Čo by som mal vedieť o ňom?
Extrakt z olivových listov je prírodná látka, ktorá sa dlho používa v tradičnej medicíne. Vyvinutý z listov olivovníka ( Olea europaea ), extrakt olivového listu ponúka množstvo zdravotných výhod.
Extrakt z olivového listu obsahuje množstvo zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie. Tieto zlúčeniny zahŕňajú oleuropeín, látku, ktorá má vo vedeckých štúdiách antioxidačné, antibakteriálne, protizápalové a imunostimulačné vlastnosti.
použitie
V alternatívnej medicíne sa extrakt olivových listov zvyčajne odporúča na liečbu alebo prevenciu nasledujúcich zdravotných problémov:
- alergie
- Alzheimerova choroba
- kandida kvasnice
- syndróm chronickej únavy
- bežnej chladu
- cukrovka
- hnačka
- vysoký krvný tlak
- chrípka
- osteoartritída
- osteoporóza
- pásový opar
- močové cesty
výhody
Hoci v súčasnosti chýbajú klinické testy na testovanie účinkov extraktu olivového listu na zdravie, niekoľko predbežných štúdií ukázalo, že extrakt z olivových listov môže priniesť určité výhody. Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení z dostupného výskumu:
1) Diabetes
Extrakt z olivového listu môže pomôcť pri kontrole cukrovky podľa malej štúdie publikovanej v časopise Journal of Medicinal Foods v roku 2012. V štúdii 79 dospelých s diabetes mellitus 2. typu užíval buď doplnok obsahujúci extrakt z olivových listov, alebo placebo každý deň počas 14 týždňov , Na konci štúdie účastníci získali extrakt z olivového listu, ktorý vykazoval významne väčší pokles hladín cukru v krvi (v porovnaní s členmi skupiny s placebom).
2) Vysoký krvný tlak
Extrakt z olivového listu sľubuje liečbu vysokého krvného tlaku, podľa štúdie z roku 2002 publikovanej v nemeckom časopise Arzneimittel-Forschung. V štúdii testy na potkanoch ukázali, že extrakt z olivových listov môže mať účinky znižujúce krvný tlak.
Iná štúdia na zvieratách (publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology v roku 2003) tiež zistila, že extrakt z olivových listov môže pomôcť znížiť krvný tlak.
V sérii experimentov zahŕňajúcich potkany autori štúdie zistili, že olivový extrakt môže pomôcť predchádzať ateroskleróze a inzulínovej rezistencii .
3) Osteoporóza
Predbežný výskum naznačuje, že extrakt z olivových listov môže chrániť pred osteoporózou. Pri testoch na ľudských bunkách autori štúdie od Osteoporózy International z roku 2011 zistili, že oleuropeín môže pomôcť zabrániť tvorbe tukových buniek v kostnej dreni (proces, o ktorom je známe, že interferuje s tvorbou kostí a naopak prispieva k rozvoju osteoporózy ).
4) Artritída
Extrakt z olivového listu sľubuje liečbu osteoartritídy podľa štúdie zverejnenej vo Fytoterapii v roku 2012 . Pri testoch na potkanoch autori štúdie zistili, že extrakt z olivových listov môže pomôcť pri zmierňovaní zápalu zmierniť osteoartritídu.
Upozornenie
V dôsledku nedostatku výskumu je málo informácií o bezpečnosti pravidelného používania doplnkov obsahujúcich extrakt z olivových listov. Existuje však obava, že extrakt z olivového listu môže spôsobiť určité mierne vedľajšie účinky, ako je bolesť žalúdka a bolesť hlavy .
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu.
V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
Kde ho nájdete
Široko dostupný na nákup online, extrakt olivových listov sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch, ktoré sa špecializujú na doplnky stravy.
Použitie pre zdravie
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať extrakt olivového listu ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Ak uvažujete o použití extraktu olivového listu na akékoľvek zdravotné účely, najprv sa obráťte na svojho lekára.
zdroje
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. extrakt listov a ich deriváty: antioxidačné vlastnosti." J Agric Food Chem. 2002 Aug 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Olivovník (Olea europaea) opúšťa: potenciálne priaznivé účinky na ľudské zdravie." Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mechanizmus extrakcie olivových listov z potkanej artritídy vyvolanej kaolínom a karagénom". Phytother Res. 2012 Mar, 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Účinok znižovania krvného tlaku extraktu olivového listu (Olea europaea) v L-NAME vyvolal hypertenziu u potkanov." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein zvyšuje osteoblastogenézu a inhibuje adipogenézu: účinok na diferenciáciu kmeňových buniek odvodených od kostnej drene." Osteoporos Int. 2011 február, 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Antihypertenzívna, antiaterosklerotická a antioxidačná aktivita triterpenoidov izolovaných z Olea europaea, poddruh africana leaves." J Ethnopharmacol. 2003 február 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Extrakt z olivového listu ako hypoglykemický prostriedok tak u humánnych diabetických jedincov, ako aj u potkanov." J Med potravín. 2012 Júl, 15 (7): 605-10. dva: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.