Čo by som mal vedieť o ňom?
Larch arabinogalaktán je prírodná látka pochádzajúca z dreva smrekovca ( Larix occidentalis ). Typ vlákna, arabinogalaktány, sa vyskytujú v mnohých rastlinách, ale vyskytujú sa v mimoriadne vysokých koncentráciách v modřínovom stromčeku. Široko dostupné vo forme výživovej doplnky, smrekovca arabinogalaktanu má za to, že ponúka množstvo zdravotných výhod.
použitie
V alternatívnej medicíne navrhovatelia tvrdia, že modřín arabinogalaktán môže posilniť imunitný systém a naopak chrániť pred bežnou chrípkou , chrípkou , hepatitídou C , HIV / AIDS a inými typmi vírusových a bakteriálnych infekcií.
Larch arabinogalaktán sa predpokladá, že stimuluje imunitný systém čiastočne zvýšením hladín probiotík v čreve, čo je typ prospešných baktérií, ktoré sa prirodzene nachádzajú v črevách a známe, že zohrávajú kľúčovú úlohu v imunitnej funkcii.
Okrem toho sa pomáha modrému arabinogalaktanu s nasledujúcimi zdravotnými podmienkami:
- autoimunitné poruchy
- zápcha
- syndróm suchého oka
- bolesť ucha
- vysoký cholesterol
- zápal
Larch arabinogalaktán je tiež povedal, že liečiť určité druhy rakoviny, ako je rakovina pečene.
výhody
Hoci výskum o účinkoch modřínu arabinogalaktanu na zdravie je obmedzený, existujú určité dôkazy, že môže priniesť určité zdravotné výhody. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupných štúdií o modřínu arabinogalaktanu:
1) Imunitný systém
Predbežný výskum ukazuje, že modřín arabinogalaktán môže poskytnúť výhody zlepšujúce imunitu. V správe z roku 1999 uverejnenej v alternatívnej medicínskej rešerši napríklad výskumníci poznamenávajú, že modrej arabinogalaktánu sa zistilo, že zvyšuje hladinu probiotík a stimuluje aktivitu imunitných buniek v experimentálnych štúdiách.
Okrem toho predbežná štúdia uverejnená v Alternatívnej medicínskej revízii v roku 2002 zistila, že užívanie modrého arabinogalaktanu v kombinácii s echinaceou môže byť prínosom pre imunitný systém. V testoch na 48 ženách výskumníci zistili, že štyri týždne liečby kombináciou smrekovca arabinogalaktanu a echinacey pomohli zvýšiť produkciu komplementu properdínu (proteínu, o ktorom je známe, že zohráva kľúčovú úlohu v imunitnej funkcii).
Existujú aj niektoré dôkazy o tom, že smrek arabinogalaktán môže pomôcť zlepšiť odpoveď na vakcínu proti pneumónii. V štúdii zverejnenej v denníku Nutrition Journal z roku 2010 vedci zistili, že účastníci liečených modřínom arabinogalaktánom mali výrazne väčšiu protilátkovú odpoveď ako pacienti liečení placebom. Štúdia zahŕňala 45 zdravých dospelých, z ktorých každá dostávala liečbu celkovo 72 dní (začínajúc 30 dní pred podaním vakcíny proti pneumónii).
2) Syndróm suchého oka
Výskum na zvieratách naznačuje, že modřín arabinogalaktán sľubuje liečbu suchého oka. V štúdii z roku 2007 z časopisu Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , testy na králikoch ukázali, že modřín arabinogalaktán pomohol povrchu oka udržať tekutinu. Zdá sa, že arabinogalaktán z lariev podporuje hojenie rán v rohovke.
3) Vysoký cholesterol
Smrek arabinogalaktán nemusí pomôcť udržať hladinu cholesterolu podľa malej štúdie uverejnenej v časopise Journal of the American Dietetic Association v roku 2004. Pre štúdium 54 zdravých dospelých konzumovalo buď smrekovec arabinogalaktan, tamarack arabinogalaktán (druh arabinogalaktánu získaný z iného druhu z modřínového stromu) alebo placebo každý deň počas šiestich mesiacov.
Výsledky štúdie ukázali, že ani jeden typ arabinogalaktanu nebol lepší ako placebo pri znižovaní hladín cholesterolu.
Upozornenie
V dôsledku nedostatku výskumu sa vie len málo o bezpečnosti dlhodobého užívania arabinogalaktanu modřínu. Napriek tomu je známe, že modřín arabinogalaktán spôsobuje množstvo vedľajších účinkov, vrátane nadúvania a plynatosti.
Existuje tiež nejaká obava, že užívanie modrého arabinogalaktanu môže zhoršiť príznaky u ľudí s autoimunitnými poruchami. Preto pacienti s autoimunitnými poruchami (ako je lupus , roztrúsená skleróza a reumatoidná artritída ) by sa mali poradiť s lekárom skôr, ako použijú modřín arabinogalaktán.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
alternatívy
Bolo zistené, že množstvo prírodných liekov posilňuje imunitné funkcie a chráni pred určitými typmi infekcií. Napríklad výskum naznačuje, že echinacea a astragalus môžu pomôcť stimulovať imunitný systém a skrátiť trvanie a závažnosť prechladnutia.
Pravidelné cvičenie, dostatok spánku a vyvážená strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny bohatá na antioxidanty môžu tiež pomôcť posilniť váš imunitný systém.
Kde ho nájdete
Široko dostupný na nákup online, modřín arabinogalaktan sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami, v drogériách a obchodoch, ktoré sa špecializujú na doplnky stravy.
Použitie pre zdravie
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu je príliš skoro odporučiť smrekovec arabinogalaktan ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak zvažujete jeho použitie, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zvážili potenciálne riziká a prínosy. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
> Zdroje:
> Autori neuvedení. "Smrek aarabinogalaktán." Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nikózia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalaktan pre ochranu suchých očí a liečbu rohovkových lézií: Vyšetrovanie u králikov". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dec; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Klinická významnosť nového imunizačného polysacharidu." Altern Med Rev. 1999 apr; 4 (2): 96-103.
Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Imunologická aktivita smrekovca Arabinogalactan a Echinacea: predbežná, randomizovaná dvojito zaslepená placebom kontrolovaná štúdia." Altern Med Rev. 2002 apr; 7 (2): 138-49.
Marett R, Slavin JL. "Žiadne dlhodobé prínosy dodávania Arabinogalaktanu na lipidy a glukózu v sére." J Am Diet Assoc. 2004 Apr. 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Vlastní extrakt z Arabinogalactanu zvyšuje odpoveď protilátky na vakcínu proti pneumónii: náhodná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná pilotná štúdia u zdravých dobrovoľníkov." Nutr J. 2010 Aug. 26; 9: 32.