Lysínové doplnky sú uvádzané ako prírodný prostriedok na liečbu mnohých zdravotných problémov, vrátane oparov (herpes simplex labialis), genitálneho herpesu a šindľov . Tiež známy ako "L-lyzín", je lyzín esenciálna aminokyselina, ktorá pomáha telu produkovať protilátky, enzýmy, hormóny a telesné tkanivá. Zástancovia tvrdia, že doplnky lysínu môžu tiež posilniť imunitný systém , ako aj pomoc pri opravách svalov.
Niektoré lyzínové doplnky obsahujú kombináciu lyzínu a L-arginínu , ďalšiu esenciálnu aminokyselinu.
Výskum lysínových doplnkov
Hoci výskum o použití lysínových doplnkov je obmedzený, niektoré štúdie naznačujú, že lysínové doplnky sú sľubné ako liečba určitých zdravotných stavov. Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení štúdie:
1) Lyzín pre opary
Niektoré štúdie naznačujú, že doplnky lyzínu môžu znižovať závažnosť a trvanie výskytu ochorenia za studena tým, že vírus herpes simplex sa nechá replikovať. Vo výskumných štúdiách sa orálny lyzín zvyčajne užíva v dávkach 1000-1248 mg denne. Niektoré klinické výskumy však naznačujú, že lyzín nemusí pomôcť. V štúdii z roku 1984, publikovanej v Dermatologických archívoch , sa skúmalo použitie orálnych lyzínových doplnkov (400 mg trikrát denne) u skupiny 21 pacientov s recidivujúcou infekciou herpes simplex, ale v prevencii alebo liečbe sa nepodarilo značné výhody liečby lyzínom ,
Analýza randomizovaných kontrolovaných pokusov s intervenciami na prevenciu herpes simplex labialis v roku 2015 nenašla žiadny dôkaz účinnosti pre lyzín.
Lokálna aplikácia lysínovej masti sa tiež skúmala pri infekciách spôsobených herpes simplex. V štúdii 30 pacientov z roku 2005 napríklad vedci zistili, že po 3 dňoch použitia masti na báze lyzínu a oxidu zinočnatého (nazývaných Super Lysine Plus +) sa objavili bolesti pri 40% účastníkov.
Do šiesteho dňa liečby sa symptómy prechladzujú u 87% pacientov. (Ak nie je ošetrené, opary môžu trvať až 21 dní.)
Súvisiace: 8 spôsobov boja proti oparom prirodzene
2) Úzkosť
Pre správu uverejnenú v roku 2010 sa vedci zamerali na 24 štúdií o používaní doplnkov stravy pri liečbe úzkosti. Spolu s kava a passionflower, bola zistená kombinácia L-lyzínu a L-arginínu jedným z najefektívnejších doplnkov pre úľavu od úzkosti. Skoršie výskumy ukazujú, že doplnky obsahujúce kombináciu L-lyzínu a L-arginínu môžu pomôcť zmierniť úzkosť normalizáciou určitých hormónov, ktoré sa podieľajú na stresovej odpovedi.
Súvisiace: Prírodné prostriedky pre úzkosť
3) Osteoporóza
Predbežný výskum na zvieratách naznačuje, že lysínové doplnky môžu zvýšiť absorpciu vápnika v tele a naopak chrániť pred stratou kostí. Vedci však ešte musia zistiť, či lysínové doplnky môžu pomôcť predchádzať osteoporóze u ľudí.
Súvisiace: Prírodný prístup k osteoporóze
Použitie lysínových doplnkov pre zdravie
Väčšina ľudí sa môže naplniť lyzínom podľa vyváženej stravy obsahujúcej potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ako sú orechy, fazuľa, vajcia a sója ). Ak máte záujem o použitie lysínových doplnkov na liečbu alebo prevenciu špecifického zdravotného problému, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom.
zdroj:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intervencie na prevenciu herpes simplex labialis (opary na rtech). Cochrane Database Syst. Rev. 2015 Aug. 7; 8: CD010095. [Epub pred tlačou]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Diétny L-lyzín a metabolizmus vápnika u ľudí". Výživa. 1992 Nov-Dec, 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Zlyhanie lyzínu pri často opakovanej infekcii herpes simplex. Liečba a profylaxia. Arch Dermatol. 1984 Jan. 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Vplyv L-lyzínu a L-arginínu na primárne osteoblastové kultúry normálnych a osteopenických potkanov." Biomed Pharmacother. 2001 máj, 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Nutričné a bylinné doplnky na úzkosť a poruchy súvisiace s úzkosťou: systematické preskúmanie." Výživový denník. Október 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Bezpečnosť a účinnosť L-lyzínu, zinku a rastlinného prípravku na liečenie obličkových a circumorálnych herpes. " Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smrga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Orálna liečba L-lyzínom a L-arginínom znižuje úzkosť a bazálne hladiny kortizolu u zdravých ľudí." Biomed Res. 2007 apr; 28 (2): 85-90.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.