Nebezpečenstvo nespavosti súvisiacej s rakovinou

Nespavosť postihuje 30 až 40 percent ľudí, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny, a často pretrváva dlho po ukončení liečby. (Naproti tomu zhruba 15 percent populácie zvládne tento príznak.) Tento príznak je bežnejší u žien a starších, ale môže postihnúť takmer každého.

1 -

Dôležitosť a nebezpečenstvo

Môžete si myslieť na ťažkosti so zaspávaním, keď si myslíte, že nespavosť je, ale nespavosť zahŕňa aj iné formy narušenia spánku, ako aj prebúdzanie počas noci, skoré prebudenie a neschopnosť dostať spánok, ktorý má za následok únavu počas dňa. Podľa definície je nespavosť obvykle prítomná na 3 alebo viac nocí za týždeň a trvá dlhšie ako jeden mesiac.

Nespavosový syndróm je definovaný ako ťažkosti so zaspávaním trvajúcim viac ako 30 minút alebo nočné prebudenia, ktoré sa delia na viac ako 30 minút, alebo oboje s pomerom času stráveného spánkom k času strávenému na lôžku menej ako 85 percent. Aby sme sa nazvali syndrómom, musí existovať aj dôkaz o zhoršenom dennom fungovaní. Ak spĺňate tieto kritériá, alebo ak nespavosť ovplyvňuje váš život, je dôležité hovoriť so svojím lekárom.

Napriek bežnému výskytu nespavosti u ľudí s rakovinou mnohí pacienti túto skutočnosť nevedú a mnohí lekári sa nepýtajú. To však neznamená, že ide o malý problém. Pozrite sa na nasledujúce snímky, ktoré popisujú dôležitosť nespavosti, pokiaľ ide o blahobyt ľudí s rakovinou.

2 -

Nádorová únava súvisiaca s nespavosťou

Únava z rakoviny je jedným z najviac otravných symptómov postihujúcich ľudí s rakovinou a nespavosť je dôležitá príčina.

Koľko účinkuje nespavosť na únava z rakoviny?

V štúdii zameranej na pacientov s rakovinou pľúc prechádzajúcich chemoterapiou bola nespavosť považovaná za 3. hlavnú príčinu rakoviny . Nespavosť bola zaradená za dýchavičnosť a kašeľ, ale pred úzkosťou, stavom výživy a fyzickou aktivitou. Celkovo sa ukázalo, že nespavosť mala najväčší priamy účinok na únavu uvedených príčin .

Keď počujeme o tipy na zvládnutie únave z rakoviny , cvičenie je zvyčajne vysoko na zozname. Snáď nespavosť by sa mala riešiť vo väčšej miere, ako má medzi zdravotníkmi, ktorí sa starajú o pacientov s rakovinou. Nečakajte na svojho lekára, aby vás požiadal o nespavosť. Ak poruchy spánku ovplyvňujú váš život, povedzte to.

3 -

Znížená imunitná funkcia

Štúdie zistili, že nespavosť mení imunitnú a endokrinnú funkciu a má silný vplyv na riziko infekčných ochorení. Keďže liečba rakoviny, ako je napríklad chemoterapia, môže predisponovať osobu k infekciám, môže to byť dvojitý problém.

Dlho je známe, že nespavosť ovplyvňuje správne fungovanie imunitného systému. Štúdie zamerané na odpoveď na očkovaciu látku (schopnosť tela "naučiť sa" pred vystavením očkovaniu a nasadenie obrany, ak by bola vystavená tejto infekčnej chorobe) našla chudobnejšiu imunitnú odpoveď u ľudí, ktorí zažili nespavosť v čase očkovanie.

Imunitný systém je dôležitý pri liečbe rakoviny

Riziko infekcie je samozrejme dôležité pre pacientov s rakovinou, ale čo sa nedávno hovorilo široko, je účinok imunitného systému na zbavenie sa karcinómu. Rýchlo sa rozširujúca oblasť imunoterapie, ktorá našla objav v niektorých ťažko liečiteľných karcinómoch v neskoršom štádiu, je založená hlavne na teórii, že najlepšie bojovať s nádorom, musíme obnoviť a posilniť vlastné imunitné telo odpoveď na tento nádor. V tejto súvislosti sa správna starostlivosť o nespavosť môže čoskoro považovať za nevyhnutnú "liečbu" rakoviny.

4 -

Chudobnejšie funkcie v každodennom živote

Pre každého, kto bol niekedy unavený - a hádam, že zahŕňa aj každého, kto číta tento článok - účinok chudobného spánku znamená viac ako pocit únavy. V skutočnosti organizácie ako FAA a AMA vytvorili bezpečnostné pravidlá založené na nebezpečných dôsledkoch nedostatku pokojného spánku.

Nespavosť a koncentrácia a pamäť

Nespavosť môže znížiť koncentráciu, ktorá môže spôsobiť, že činnosti denného a pracovného života sú nebezpečné. Pamäť je tiež výrazne ovplyvnená nespavosťou, ktorá môže mať vplyv na mnohé oblasti života.

Vyššie uvedený obrázok je pripomienkou, že všetci môžeme trpieť následkami nespavosti, a to nielen piloti a chirurgickí obyvatelia. Znížená koncentrácia z nespavosti môže viesť k ďalším problémom v našom živote, čo môže viesť k ďalším problémom. Nedávno sme počuli o možnom účinku zníženej pamäte v dôsledku nedostatku spánku u pacientov s chirurgickým zákrokom. Ale čo sa týka účinku na ľudí s rakovinou, ktorí sa snažia učiť jazyk svojej choroby? A pridať k tomu trochu chemobrain ako vedľajší účinok chemoterapie ? Našťastie existuje veľa, čo možno urobiť na liečbu nespavosti, ako sa bude diskutovať v 3. článku v tejto sérii.

5 -

Zníženie dodržiavania liečby

Problém, ktorý je bežný, ale nie často riešený, je vplyv nespavosti na dodržiavanie liečby. Denná ospalosť v dôsledku nespavosti môže viesť k vynechaniu schôdzok v klinike, k návštevám na chemoterapii, k návštevám na radiačnej terapii atď., Čo môže mať vplyv na symptómy aj na výsledok pre ľudí žijúcich s rakovinou.

V domácnosti môže byť únava z dôvodu porúch spánku obávať liečbu rakoviny. Mnohé lieky používané pre ľudí s rakovinou, ako protirakovinové terapie, tak lieky na kontrolu vedľajších účinkov týchto terapií, sú často užívané na presný časový režim. Zmeškané dávky, ako aj dávky užívané nepravidelne, môžu viesť k zlej kontrole symptómov v kombinácii s možným znížením účinnosti liečby.

6 -

depresie

Nespavosť môže viesť k depresii, stavu, ktorý je už dosť bežný pri rakovine . Samotné zhruba 15 percent až 25 percent ľudí s rakovinou spĺňa kritéria pre depresiu, ktorá presahuje obyčajný smútok. Depresia je v skutočnosti jedným z prekvapivých príznakov nespavosti, ktoré je ťažké rozpoznať a prehliadnuť mnohí.

7 -

Znížené prežitie

Spánok bol spojený s prežitie rakoviny niekoľkými rôznymi spôsobmi a rôznymi druhmi rakoviny. Nielen, že sa zdá, že spánková deprivácia zvyšuje riziko rakoviny, ale zdá sa, že znižuje prežitie aj u ľudí s rakovinou.

Nedávne štúdie zistili, že prerušenie spánku je nezávislým prediktorom prežitia u žien s pokročilým karcinómom prsníka a dĺžka spánku, a to ešte pred diagnózou, je faktorom prežitia.

8 -

Nižšia kvalita života

Nespavosť môže mať negatívny vplyv na kvalitu života u pacientov s rakovinou, a to tak počas liečby, ako aj po dlhšiu dobu po ukončení liečby.

Pridanie týchto údajov k špecifickým opatreniam, ako je imunitná funkcia a nižšie prežitie a liečba nespavosti a iných porúch spánku, by mali byť vysoko hodnotené pri príprave symptómov pre ľudí s rakovinou a počas prežitia.

9 -

Zvýši riziko rakoviny

Pri diskusii o dôležitosti nespavosti je dôležité poznamenať, že ľudia, ktorí majú problémy so spánkom alebo sa podieľajú na práci na zmeny, majú vyššie riziko rakoviny . V skutočnosti bola práca na zmeny označená ako ľudský karcinogén (látka spôsobujúca rakovinu).

Preto nie je nespavosť vážnym stavom u tých, ktorí majú rakovinu, je to niečo, čo stojí za to vyhodnotiť a liečiť, takmer v každom. Vzhľadom na dôležitosť diskusie o nerušenej spánke sa dohodnite na schôdzi so svojím onkológom, ak máte pocit, že vaše noci opúšťajú menej energie, než by mali.

> Zdroje:

> David, M. a H. Goforth. Dlhodobé a krátkodobé účinky nespavosti pri rakovine a efektívne intervencie. Cancer Journal . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Depresia a nespavosť v rakovine: prevalencia, rizikové faktory a účinky na výsledky rakoviny. Súčasné správy o psychiatrii . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Prečo spánok je dôležitý pre zdravie: psychoneuroimunologická perspektíva. Ročné recenzie v psychológii . 2015. 66: 143-72.

Kamath, J., Prpich, G. a S. Jillani. Poruchy spánku u pacientov s lekárskymi stavmi. Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky . 2015, 38 (4): 825-41.

Long, N., Thanasilp, S. a R. Thato. Kauzálny model únavy u pacientov s rakovinou pľúc, ktorí dostávajú chemoterapiu. Európsky vestník onkologického ošetrovateľstva . 2015 nov 7. (Epub pred tlačou).

Palesh, O. a kol. Aktigrafia meraná porucha spánku ako prediktor prežívania u žien s pokročilým karcinómom prsníka. Spánok . 2014. 37 (5): 837-842.