať úlohu pri artritíde .
Zelený čaj bol študovaný v bunkách spojivových tkanív pestovaných v laboratóriu a tiež u laboratórnych zvierat so sľubnými výsledkami. V súčasnosti chýbajú štúdie hodnotiace účinok zeleného čaju na ľudí s artritídou.
Indikácie použitia spoločného džúsu
Výrobcovia spoločnej šťavy tvrdia, že u zdravých ľudí dochádza k zlepšeniu funkcie kĺbov a pružnosti v priebehu 4 až 8 týždňov od začiatku pitia spoločného šťavy. Tieto tvrdenia však nie sú založené na žiadnych zjavných klinických štúdiách ani neboli hodnotené FDA.
Dostupnosť spoločného džúsu
Joint Juice je k dispozícii v obchodoch po celej krajine.
Môžete ju zakúpiť aj v internetovom obchode Joint Juice.
Upozornenia a upozornenia pre spojenú šťavu
Akékoľvek opatrenia, ktoré by sa vzťahovali na glukozamín, by platili aj pre spojenú šťavu, pretože glukózamín je jeho hlavnou aktívnou zložkou. Vzhľadom na to, že predpisy nie sú prísne s výživovými doplnkami, ako sú predpisované lieky v Spojených štátoch, je dôležité používať iba doplnky poskytované renomovanou spoločnosťou.
Glukozamín môže u niektorých ľudí zvýšiť krvácanie a mal by sa používať s opatrnosťou u každého, kto je na riedidlách krvi alebo aspirínom.
Nie je isté, aký účinok má glukozamín na diabetes, ale keďže glukozamín je aminokyselín, glukóza v krvi by mala byť pozorne sledovaná u tých, ktorí majú cukrovku a rozhodne sa, že užívajú glukózamínový doplnok.
Glukozamínu sa má vyhnúť každý, kto je tehotný alebo dojčí.
Upozornenia o iných liekoch na bolesť a stuhnutosť kĺbov
Diskusia o spoločnej šťave by nebola úplná bez diskusie o alternatívach. Samozrejme jedna alternatíva nerobí nič. Ďalšou bežnou alternatívou je použitie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako sú Advil (ibuprofen) a Aleve (naproxen.). Tieto lieky sú teraz k dispozícii cez pult, mnoho ľudí o nich považuje za relatívne neškodné. To jednoducho nie je pravda. NSAID nesú značné riziko gastrointestinálneho krvácania , ako aj ochorenia obličiek a niektorých pacientov a zvýšené riziko infarktu.
Bottom Line na spojenú šťavu pre bolesť a stuhnutosť kĺbov
Rovnako ako u každého doplnku, či už je vo forme piluliek alebo kvapaliny, predtým, ako ho skúsite, prediskutujte so svojím lekárom. Diskutujte o tom, ako to urobiť, koľko vezmete, ak sú možné interakcie s inými liekmi a doplnkami, ktoré užívate, a aké sú reálne očakávania produktu. Inými slovami, ak ste nevideli výsledky v určenom časovom období, mali by ste prerušiť spojenú šťavu? Poraďte sa so svojím lekárom o dôkladné rady týkajúce sa spoločného šťavy.
Ak používate doplnok na zníženie potreby liečby bolesti alebo na zníženie možnosti, že budete potrebovať náhradu kĺbov, mohla by byť dobrá formulácia glukozamínu, konkrétne voľba glukózamín sulfátu skôr ako glukózamín hydrochlorid v spojenom šťave. nápad. Vitamín C v spoločnom šťave môže zohrávať úlohu pri zlepšovaní artritídy u tých, ktorí sú nedostatoční, ale úloha je stále ďaleko od jasného.
> Zdroje:
Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. a kol. Vitamín C chráni chondrocyty pred osteoartrózou vyvolanou jódacetátom monosodným viacerými cestami. International Journal of Molecular Sciences . 2016. 18 (1): pii: E38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. a kol. Sérový vitamín C a spinálna bolesť: celoštátna štúdia. Bolesť . 2016, 157 (11): 2527-2535.
Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. a kol. Diferenciácia patentovaného kryštalického glykozamín sulfátu z iných prípravkov glukózamínu bude optimalizovať liečbu osteoartrózy. Medzinárodný žurnál reumatických chorôb . 2017 23. marca (Epub pred tlačou).