Hľadanie najlepších liečebných prostriedkov pre kocovinu sa zdá byť starodávnou výzvou, ktorú mnohí z nás naraz konfrontovali (alebo niekoľkokrát). Samozrejme, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť kocovine, je zabrániť alkoholu a pitia s mierou. Ale ak skončíte s nadmerným konzumáciou alkoholu, jediným istým spôsobom, ako sa zbaviť kocoviny, je čakať na to.
Vyskúšajte tieto taktiky na zníženie príznakov kocoviny:
- Zvýšte príjem fruktózy, čo je typ cukru, ktorý pomôže telu napáliť alkohol rýchlejšie. Fruktóza sa vyskytuje prirodzene v mede , jablkách, hrušiach, banánoch, ananásoch, bobule, sladkých zemiakoch a množstve iných ovocia a zeleniny.
- Doplňte svoje vyčerpané zásoby soli a draslíka konzumáciou bujónovej polievky.
- Piť veľa vody.
- Odpočinku a / alebo návrat do spánku .
Nápravné opatrenia pre Hangover
Neexistujú žiadne prírodné prostriedky dokázané úplne zbaviť kocoviny. Avšak niektoré prírodné lieky sú navrhnuté alternatívnymi lekármi, aby pomohli upokojiť príznaky kocoviny. Tu je pohľad na vedu za niekoľkými látkami, ktoré sa často uvádzajú ako prírodné kocoviny:
1) Kaktus hrudníka
Extrakt z kukurice z kaktusu môže mať mierny účinok na zníženie symptómov kocoviny, podľa štúdie zverejnenej v Archíve vnútorného lekárstva z roku 2004 . Pre túto štúdiu bolo 64 zdravých dobrovoľníkov náhodne pridelených na získanie 1 600 IU extraktu z pichľavých hrušiek alebo placebo päť hodín pred konzumáciou alkoholu.
O dva týždne neskôr sa experiment opakoval s extraktom z pichľavých hrušiek a placebo bolo obrátené.
Spomedzi 55 dobrovoľníkov, ktorí dokončili obidva experimenty, výskumníci zistili, že nauzea a sucho v ústach boli výrazne znížené extraktom z pichľavých hrušiek. Okrem toho sa zdá, že výtok z výkrmu z hrušky znižuje zápal (biologický proces, o ktorom sa predpokladá, že prispieva k niekoľkým príznakom kocoviny, ako sú problémy s pamäťou a znížená chuť do jedla).
2) Artičok
Pre štúdiu z Canadian Medical Association Journal v roku 2003 výskumníci pridelili 15 zdravým dospelým, aby užívali buď placebo kapsuly alebo artečokové doplnky pred a po konzumácii alkoholu. Výsledky ukázali, že výťažok z artičokov nebol účinný pri prevencii symptómov kocoviny.
3) Kudzu Obavy
V správe z roku 2007, uverejnenej v časopise Alcohol , vedci tvrdia, že koreň kudzu je "nevhodnou bylinkou na použitie v liečivých prípravkoch na oplodnenie." Zmerajúc dostupný výskum o účinnosti kudzu ako liečby kocoviny, autori správy zistili, že použitie kudzu v čase vysokej konzumácie alkoholu môže zvýšiť toxické účinky alkoholu.
Bolesť z kocoviny
Niektorí zástancovia bylinnej medicíny naznačujú, že niektoré bylinky môžu pomôcť zmierniť bolesť spojenú s kocovinami. Ale zatiaľ čo výskum poukazuje na to, že bylinky ako biela vrbová kôra a zázvor môžu ponúknuť výhody zbavujúce bolesti, vedci musia ešte testovať účinky týchto bylín na bolesť súvisiacu s kocovinou.
Ak používate štandardné lieky na zmiernenie bolesti z kocoviny, dbajte na to, aby ste sa vyhli akýmkoľvek výrobkom obsahujúcim acetaminofen (napríklad Tylenol). Národný inštitút zdravotníctva varuje, že kombinovanie acetaminofénu s alkoholom môže poškodiť pečeň.
Použitie prírodných prostriedkov pre Hangover
Aby ste znížili pravdepodobnosť, že utrpíte kocovinu, skúste pri konzumácii alkoholu tieto stratégie:
- Pite pomaly, s mierou a plným žalúdkom.
- Do každého alkoholického nápoja piť pohár vody.
- Držte sa jedného druhu alkoholu.
- Vyberte si nápoje (ako vodka a gin) vyrobené s menším obsahom kongenérov (prídavné látky, ktoré zvyšujú riziko kocoviny).
Aj keď pichľavý kaktus ukazuje sľub ako liečbu niektorých symptómov kocoviny, je potrebný ďalší výskum predtým, ako sa na odstránenie kocoviny dá odporučiť akýkoľvek prírodný prostriedok. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny na akékoľvek zdravotné účely, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
zdroj:
McGregor NR. Pueraria lobata (koreň Kudzu) liečby kocoviny a riziko spojené s acetaldehydom spojeným s novotvarmi. Alkohol . 2007 41 (7): 469-78.
Národné ústavy zdravia. Liečba kocoviny: Medicínska encyklopédia MedlinePlus. August 2011.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. Účinnosť výťažku z artičokov pri prevencii pašovania vyvolanej alkoholom: randomizovaná kontrolovaná štúdia. CMAJ . 2003, 9, 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Účinok Opuntia ficus indica na príznaky kocoviny s alkoholom. Arch Intern Med . 2004, 28, 164 (12): 1334-40.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.