Špeciálny typ liečby vírivkou
Liečebné procedúry na liečenie zranení vo fyzikálnej terapii sa používajú roky. Špeciálny typ vírivého kúpeľa, ktorý sa nazýva kontrastný kúpeľ, môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu okolo poškodeného tkaniva.
Existuje veľa rôznych typov liečby a modalít používaných vo fyzikálnej terapii. Tieto liečby sú navrhnuté tak, aby pomáhali znižovať bolesť, znižujú kŕče svalov, zlepšujú pohyb a silu a zlepšujú funkčnú mobilitu .
Jedna liečba, ktorá sa príležitostne používa pri fyzikálnej terapii, je kontrastná kúpeľ. Kontrastný kúpeľ je typ ošetrenia vírivkou .
Ciele liečby
Ak sa váš fyzikálny terapeut rozhodne použiť kontrastný kúpeľ na liečbu vášho zranenia, ciele liečby budú s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňať:
- Znížte bolesť
- Znížte opuch
- Riziko zápalu
- Zlepšite mobilitu
Nezabudnite svojho fyzického terapeuta požiadať o konkrétne ciele, ktoré sa majú dosiahnuť použitím kontrastného kúpeľa, aby ste vedeli, čo môžete očakávať.
Spoločné zranenia, ktoré môžu profitovať z kontrastného kúpeľa
Zranenia, ktoré profitujú z liečby kontrastnou kúpeľou, sú tie, ktoré spôsobujú opuch a bolesť okolo mäkkého tkaniva a kĺbov tela. Tieto zranenia zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:
- Zlomeniny členku a nohy
- Plantárna fasciitída
- Achilová tendinitída
- Zlomeniny horných končatín
- Artritída ruky a prstov
Ako sa spravuje
Ak chcete vytvoriť kontrastný kúpeľ, potrebujete dve vírivé vane.
Jedna vaňa by mala byť naplnená teplou vodou a jedna vanička je studená. Teplá vaňa by mala byť medzi 98-110 stupňov Fahrenheita a studená vaňa by mala byť 50-60 stupňov zafarbeného.
Kliniky fyzikálnej terapie majú často iba jednu vaňu, takže sa namiesto toho používajú vírivá vanička a vedro. Zvyčajne je vírivá vaňa naplnená teplou vodou a lopatka je naplnená studenou vodou a ľadom.
Po tom, ako sa uistite, že teplá a studená vanička majú správnu teplotu, budete poučení, aby ste umiestnili poškodenú časť tela do teplej vírivky. Zostávajte v teplej vani po dobu 3-4 minút. Zatiaľ čo vaša časť tela je vo vani, môžete byť vyzvaný, aby ste vykonali jemné pohybové cvičenia.
Po strávení niekoľkých minút v teplej vani môžete rýchlo presunúť časť tela, ktorá sa ošetruje, do studenej vane alebo vedra. Byť pripravený; zmena z teplej na studenú môže byť dosť intenzívna.
Zvyčajne by sa vaša časť tela mala uchovávať v studenej vode asi jednu minútu. Samozrejme, ak nie ste schopní dlho tolerovať chladu, nechajte svojho fyzického terapeuta poznať a odniesť zranenú časť tela zo studenej vody a umiestniť ju späť do tepla.
Táto postupnosť pohybu z teplého na studený a späť sa opakuje 20-30 minút. Uistite sa, že váš fyzikálny terapeut sleduje teplotu vody počas liečby. Často sa musí teplota vody upraviť pridaním väčšieho množstva ľadu alebo teplej vody do príslušných kúpeľov, aby sa udržali vhodné teploty.
Po liečbe by Váš fyzikálny terapeut mal posúdiť poškodenú časť tela a zistiť, či liečba dosiahla požadovaný účinok.
S najväčšou pravdepodobnosťou sa po ošetrení kontrastnou kúpeľou budete tiež venovať aktívnym cvičením a funkčnej mobilite. Väčšina výskumov naznačuje, že aktívna účasť na fyzickej terapii prináša najlepšie výsledky.
Ako to funguje
Teória používania kontrastných kúpeľov pri fyzikálnej terapii spočíva v tom, že rýchla zmena z tepla na studený pomáha rýchlo otvoriť a zatvoriť malé kapiláry v tele. Teplo spôsobuje otvorenie týchto malých tepien; za studena ich zatvára.
Rýchle otváranie a zatváranie tepien v blízkosti miesta poranenia vytvára čerpaciu akciu. Predpokladá sa, že toto čerpanie pomáha znižovať opuch a zápal okolo zranenej oblasti.
Znížením napučiavania a zápalu sa môže znížiť bolesť a zlepšiť mobilitu.
Čo ukazuje Výskum
Pri hľadaní výskumu o aplikácii kontrastných kúpeľov pri liečbe poranení vo fyzikálnej terapii je nedostatok dôveryhodných publikovaných dôkazov o jej použití. Jedna metaanalýza našla malý rozdiel vo výsledkoch pri porovnávaní kontrastných kúpeľov s inými PT ošetreniami. Znamená to, že nemá žiadnu hodnotu? Nie, ale mali by ste sa opýtať svojho PT, ak je potrebné urobiť, a ak existujú iné, dôkazovo založené terapie dostupné pre vašu konkrétnu chorobu. Zdá sa, že kontrastné kúpele nepredstavujú žiadne riziko pri správnom použití.
Pamätajte si, že každý dobrý rehabilitačný program musí pozostávať z aktívnej účasti. Whirlpooly a kontrastné kúpele sú pasívne liečby, ktoré by sa mali použiť na zvýšenie Vášho liečebného programu PT. Liečba kontrastnou kúpeľou je jednou z metód, ktoré váš fyzikálny terapeut môže použiť, aby vám pomohol rýchlo a bezpečne obnoviť normálnu pohyblivosť a funkciu po zranení.
> Zdroj:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrastná terapia vodou a cvičenie indukované poškodenie svalov: Systematický prehľad a metaanalýza. Plosone 8 (4). E62356.